#5 Kinderwunsch & Stress - Wie Nervensystem, Vagusnerv und Hormone zusammenhängen

Kann Stress den Kinderwunsch beeinflussen? Welche Rolle spielen Nervensystem, Vagusnerv, Cortisol und andere Hormone für Zyklus und Fruchtbarkeit? Und wie kannst Du Deinem Körper helfen, wieder mehr Ruhe und Regulation zu finden?

In dieser Folge schauen wir auf das vegetative Nervensystem und seine beiden großen Gegenspieler: Sympathikus und Parasympathikus.

Der Sympathikus hilft uns, aktiv zu werden und auf Belastungen zu reagieren. Der Parasympathikus unterstützt Ruhe, Verdauung und Regeneration. Eine wichtige Rolle spielt dabei der Vagusnerv als Teil des parasympathischen Nervensystems.

Doch was hat das mit Kinderwunsch zu tun?
Wir sprechen darüber, wie chronischer Stress körperliche und hormonelle Prozesse beeinflussen kann und warum es sich bei Kinderwunsch lohnt, nicht nur auf Zyklus, Eisprung und Nährstoffe zu schauen, sondern auch auf Schlaf, Belastung, Erholung und das eigene Wohlbefinden.

Du erfährst außerdem, wie Du Dein Nervensystem im Alltag unterstützen kannst zum Beispiel durch bewusste Atmung, Bewegung, Natur, Schlaf, wohltuende Berührung, weniger Reizüberflutung und Momente, in denen Du Dich wirklich wohlfühlst.

Auch die osteopathische Perspektive gehört für uns dazu: Welche Rolle spielen Atmung, Beweglichkeit, Spannung und körperliche Regulation?

Denn Präkonzeption bedeutet für uns nicht, einen Körper für eine Schwangerschaft „perfekt“ machen zu müssen.
Es bedeutet, Bedingungen zu schaffen, unter denen Gesundheit, Regulation und Wohlbefinden möglichst viel Raum bekommen.

Bevor Leben entsteht, darf auch Ruhe einkehren.

🎧 Staffel 1: Kinderwunsch & Präkonzeption

Mehr Informationen zum BVL-Konzept findest Du auf unserer Website:
feingefuehl-osteopathie.de/osteopathie-bevorlife

Du hast Fragen oder Themenwünsche? Schreib uns gern:
E-Mail: bvl@feingefuehl-osteopathie.de
WhatsApp: +49 351 2057616

Gesundheit, Liebe und viel Spaß.

Marlies & Willi