- unregelmäßigErscheinungsrhythmus
- 30 mintypische Länge
- 15. Juliletzte Folge
Folgenzu den neuesten
76 - Kindheit verstehen - wie die Kindheit uns und unsere Karriere prägt
Chancen der Zuversicht Wie stark prägt unsere Kindheit unser Erwachsenenleben? Und welchen Einfluss haben Bezugspersonen auf uns und unsere Karriere? Um diese Fragen zu verstehen, sprechen wir in dieser Folge über das Thema Kindheit und erk
75 - Individuelle Kompetenzen, Motive und Wertvorstellungen erkennen - Das Konzept „Karriereanker“
Chancen der Zuversicht In dieser Folge stellen wir das Konzept des Karriereankers vor, das durch Edgar Schein geprägt wurde. In seiner Langzeitstudie hat er die tatsächliche berufliche Entwicklung von Absolventen der Sloan School of Managem
74 - Warum kränkt Kränkung?
Chancen der Zuversicht Wir Menschen sind verletzlich und müssen lernen, mit Konflikten zu leben. Viele dieser Konflikte entstehen durch völlig unbeabsichtigte Kränkungen und können dramatische Auswirkungen auf unser Verhalten und unsere Bez
73 - Veränderungen im Job gestalten - “Weg-von” oder “Hin-zu”? Oder beides?
Chancen der Zuversicht Wie können wir bei bevorstehenden Veränderung eine für uns richtige Entscheidung treffen? Mit dieser Frage beschäftigen sich Julia und Heinz in dieser Folge und diskutieren Ideen, die helfen können, besser zu entschei
72 - Stoizismus: Ein philosophischer Ansatz für ein zufriedenes Leben
Chancen der Zuversicht Was können wir von den Philosophen der Stoa für uns heute lernen? Mit dieser Frage beschäftigen sich Heinz und Julia in dieser Podcast Folge und diskutieren, warum viele Ideen der Stoiker noch völlig aktuell sind und
71 - Was heißt es eigentlich, tolerant zu sein?
Chancen der Zuversicht In unserem Alltag taucht nicht selten die Frage nach der Toleranz auf: Was sollten oder wollen wir tolerieren? Was nicht? Wieviel Toleranz erwarten wir wir von anderen und diese von uns? Doch was bedeutet es eigentlic
70 - Eskapismus
Chancen der Zuversicht In dieser Folge sprechen Julia und Heinz über das Thema Eskapismus und erklären, was dieser Begriff in der Psychologie bedeutet und warum wir durch eskapistische Aktivitäten nicht mehr im Hier und Jetzt leben. Doch ka
69 - Wie uns die Arbeit mit unseren „seelischen Anteilen“ zufriedener machen kann
Chancen der Zuversicht In dieser Folge sprechen Julia und Heinz über das Thema Teilearbeit und erklären, was mit diesem Konzept gemeint ist und warum es eine sehr wirkungsvolle Methode sein kann. Denn je besser man die „seelischen Anteile“
68 - Gerechtigkeit in unserem Alltag
Chancen der Zuversicht Die Frage nach Gerechtigkeit erscheint auf den ersten Blick sehr theoretisch. Doch haben wir es täglich in unserem privaten und beruflichen Leben mit Situationen zu tun, in den Gerechtigkeit eine Rolle spielt. In dies
67 - Signalentdeckungstheorie: Wie wir Vermutungen und Meinungen von Fakten unterscheiden
Chancen der Zuversicht In unserem privaten und beruflichen Leben ist es sehr wichtig geworden, dass wir Vermutungen und Meinungen von Fakten unterscheiden können. Das ist manchmal herausfordernd und kann nur mit wissenschaftlichem Denken un
66 - Die Führungskraft als Coach - Über Chancen und Grenzen
Chancen der Zuversicht In der aktuell herausfordernden Arbeitswelt sind Führungskräfte vielen Veränderungen, Unsicherheiten und Krisen ausgesetzt. Um diese Herausforderungen gut zu bewältigen, werden exzellente Führungsqualitäten benötigt.
65 - Über die Bedeutung von Dopamin und wie es unsere Zufriedenheit und Motivation beeinflusst
Chancen der Zuversicht Dopamin ist ein Neurotransmitter, der eine zentrale Rolle bei Zufriedenheit und Motivation spielt. Aber unsere heutige Welt macht es uns nicht gerade leicht, einen gesunden Dopaminspiegel zu haben und zu halten. Warum
64 - Die Macht der Gruppendynamik
Chancen der Zuversicht In dieser Folge sprechen wir über das Thema Gruppendynamik und zeigen an einer gruppendynamischen Studie von Jane Elliott, wie durch erschreckend einfache Maßnahmen Gruppen gespalten werden können. Wir erklären, warum
63 - Bonus: Mentaltraining Im Sport und was wir daraus lernen können
Chancen der Zuversicht In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Spitzensportler überdurchschnittliche Leistung erbringen und was wir daraus lernen können - zum Beispiel um effektiv Neues zu erlernen. Dazu besprechen wir das Mastery - Copin
62 - Zuversichtlich visualisieren - eine wirkungsvolle Methode?
Chancen der Zuversicht Unterschiedliche Methoden können helfen, persönlichen Ressourcen zu erkennen und zu mobilisieren. Dabei gibt es Ansätze, die mehr versprechen als sie halten. Eine der erfolgversprechenderen Methoden wollen wir hier vo
61 - Bonus: Sportpsychologie - Was wir vom Spitzensport lernen können
Chancen der Zuversicht Was können wir vom Spitzensport lernen? Wie funktioniert Mentaltraining und wie lassen sich diese Methoden auf unseren Alltag und Beruf übertragen, um Spitzenleistungen zu erbringen? Und wie sieht es eigentlich mit Ni
60 - Das Konzept der psychologischen Sicherheit
Chancen der Zuversicht Wann sind Teams in der Lage besondere Hochleistung zu erbringen? Und warum sind manche Teams effektiver als andere? Ein wichtiger Faktor scheint die psychologische Sicherheit eines Teams zu sein. In dieser Folge sprec
59 - Heinz spricht über das neueste Buch von Daniel Kahneman mit dem Titel „Noise“
Chancen der Zuversicht In dieser Podcast-Folge spricht diesmal Heinz über das neueste Buch von Daniel Kahneman mit dem Titel „Noise“. Unsere Urteile sind nicht nur manchmal ziemlich „daneben“ (Bias), sondern sie sind auch nicht selten „verr
58 - Wie unser Verhalten unsere Einstellung beeinflusst und vice versa
Chancen der Zuversicht Obwohl wir bestimmte Überzeugungen und Vorhaben haben (zum Beispiel umweltbewusster leben oder gesünder essen), verhalten wir uns oftmals nicht dementsprechend. In dieser Folge sprechen wir darüber, woran das liegen k
57 - Was ist Emotionale Intelligenz und warum ist sie so wichtig?
Chancen der Zuversicht In dieser Folge sprechen wir über Emotionale Intelligenz. Was ist emotionale Intelligenz und warum ist sie so wichtig? Wir übertragen theoretische Erkenntnisse aus der Wissenschaft in die Praxis und erklären, was man
56 - Das Persönlichkeitsmerkmal Narzissmus
Chancen der Zuversicht In dieser Folge sprechen wir über das Persönlichichkeitsmerkmal Narzissmus. Wir erklären, welche Kriterien Narzissmus ausmachen, wie sich Narzissmus bei Menschen in der Praxis zeigen und wie die positive Seite des Nar
55 - Vom Sein und Sollen
Chancen der Zuversicht Ist die Welt so, wie ich sie sehe? Oder hat jeder von uns seine subjektiven philosophischen Betrachtungen, aus denen wir ableiten, wie die Welt ist und sein sollte? Darüber machen wir uns in dieser Folge Gedanken und
54 - Telomere - und wie wir unseren Alterungsprozess verlangsamen können
Chancen der Zuversicht In dieser Folge sprechen wir über die Erkenntnisse zum Thema Telomere und beziehen uns dabei auf die Forschungsergebnisse von Prof. Dr. Elisabeth Blackburn und Prof. Dr. Elissa Epel. Im ersten Teil erklären wir, was T
53 - Die Macht unserer Sprache und warum es sinnvoll ist, über manche Ausdrucksweisen kritisch nachzudenken
Chancen der Zuversicht In dieser Folge denken wir über unsere Sprache nach. Wir fragen uns, wie wir uns und die Menschen um uns herum mit unserer Sprache beeinflussen und warum Ausdrucksweisen wie “extra Meile” oder “Mindset” kritisch betra
52 - Bonus: Wie können wir ehrlich und gleichzeitig friedfertig miteinander umgehen? Das zweite Gespräch mit Stephan Aschenbrenner, Trainer für Gewaltfreie Kommunikation
Chancen der Zuversicht Diese Folge ist die zweite Bonus-Folge mit Stephan Aschenbrenner, einem erfahrenen Trainer und Experten für „Gewaltfreie Kommunikation“ nach Marshall B. Rosenberg. Gemeinsam vertiefen wir nun die Idee der gewaltfreien
51 - Bonus: Wie können wir wertschätzend miteinander umgehen? Im Gespräch mit Stephan Aschenbrenner, Trainer für Gewaltfreie Kommunikation
Chancen der Zuversicht Diese Folge ist eine Bonus-Folge mit Stephan Aschenbrenner, einem erfahrenen Trainer und Experten für „Gewaltfreie Kommunikation“ nach Marshall B. Rosenberg ist. Gemeinsam sprechen wir über die Idee der gewaltfreien K
50 - Behind the scenes - 2 Jahre und 50 Folgen
Chancen der Zuversicht Julia und Heinz blicken auf 50 Folgen und zwei Jahre Podcast “Chancen der Zuversicht” zurück. Wenn dir unser Podcast gefallen hat, ist das größte Kompliment, das du uns machen kannst, dass du uns deinen Freunden weite
49 - Die Führungskraft als Coach - Kann das gelingen?
Chancen der Zuversicht In dieser Folge sprechen wir darüber, ob gute Führungskräfte gleichzeitig Coaches sein können. Anhand praxisnaher Beispiele diskutieren wir, wie das in der Praxis aussehen kann, welche Chancen und Herausforderungen da
48 - Was wir suchen und versuchen zu finden
Chancen der Zuversicht Wir sind immer auf der Suche - nach dem besten Gericht auf der Speisekarte, dem perfekten Job oder Partner/in. Die Suche gehört einfach zum Menschen und kann eine Form der Motivation sein. Doch manchmal macht sie auch
47 - Persönliche Krisen - Und wie wir sie besser bewältigen können
Chancen der Zuversicht In dieser Folge sprechen wir über persönliche Krisen und stellen uns die Frage, wie sich Krisen auf unser Leben auswirken und warum unsere Biografie dabei eine wichtige Rolle spielt? Auch erklären wir, warum die Coron
