LE DRAME DU MAGNESIUM ( SOMMEIL / FATIGUE / RECUPERATION/ STRESS..) AVEC DR RELIQUET

Le magnésium est probablement l'un des minéraux les plus importants pour notre santé... et pourtant aussi l'un des plus négligés. Fatigue, stress, troubles du sommeil, récupération difficile, crampes : et si une simple carence expliquait une partie de ces symptômes ?

Dans cet épisode de 1000% Podcast, nous faisons le point avec le Dr Vincent Reliquet sur tout ce qu'il faut savoir : les signes d'une carence, les meilleures sources alimentaires, les différentes formes de magnésium et les conseils concrets pour optimiser vos apports.

Lien de notre invité :docteurreliquet.fr/Lien de notre episode sur l'iode :youtube.com/watch?v=vkSaTNu3N4Y
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