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Gesundheit & Fitness

Alles Liebe, Erika

von Dr. Erika Maria Kleestorfer

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  1. #159 - Be the One! #2

    Führung ist Kommunikation. In dieser Folge geht es darum, warum innere Klarheit, mutige Gespräche und klare Erwartungen den entscheidenden Unterschied machen - für Vertrauen, Orientierung und echte Wirksamkeit. Viel Freude beim Hören! #alle

  2. #158 - Be the One! #1

    Be the one. Sei die Person, die beginnt - mit Klarheit, mit Haltung, mit Mut. Führung zeigt sich nicht in perfekten Antworten, sondern darin, Räume für Offenheit zu schaffen, Verantwortung zu übernehmen und echte Begegnung zu ermöglichen. W

  3. #157 - There is more in you! Erika im Gespräch mit Nicolas Stühlinger, VISION61

    In dieser Folge spricht Nicolas Stühlinger mit Erika über Führung, Zukunftsgestaltung und die Frage, wie echte Veränderung im öffentlichen Sektor gelingt. Nicolas gibt Einblicke in seine Firma VISION61 und erzählt, warum gesundes Wachstum,

  4. #156 - Management ordnet. Leadership bewegt. Führung im KI-Zeitalter

    In dieser Folge tauche ich mit dir in ein Thema ein, das zu den absoluten Grundlagen moderner Führung gehört und gleichzeitig aktueller ist denn je. Management oder Leadership? Was braucht gute Führung heute wirklich Genau hier liegt der Ke

  5. #155 - Leben will leben – Mut. Haltung. Leadership

    Führung ist kein Titel. Führung ist innere Arbeit. Diese spontane Episode aus dem Auto ist eine kraftvolle Erinnerung an das, was echte Führungspersönlichkeiten trägt, besonders dann, wenn es unbequem wird: Mut. Haltung. Leadership. Es geht

  6. #154 - Der schwerste Teil von Leadership: Wenn Loslassen weh tut

    Veränderung gehört zu Leadership aber selten spricht jemand darüber, wie sie sich wirklich anfühlt. In dieser Folge nehme ich dich mit in eine meiner persönlichsten Veränderungen der letzten Jahre: Nach über 20 Jahren verabschiede ich mich

  7. #153 - Drei Leadership Tage am See 25.-27.März 2026

    In dieser Folge, aufgenommen unterwegs am Valentinstag, geht es um die wichtigste Grundlage wirksamer Führung: dich selbst. Gerade als Führungskraft hast du Verantwortung für deine Entscheidungen, deine Wirkung und die Menschen um dich heru

  8. #152 - Leadership Espresso - Leadership Essentials for 2026

    In diesem Leadership Espresso teile ich die drei entscheidenden Kompetenzen, die du als Führungskraft 2026 brauchst, um Menschen durch Komplexität, Unsicherheit und Veränderung zu begleiten: ▶️ Fachliche Kompetenz – dein Eintrittsticket ▶️

  9. #151 - Leadership Espresso - Warum Psychohygiene genauso wichtig wie Körperhygiene ist

    Diese Episode ist eine bewusste Würdigung für dich als Führungskraft, als Mensch, als jemand, der bereit ist, Verantwortung zu übernehmen. Nicht nur im Außen, sondern auch im Innen. Ich sage DANKE!🙏🩷 Danke, dass du dich mit Führung beschä

  10. #150 - Deine Haltung entscheidet: Warum Wegschauen keine Option mehr ist

    In dieser Folge spricht Erika über etwas, das aktuell viele bewegt und wach hält: die weltpolitische Lage und ihre Verbindung zu Führung, Macht und Verantwortung. Es ist ein eindringlicher Aufruf, sich der eigenen Haltung, des eigenen Verha

  11. #149 - Musst du erst krank werden, um dich selbst ernst zu nehmen?

    Was muss eigentlich noch passieren, damit du dich selbst ernst nimmst? In dieser Folge geht es um eine weit verbreitete, tief erlernte Haltung: Alle anderen kommen zuerst – und dann irgendwann ich. Ausgehend von einem Gespräch mit einer Unt

  12. #148 - Zwischen Reiz und Reaktion: Deine Macht als Führungskraft

    Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. Und in diesem Raum liegt deine Macht. In dieser Episode nehme ich dich mit in einen der kraftvollsten und oft übersehenen Räume der Führung: den inneren Raum zwischen dem, was passiert, und dem, wi

  13. #147 - Luxury is an inner state - 4 evening questions für mehr Freude, Dankbarkeit und innere Führung in 2026

    Ein Jahresbeginn zwischen Wüste und innerer Klarheit. Aus Marrakesch teilt Erika eine zutiefst berührende Erfahrung: 12 Tage Marokko, 8 Tage Wüstenwanderung – reduziert auf das Wesentliche und gleichzeitig voller Luxus durch Begegnung, Geme

  14. #146 - Freier. Leichter. Erfüllter. Drei Qualitäten für ein starkes 2026

    Ein Leadership-Espresso von unterwegs – aufgenommen in Wien, kurz vor dem Jahreswechsel. Erika teilt drei Qualitäten, die 2026 prägen dürfen: frei, leicht und erfüllt. Es geht um innere und äußere Freiheit jenseits alter Glaubenssätze, um e

  15. #145 - Zwischen den Jahren: Loslassen, ausrichten, neu starten – mit Sperr- & Rauhnächten

    Zum Jahresende geht’s heute nicht um mehr Action, sondern um Innehalten. Erika spricht darüber, warum Fragen eine der stärksten Führungs-Tools sind: Sie bauen Vertrauen, erhöhen Klarheit und sparen langfristig Zeit, weil du wirklich versteh

  16. #144 - Reflexion 2025: 7 Fragen für wirkungsvolle Führung

    In der heutigen Folge geht es um bewusste Jahresreflexion als Schlüsselkompetenz moderner Führung und darum, warum echte Klarheit nicht im nächsten Ziel, sondern im Innehalten entsteht. Zum Jahresende lade ich dich ein, kurz stehen zu bleib

  17. #143 - Macht verlieren, Macht zurückgewinnen: Die Psychologie hinter deinem Einfluss.

    Diese Episode holt deine Energie vom Außen zurück ins Innere. Erika zeigt, warum die Frage „Bist du schon deine beste Begleitung?" der Schlüssel zu wirksamer Führung ist. Erika verbindet in dieser Folge zwei kraftvolle Modelle. Klaus Grawes

  18. #142 - Mut, Medien & Macht: Erika im Gespräch mit Dr. Martina Salomon

    In dieser Folge spreche ich mit Dr. Martina Salomon, einer der prägendsten Stimmen des österreichischen Journalismus, langjährige Chefredakteurin und seit März 2024 Herausgeberin des Kurier. Mutig, klug, klar, elegant und eine Frau, die ihr

  19. #141 - Erika unterwegs - Substanz statt Show: Was Menschen heute wirklich auszeichnet

    Live aus dem verschneiten Wienerwald teilt Erika eine klare Beobachtung: In einer Welt voller glatter Worte und gekaufter Sichtbarkeit wird echte Substanz zum entscheidenden Unterscheidungsmerkmal. Kernfragen dieser Episode: Wie viel von de

  20. #140 - Erika unterwegs - Was geht, wenn gar nichts mehr geht?

    In dieser Folge beleuchtet Erika, wie du dich selbst durch graue Tage trägst und warum das die wichtigste Führungsarbeit überhaupt ist. Kerngedanken: ▶️ Deine innere Verantwortung: Niemand wird kommen, um dich aus der Nebelsuppe zu holen. E

  21. #139 - Agentic Leadership: Wenn Mensch & KI gemeinsam Zukunft gestalten

    Diese Episode bietet einen komprimierten, inspirierenden Blick auf den AI Advantage Summit von Tony Robbins und Dean Graziosi (6.–8. November 2025), ein globales Ereignis, das Führung neu definiert: Zwischen Menschlichkeit und künstlicher I

  22. #138 - Leadership im Wandel – Empathie statt Ego. Erika im Gespräch mit Christian Klezl, MBA.

    In dieser Episode begrüße ich Christian Klezl, einen international erfahrenen Top-Manager, der Führung nicht als reine Funktion, sondern als Haltung lebt. Christian berichtet aus seiner langjährigen Praxis bei internationalen Konzernen wie

  23. #137 - Leadership Espresso – Don’t take their sh*t! Protect your energy. Lead with clarity

    In dieser Folge von „Alles Liebe, Erika“ geht’s um klare Grenzen, energetische Hygiene und gesunde Selbstführung. Erika spricht über den Mut, nicht mehr Projektionsfläche für den Frust anderer zu sein und zeigt, wie du dich innerlich reinig

  24. #136 - Leadership Espresso - Wenn du keine Angst hättest – was würdest du tun?

    In dieser Episode nimmt dich Erika mit ins Burgenland – mitten in ihre „Transformational Leadership Journey“. Zwischen ehrlichen Gesprächen, mutigen Erkenntnissen und stillen Momenten am See geht es um eine zentrale Frage: Was würdest du tu

  25. #135 - Leadership Espresso - Mag ich mich, wenn ich mit dir zusammen bin?

    In dieser Espresso-Folge geht es um eine einfache, aber kraftvolle Frage: „Mag ich mich, wenn ich mit dir zusammen bin?“ Erika inspiriert dich dazu, hinzuschauen, wie Beziehungen - privat wie beruflich - deine eigene Version von dir selbst

  26. #134 - Leadership Espresso - Wer ist die mächtigste Person in deinem Leben?

    Wenn deine Antwort jemand anderer ist, dann hör rein. In dieser Folge geht’s um Selbstermächtigung, alte Konditionierungen und die Kunst, deine innere Macht liebevoll zurückzuholen. Denn echte Führung beginnt dort, wo du Ja zu dir sagst. Hö

  27. #133 - Erika unterwegs - Blenden oder wahrhaftig sein? Über Mut, Verlust und innere Stärke

    In dieser Folge widme ich mich einem ernsten, oft tabuisierten Thema: Suizid, Depression und die Notwendigkeit echter Selbstfürsorge. Anlass ist der tragische Verlust eines Freundes, verbunden mit meiner persönlichen Geschichte. Ich zeige a

  28. #132 - Leadership Espresso - Wenn nicht du, wer dann?

    Viele Menschen scheitern nicht an anderen, sondern oftmals daran, dass sie sich selbst im Stich lassen. In dieser Folge geht es um eine der zentralsten Fragen im Leben und in der Führung: ▶️ Wenn nicht du zu dir selbst Ja sagst, wer dann? ▶

  29. #131 - Leadership Espresso - Liebe heißt nicht „lieb sein“!

    In dieser Folge lade ich dich ein, radikal ehrlich und liebevoll zugleich auf dich selbst zu schauen. Wo erzählst du dir noch Geschichten, die längst nicht mehr stimmen? Wo passt du dich an, obwohl dein Herz längst Nein sagt? Und wo verlier

  30. #130 - Ich erlaube mir – Leadership beginnt mit deiner inneren Erlaubnis

    Authentische Führung heißt: Mut zur Selbstfürsorge, Nein sagen, Grenzen setzen und den eigenen Werten treu bleiben. Studien wie die Deloitte Human Capital Trends 2024 zeigen: Je kongruenter und reflektierter Führungskräfte agieren, desto re

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