إنتي مش إنتي قبل الدورة الشهرية | أنا |الحلقة ٧

Send us Fan Mail (buzzsprout.com/2567815/fan_mail/new)
في الحلقة دي بنتكلم عن الفترة اللي بنبقى فيها
مش طايقين نفسنا… ولا حد 😅
أيوه، بنتكلم عن فترة الـ PMS.
ليه فجأة بنبقى سلبيين؟
ليه بنقسى على نفسنا؟
وليه كل حاجة تبان تقيلة ومقفلة من غير سبب واضح؟
هنتكلم عن:
• إزاي الـ PMS بيأثر علينا نفسيًا ومزاجيًا
• ليه صوتنا الداخلي في الفترة دي بيبقى قاسي قوي
• الفرق بين الحقيقة وإحساس مؤقت
• نعمل إيه مع نفسنا بدل ما نجلدها
• إزاي نعدّي الأيام دي بهدوء ورحمة أكتر
الحلقة دي لكل ست بتحس إنها “مش على بعضِها” قبل الدورة،
ولكل واحدة محتاجة تسمع إن إحساسك مفهوم… ومش دايم 🤍