Den ganzen Tag angespannt - Körper endlich kurz locker lassen (5 Min. Meditation)

Du merkst, dass dein Körper irgendwie schon den ganzen Tag angespannt ist?
In diesen fünf Minuten schauen wir ganz langsam, wo dein Körper gerade festhält - und ob er vielleicht an ein paar Stellen ein kleines bisschen lockerer werden kann.