Einschlafen trotz Herzklopfen - Puls und Gedanken beruhigen (5 Min. Atemübung)

Du liegst im Bett, spürst plötzlich dein Herzklopfen und kommst nicht zur Ruhe? Kennen wir! :) Diese 5-Minuten-Atemübung hilft dir, Puls und Gedanken sanft zu beruhigen und wieder leichter einzuschlafen.

SUCHBEGRIFFE
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• Puls nachts beruhigen
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• Körper macht Alarm nachts
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