#316 - Le travail de deuil : ce que vous pouvez faire

Dans le premier épisode, nous avons parlé de ce que le deuil fait — les quatre étapes décrites par le psychiatre Christophe Fauré.
Dans cet épisode, nous allons plus loin : que peut faire la personne endeuillée, activement, pour traverser ce chemin avec plus de conscience ?
Christophe Fauré décrit quatre tâches du travail de deuil.
• Reconnaître la réalité du décès — et comprendre pourquoi le mot « accepter » peut être si difficile à entendre.
• Exprimer ses émotions — toutes, y compris celles dont on a honte : la colère, la culpabilité, la colère contre soi-même.
• Construire une relation intérieure avec la personne disparue — parce que le deuil ne rompt pas le lien, il le transforme.
• Et enfin, réinvestir le monde — sans trahison, quand le lien intérieur est suffisamment enraciné.
Un épisode sur ce que signifie continuer à vivre après une perte. Et sur ce qu'on peut faire, concrètement, pour que ce chemin soit un peu moins solitaire.

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