Du willst aufgeben, weil es einfach nicht mehr geht

Wie du Rückschläge verstehst, dich nicht länger selbst sabotierst und dein Abnehmziel wirklich erreichst
Warum geben so viele Menschen beim Abnehmen immer wieder auf –
obwohl sie es wirklich wollen?

In dieser Folge spreche ich über den Punkt, an dem die meisten scheitern:
nicht an fehlender Disziplin,
sondern an Rückschlägen, Selbstverurteilung und alten inneren Mustern.

Ich teile meine eigene Erfahrung aus dem Training –
wie ich durch Verletzungen, Pausen und den ganz normalen Alltag immer wieder zurückgeworfen wurde
und warum genau diese Phasen der Schlüssel zu echter Konstanz waren.

Du erfährst,
-warum Hinfallen ein notwendiger Teil von Veränderung ist
-weshalb wir uns bei Fehlern oft selbst fertig machen
-was das mit unserer Erziehung und dem Umgang unserer Eltern mit Fehlern zu tun hat
-und wie du lernst, nach Rückschlägen nicht liegen zu bleiben, sondern weiterzugehen

Diese Folge hilft dir,
deinen Umgang mit Rückfällen zu verändern,
dich nicht länger selbst zu sabotieren
und dranzubleiben – auch dann, wenn es gerade schwer ist.

Denn dein Ziel erreichst du nicht, weil alles perfekt läuft,
sondern weil du niemals aufgibst.

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