#44 Nach Trennung/Kontaktabbruch: So fühlen sich Vermeider WIRKLICH

Janett Menzel, Bindungsangst-Beraterin, erklärt in dieser Folge, wie Menschen mit einem vermeidendem Bindungsstil nach einem Kontaktabbruch oder einer Trennung fühlen und reagieren. Sie unterscheidet zwischen gleichgültig-vermeidend, ängstlich-vermeidend, bewusst und unbewusst ausgeprägter Vermeidung und zeigt, warum das äußere Verhalten häufig stabil, kalt oder souverän wirkt, während innerlich starke Stress- und Verlustreaktionen ablaufen.

Du erfährst, warum viele Vermeider sich direkt nach dem Cut übersteigert stark fühlen, sich massiv ablenken und schnell neue Optionen suchen, das Nervensystem später jedoch in Leere, innere Unruhe und heftige Verlustreaktionen kippt. Die Folge beschreibt also typische Schutzmechanismen, Selbstrechtfertigungs-Geschichten im Kopf, verspätetes Vermissen, Zeichen in Träumen, Ortsvermeidung bis hin zu Umzügen und radikale Distanzierungen.

Du erfährst:
• die Phasen, die Vermeider nach einem Kontaktabbruch oder einer Trennung durchlaufen

• lernst, scheinbare Gleichgültigkeit von nervöser Schutzreaktion unterscheiden

• erkennst Ablenkungen, Optionssuche und Überstärke als Stressreaktion des Nervensystems

• verstehst, warum spätes Vermissen und verzögerte Trauer bei Vermeidern auftreten und

• kannst schlussendlich Reaktionen von ängstlich-vermeidenden und gleichgültig-vermeidenden Bindungsstilen klar unterscheiden.

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Viel Freude beim Hören,
deine Janett Menzel & Team
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