Wie Nachtschichten deinen Zyklus aus dem Takt bringen und was du tun kannst | Zyklussprechstunde #2

Ist dein Schichtdienst schuld an deinen Zyklusproblemen oder einem unerfüllten Kinderwunsch?In dieser Zyklussprechstunde sprechen wir darüber:
💤 wie Schlaf und Schichtarbeit deine Hormone beeinflussen🌙 welche Rolle Cortisol und Melatonin für deinen Zyklus spielen
🩸 warum Schichtdienst zu unregelmäßigen Zyklen, PMS oder Schwierigkeiten beim Kinderwunsch führen kann
💆‍♀️ und was du trotz Schichtdienst tun kannst, um deine Hormonbalance zu unterstützen
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In dieser Masterclass erfährst du:
✅ wie du deine Zyklusprobleme an der Ursache angehst,
✅ was Ernährung, Schlaf, Bewegung & Stress mit deinen Hormonen zu tun haben
✅ wie du wieder in Balance kommst – ohne Pille