Mental Health - Wie alles angefangen hat

In dieser Folge erzähle ich ganz entspannt von meinem Weg zur mentalen Gesundheit.

Davon, wann ich begonnen habe meinen inneren Zustand und mein Leben im Gesamten zu hinterfragen.
Wann ich mir zum ersten Mal ehrlich eingestanden habe, dass etwas nicht stimmt und wie diese Basis in mir entstanden ist.

Ein Teil der Folge dreht sich auch um Inspiration, Vorbilder und Vision Boards – und warum man dabei vorsichtig sein sollte, Menschen zu idealisieren. Nicht alles, was schön aussieht, ist innerlich stabil.
Und nicht jedes Leben, das wir bewundern, ist wirklich gesund.

Außerdem erzähle ich, wann und warum ich mich für eine Therapie entschieden habe
und welche inneren Beweggründe mich dazu gebracht haben, diesen Schritt zu gehen.