Anmelden
Cover von Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer

Gesundheit & Fitness

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer

von Peter Beer

Website RSS

Folgenzu den neuesten

  1. Geführte Meditation: Zur Ruhe kommen | Stress loslassen und ganz bei dir ankommen

    Fühlst du dich innerlich unruhig, gestresst oder erschöpft – wie im Dauermodus aus Gedanken, To-dos und Anspannung? In dieser geführten Meditation begleite ich dich Schritt für Schritt zurück in Ruhe, Präsenz und tiefes Loslassen. Du brauch

  2. 4 Phasen emotionaler Heilung – Warum sich deine Ängste & Muster immer wiederholen

    Warum wiederholen sich deine Ängste, Schamgefühle oder emotionalen Muster immer wieder – trotz Aufarbeitung? In dieser Podcastfolge spreche ich über die 4 Phasen emotionaler Heilung und zeige dir, wo du stehst und wie du endlich frei wirst.

  3. Die Fastenzeit beginnt – Wie du deine Psyche von mentalem Ballast befreist

    Die Fastenzeit beginnt – und wir brauchen ihre Weisheit heute mehr denn je. In dieser Folge spreche ich darüber, warum bewusster Verzicht nicht nur deinem Körper, sondern vor allem deiner Psyche und deinem Nervensystem guttut und wie du die

  4. Psychische Pandemie: Warum immer mehr Menschen zerbrechen – und was du tun kannst

    Die Zahlen sind erschreckend: Immer mehr Menschen leiden unter Depressionen, Angststörungen, Erschöpfung und innerer Leere. In dieser Podcastfolge spreche ich offen darüber, warum die „Pandemie der psychischen Gesundheit" längst begonnen ha

  5. Fremdenergien machen dich kaputt! So reinigst du dein System und findest zurück in deine Kraft

    Die Wahrheit ist: Die Welt, in der wir leben, macht uns auf Dauer krank – wenn wir uns nicht regelmäßig innerlich reinigen. In dieser Podcastfolge zeige ich dir, wie du dein Nervensystem, deine Emotionen und deine Gedanken von „Fremdenergie

  6. Ich zeige deinem Nervensystem, sich tief zu entspannen | Geführte Meditation

    Fühlst du dich oft innerlich angespannt, nervös oder überfordert? In dieser Folge zeigt dir Psychologe und Bestseller-Autor Peter Beer, wie dein Nervensystem in wenigen Minuten lernt, sich zu beruhigen und tiefe Sicherheit zu empfinden. Ab

  7. Wenn dein Leben schwer ist | Trotz verrückter Welt inneren Frieden und Ausgeglichenheit

    Manchmal fühlt sich das Leben schwer an – voller Frust, Müdigkeit oder Trostlosigkeit. In dieser Folge zeige ich dir, warum diese Schwere kein Feind ist, sondern eine Einladung des Lebens, dich selbst wiederzufinden. 👉 Abonniere jetzt mein

  8. In 10 Minuten runterkommen – Beruhige dein Nervensystem und finde innere Ruhe

    Fühlst du dich gerade unruhig, ängstlich oder überfordert? In dieser geführten 10-Minuten-Session helfe ich dir dein Nervensystem zu beruhigen, aus der Stressspirale auszusteigen und inneren Frieden zu finden. 👉 Abonniere jetzt meinen Kana

  9. Warum unsere Psyche am Limit ist – und wie du in einer kranken Welt gesund bleibst

    Depressionen, Angststörungen, Einsamkeitswelle, steigende Selbstmordraten – die psychische Gesundheit unserer Gesellschaft steht massiv unter Druck. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum so viele Menschen innerlich ausbrennen un

  10. Fühlst du Einsamkeit? Wie Heilung der Einsamkeit gelingt

    Einsamkeit tut weh – und sie betrifft viel mehr Menschen, als wir denken. Studien zeigen, dass sich rund jeder zweite junge Mensch in Europa moderat bis stark einsam fühlt. In dieser Podcastfolge spreche darüber, was hinter diesem Schmerz w

  11. So setzt du Grenzen: Überwinde die Kindheitsangst vor Ablehnung

    👉 Sichere Dir jetzt 50% Rabatt auf die Jahresmitgliedschaft und werde Teil unserer wunderbaren Community in der Achtsamkeitsakademie: https://achts.am/ujqPk Warum fällt es uns so schwer, Grenzen zu setzen oder unsere Wahrheit auszusprechen

  12. So lenkst du deine Gedanken: Werde Meister deines Geistes und finde inneren Frieden

    👉 Sichere Dir jetzt 50% Rabatt auf die Jahresmitgliedschaft und werde Teil unserer wunderbaren Community in der Achtsamkeitsakademie: https://achts.am/ujqPk Kannst du deine Gedanken wirklich lenken – oder kontrollieren sie dich? In dieser

  13. Frei durch Vergebung: Diesen 3 Menschen musst du vergeben, um wirklich deinen Frieden zu finden

    Trägst du alten Groll mit dir herum – vielleicht auf Eltern, Menschen aus deiner Vergangenheit oder sogar auf dich selbst? In dieser bewegenden Folge erläutere ich, warum echte Freiheit und innerer Frieden nur durch bewusste Vergebung entst

  14. Mein bislang wichtigster Podcast: Was ich schon immer sagen wollte...

    Fühlst du dich oft leidend, antriebslos oder suchst ständig nach Antworten – trotz aller Bemühungen um Glück, Erfolg oder Liebe? In diesem besonderen Podcast teile ich dir die vielleicht wichtigste Erkenntnis in meinem Leben mit. Du erfährs

  15. Warum gerade jetzt im tiefen Winter Loslassen dein Weg zu neuer Energie ist

    Spürst du in dir die steigende Unruhe, den Druck und die Spannung, die gerade in der dunklen Winterzeit besonders spürbar werden?Das ist kein Zufall – genau jetzt ist die beste Zeit zum Loslassen! 👉 Melde dich JETZT kostenfrei zum achtsame

  16. Geführte Meditation: Loslassen & Auftanken – Dein Ruhepol im Advent

    Gönne dir eine echte Auszeit für Herz und Seele! ⭐ In dieser geführten Meditation findest du tiefen Frieden, Gelassenheit und neue Kraft – perfekt für die Vorweihnachtszeit, wenn der Stress oft am größten ist. Doch ich habe noch mehr für di

  17. Dauermüde? Probier das! 3 einfache Wege raus der Müdigkeit

    Schleppst du dich morgens aus dem Bett, hast keine Energie – obwohl du eigentlich durchgeschlafen hast? 😕 In dieser Folge zeige ich dir, mit welchen einfachen Tricks du endlich wacher, vitaler und mit Freude in den Tag startest – gerade in

  18. So erkennst du emotional reife Menschen (3 eindeutige Merkmale)

    Was unterscheidet wirklich emotional reife Menschen von allen anderen – und wie kannst du echte Reife erkennen, selbst entwickeln und toxische Muster hinter dir lassen? In dieser Folge zeige ich dir, welche drei Merkmale wahre emotionale Re

  19. Heile dein Herz: Geführte Meditation für mehr Selbstmitgefühl

    Diese Meditation lädt dich ein, das Wertvollste in dir wiederzuentdecken: Mitgefühl für dich selbst. 💕 Ich führe dich sanft durch eine Reise zurück zur Liebe – zu dir selbst. Ideal für Momente, in denen du dich überfordert, traurig oder an

  20. 2 große Fehler! Deshalb bleiben die meisten Menschen auf dem Heilungsweg stecken

    Warum kommen so viele Menschen nicht wirklich raus aus alten Mustern, trotz aller Bemühungen? In dieser Folge zeige ich dir die zwei entscheidenden Fehler, die auf dem Heilungsweg dazu führen, dass wir in negativen Gefühlen, Beziehungsprobl

  21. Seele erschöpft? 3 Dinge, die du tun kannst, wenn deine Seele müde ist

    Fühlst du dich manchmal leer, ausgelaugt oder einfach seelisch erschöpft? In dieser Folge zeige ich dir drei wirkungsvolle Wege, wie du deine müde Seele wieder auflädst – für mehr Lebensfreude, Kreativität und einen echten Herzensweg im All

  22. Warum Nervensystem beruhigen keine echte Heilung ist – Was wirklich hilft

    Viele Menschen glauben, innere Heilung beginne und ende damit, einfach das Nervensystem zu beruhigen – doch das ist nur der erste Schritt. In dieser Folge erkläre ich dir, warum echte Heilung tiefer geht: Es braucht korrigierende Erfahrunge

  23. So erkennst du, ob du traumatisiert bist – 5 Anzeichen, die fast jeder übersieht

    Viele Menschen glauben, Trauma betrifft nur andere – doch oft zeigen sich die Folgen viel subtiler: Ständige Anspannung, Schlafprobleme, Erschöpfung, innere Leere, Scham, Schuldgefühle oder Beziehungsprobleme. In dieser Folge erkläre ich di

  24. Du musst gelangweilt sein! Hier ist der Grund dafür

    Warum ist Langeweile die unterschätzte Fähigkeit unserer Zeit – und warum macht sie langfristig glücklicher? In dieser Folge zeige ich dir, wie die bewusste Erfahrung von Langeweile wieder Lebensfreude, Kreativität und innere Gelassenheit f

  25. Alle reden gerne über Achtsamkeit: Doch kennst du den wahren Grund der Achtsamkeitspraxis?

    Alle sprechen derzeit über Achtsamkeit und Meditation – doch nur die wenigsten kennen den eigentlichen, tiefsten Grund dafür. In dieser Folge erkläre ich dir, warum das Leben im Jetzt so viel mehr ist als nur ein Werkzeug gegen Stress und U

  26. 3 unsichtbare Krankmacher: Befreie dich & finde Heilung mit diesen 3 Wegen

    Fühlst du dich oft gestresst, innerlich unruhig oder erschöpft – ohne genau zu wissen, warum? 😔 In diesem Podcast enthülle ich drei unsichtbare, aber mächtige Faktoren, die dich langfristig mental und körperlich krank machen. Und ich zeige

  27. 5 Wege zu mehr Gelassenheit & Lebensglück – So findest du innere Ruhe

    Fühlst du dich oft gestresst, angespannt oder getrieben – und wünschst dir mehr Ruhe und Ausgeglichenheit im Alltag? 🌿 In diesem Video teilte ich fünf erprobte Wege, die ich selbst täglich nutze, um Gelassenheit, innere Balance und echtes

  28. Live Healing Session: So verwandelst du schmerzvolle Gefühle in Frieden

    Fühlst du dich manchmal von intensiven Gefühlen wie Scham, Schuld, Traurigkeit, Einsamkeit, Angst oder Wut überwältigt? 🌊 In dieser Live-Healing-Session begleite ich dich Schritt für Schritt dabei, schwierige Emotionen nicht mehr zu verdrä

  29. 99,9 % wissen das nicht: 2 hochwirksame Schlüssel zu mehr Tatkraft & Lebensfreude

    Fühlst du dich oft antriebslos, ausgelaugt oder innerlich leer – ohne genau zu wissen, warum? Heute verrate ich dir in diesem Podcast zwei neurowissenschaftlich fundierte Regeln, die dein Leben komplett verändern können. Wer diese Zusammenh

  30. Warum deine Trauer da ist und wie du sie heilst

    Fühlst du dich immer wieder traurig, ohne genau zu wissen, warum? 🌧️ Vielleicht hast du einen Verlust erlebt, steckst in Liebeskummer, bist getrennt oder spürst einfach diesen traurigen Grundton in deinem Leben. In dieser besonderen Folge

Ältere Folgen

Anmelden oder registrieren

Jetzt

0:00 / 0:00