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Shownotes
🏃 Et si votre progression ne dépendait pas seulement de votre entraînement ?
Dans cet épisode de 1000% Podcast, Denis Riché nous aide à comprendre les liens entre nutrition, système digestif, immunité et performance en endurance.
Glucides, protéines, fatigue, charge d’entraînement : nous explorons les erreurs alimentaires et les déséquilibres qui peuvent freiner les sportifs, avec des pistes concrètes pour mieux récupérer et progresser durablement.
Lien de nos partenaires :
Hypersante :
🎯 Le rendez-vous incontournable de la longévité en France approche !
📅 Les 21 & 22 mars 2026 à Paris, NOUS ETIONS au Sommet de l’Hypersanté : un événement unique dédié à la performance humaine, à la longévité et aux dernières innovations pour optimiser votre vie.
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