Warum du beim Abnehmen immer wieder die Kontrolle brauchst Teil 1

Wie Funktionieren, Selbstzweifel und innere Anspannung deinen Körper am Loslassen hindern – und wie du diese Muster durchbrichst.
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum dein Körper nicht loslässt – selbst wenn du alles gibst, dich anstrengst, diszipliniert bist und unbedingt abnehmen willst.

Vielleicht funktionierst du seit Jahren.
Vielleicht kennst du diesen inneren Druck: „Ich muss stark sein. Ich darf nicht schwach sein. Ich bin nicht genug.“

Genau dieses Muster hält deinen Körper im Stressmodus fest.
Es blockiert deine Emotionen, deine Energie – und auch deinen Abnehmerfolg.

Du erfährst:
• warum ‚Nie genug sein‘ ein tiefes Kindheitsmuster ist
• warum dein Körper dadurch Gewicht speichert und nicht loslassen kann
• wie Übergewicht oft eine Form von unbewusstem Schutz ist
• wie dein Nervensystem es beeinflusst, ob du abnimmst oder nicht
• und wie du Schritt für Schritt aus diesem Funktionsmodus herauskommst

Diese Folge hilft dir zu verstehen:
Abnehmen beginnt nicht bei Ernährung und Kalorien –
sondern damit, wie du mit dir selbst umgehst.

Wenn du bereit bist, endlich Frieden mit dir und deinem Körper zu schließen,
dann wird diese Folge ein Wendepunkt für dich.

Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden.

YouTube: youtube.com/c/MartinKunertCoach

Instagram: instagram.com/martinkunert.coach

Website: martinkunert.de