Du bist genug – und dein Körper darf loslassen (geführte Meditation) 2.Teil

Eine heilende Meditation, die dir hilft, dich genug zu fühlen – und deinem Körper zu erlauben, endlich loszulassen.
In diesem zweiten Teil erwartet dich eine tiefgehende, geführte Meditation, die dich dabei unterstützt, das Gefühl „Ich bin nicht genug“ emotional und körperlich zu lösen.

Diese Meditation hilft dir dabei:

• aus dem Funktionsmodus auszusteigen
• innere Anspannung loszulassen
• dich wieder mit deinem Körper zu verbinden
• zu verstehen, warum dein Gewicht dich so lange geschützt hat
• ein neues Gefühl von Sicherheit und Selbstwert aufzubauen
• deinen Körper sanft in den Zustand zu bringen, in dem Loslassen überhaupt möglich wird

Wenn du immer stark sein musstest, wenn du dich oft nie genug fühlst,
wenn dein Körper festhält und du nicht weißt, warum dann wird diese Meditation dich tief berühren.

Sie öffnet einen Raum, in dem du dich selbst wieder spürst.
Einen Raum, in dem du verstehen darfst:
Du bist genug. Du warst schon immer genug. Und dein Körper darf das endlich fühlen.

Nimm dir diesen Moment nur für dich.

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