- unregelmäßigErscheinungsrhythmus
- 30 mintypische Länge
- 15. Juliletzte Folge
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46 - Wir versus andere – Wie beeinflussen uns Vergleiche?
Chancen der Zuversicht Auch wenn wir es nicht wollen: Oft vergleichen wir uns mit anderen. Doch manchmal geht es uns danach nicht wirklich besser. Vergleiche können uns unglücklich machen. Andererseits gibt es auch Vergleiche, die sehr sinn
45 - Wie treffe ich kluge Entscheidungen?
Chancen der Zuversicht Menschen treffen täglich hunderte von Entscheidungen. Manchmal bewusst und überlegt, manchmal auch einfach so. Aber: Wenn wir nachdenken, wie könnten wir dann über Entscheidungen nachdenken? Darüber sprechen wir in di
44 - Selbsterkenntnis – Bin ich im Einklang mit mir selbst?
Chancen der Zuversicht Es gibt Zeiten im Leben, in denen man das Gefühl hat, dass alles stimmig ist – man steht mit sich im Einklang. In dieser Folge stellen wir uns die Frage, was es genau bedeutet, mit sich im Einklang zu sein und welche
43 - Bonus: Interview mit Prof. Tatjana Schönwälder-Kuntze über die Bedeutung von Diversität
Chancen der Zuversicht Bei dieser Folge handelt es sich um eine Bonus-Folge mit der Philosophin Frau Prof. Tatjana Schönwälder-Kuntze. Gemeinsam begegnen wir dem Thema Diversität aus drei Perspektiven: einer philosophischen, psychologischen
42 - Erholung - Die Kunst, wieder Kraft zu gewinnen
Chancen der Zuversicht Unser aktuelles Leben mit der Corona-Pandemie kostet viel Energie. Umso wichtiger ist es, dass wir uns auch erholen. Doch wie kann gute Erholung gelingen? Und warum verspüren wir aktuell eine „Corona-Erschöpfung“? Die
41 - „Bullshit“ und die Psychologie dahinter
Chancen der Zuversicht Selbst Philosophen machen sich über „Bullshit“ Gedanken! Also über den Unsinn, der oft verbreitet wird. Darüber sprechen wir heute. Warum ist die Versuchung so groß, über Themen zu reden, von denen wir nicht die gerin
40 - Ist mein Erfolg nur Zufall? - Über das Hochstapler-Syndrom
Chancen der Zuversicht In dieser Folge sprechen wir über das Hochstapler-Syndrom - also die Angst, nicht gut genug zu sein und damit aufzufliegen. Wir besprechen, welche Auswirkungen dieses Gefühl auf unsere Biografie haben kann und warum d
39 - Ambiguität - Über die Psychologie hinter der Veränderung
Chancen der Zuversicht In dieser Folge sprechen wir über einen emotionalen Zustand, der schwer zu ertragen ist, jedoch oftmals von uns abverlangt wird - das Aushalten von unklaren Situationen. Insbesondere während der aktuellen Corona-Krise
38 - Zuversicht versus Determinismus
Chancen der Zuversicht In dieser Folge sprechen wir über Determinismus, das ist die Auffassung, dass alles kausal bestimmt ist. Und oft denken wir – vielleicht oft unbewusst – deterministisch. Aber was hat dieses Denken für Folgen? Sollen w
37 - Über das Coaching und was es gut macht
Chancen der Zuversicht In dieser Podcast-Folge sprechen wir über die Entwicklung des Coachings und darüber, was ein gutes Coaching ausmacht. Dabei spielt beispielsweise der 5-wertige Ansatz eine Rolle, den Heinz mit seinem Kollegen Curd M.
36 - Bonus: Wie sieht ein würdevolles Leben und Arbeiten aus? - Im Gespräch mit Prof. Tatjana Schönwälder-Kuntze
Chancen der Zuversicht „Umso würdevoller das Miteinander, umso mehr kann entstehen“ das sagt Philosophin und Autorin Frau Prof. Tatjana Schönwälder-Kuntze in dieser Podcast-Folge. Unser Gespräch führen wir aus drei Perspektiven: einer ökono
35 - Über Heinz und das Leben
Chancen der Zuversicht In dieser Podcast-Folge lernen wir Heinz besser kennen, indem er offen über seine persönlichen Erfahrungen spricht. Heinz erzählt, wie er zu dem Menschen geworden ist, der er heute ist, wie er im Leben mit Krisen umge
34 - Balance finden, Grenzen setzen, Energiereserven auftanken - wie Selbstfürsorge gelingen kann
Chancen der Zuversicht In dieser Folge geht es um die Frage, warum es wichtig ist, für sich selbst zu sorgen. Auch diskutieren wir, ob Selbstfürsorge eigentlich egoistisch ist und warum während der aktuellen Corona-Krise manche Säulen der b
33 - Innere Haltung & Hoffnung, Optimismus, Zuversicht? Was tut uns gut?
Chancen der Zuversicht Die Weltlage ist zurzeit kritisch, denn die Corona-Krise hat gravierende Auswirkungen auf die Gesellschaft. Umso wichtiger ist jetzt die innere Haltung. In dieser schwierigen Situation können Hoffnung, Optimismus und
32 - Wann Selbstoptimierung sinnvoll ist
Chancen der Zuversicht Schneller, besser, erfolgreicher - dieser Trend heißt Selbstoptimierung. Doch die Vermessung des eigenen Selbst führt bei vielen Menschen nicht zu der erhofften Verbesserung, sondern zu Stress und Unzufriedenheit. Ist
31 - Empathie - Einfühlungsvermögen als Chance für sich und mit anderen
Chancen der Zuversicht Wie kann man sich selbst und anderen Menschen gegenüber einfühlsam sein? Warum ist Empathie für Führungskräfte wichtig? Und wie hängen Empathie und Motivation zusammen? Diesen und weiteren Fragen widmen wir uns in die
30 - Bonus: Im Gespräch mit Prof. Tatjana Schönwälder-Kuntze über unsere Gesellschaft in der Krise
Chancen der Zuversicht Wir sprechen in dieser Podcast-Folge mit der Philosophin und Autorin Frau Prof. Tatjana Schönwälder-Kuntze über Ängste, Demokratie und Zuversicht in der aktuellen Zeit. Darüber hinaus tauschen wir uns darüber aus, wie
29 - Resilienz - Wie wir innere Stärke entwickeln
Chancen der Zuversicht Wie können manche Menschen trotz sehr schwieriger Umstände den Lebensmut behalten, in Krisen zuversichtlich bleiben und große Belastungen aushalten? Diesen Fragen widmen wir uns in der aktuellen Podcast-Folge zum Them
28 - Kann man Glück kaufen?
Chancen der Zuversicht In dieser Podcast-Folge sprechen wir darüber, ob man Glück bzw. Zufriedenheit kaufen kann. Um diese Frage zu beantworten, diskutieren wir die Ergebnisse zweier empirischer Studien aus der wissenschaftlichen Psychologi
27 - In der Krise Führungsqualität zeigen
Chancen der Zuversicht Die Corona-Krise ruft große Verunsicherung hervor, denn niemand weiß, wie sich unsere Zukunft verändern wird. Menschen haben nicht nur Angst um sich selbst und andere, sondern sorgen sich auch um ihren Job. Daher spie
26 - Corona-Krise und Zuversicht?
Julia & Heinz Unsere Lebensumstände haben sich in den letzten Wochen aufgrund der Corona-Krise drastisch verändert. Für viele Menschen ist diese Zeit verunsichernd und der Blick in die Zukunft mit vielen Sorgen verbunden. In dieser Podcast
25 - Vom Wunsch zur Umsetzung - Wie uns “WOOP” bei unseren Vorhaben helfen kann
In dieser Folge sprechen wir über die Umsetzung und zeigen, was man tun kann, um erfolgreich Ziele umzusetzen. Dabei schauen wir uns eine wirksame Methode der Psychologieprofessorin und Motivationsforscherin Gabriele Oettingen an. Ihre Meth
24 - Warum Fairness so überaus wichtig ist
Chancen der Zuversicht In dieser Folge sprechen wir über Fairness und diskutieren, was Fairness eigentlich bedeutet und warum faires Verhalten - insbesondere in unserem Arbeitsleben - großes Potential birgt. Dazu schauen wir uns Ergebnisse
23 - Digitales Leben und unser Gehirn
Chancen der Zuversicht Die Digitalisierung bietet viele Möglichkeiten, erreichbar zu sein. Doch was geschieht in unserem Gehirn, wenn wir ”always on” sind? Um diese Fragestellung zu beantworten, schauen wir uns die neuen Erkenntnisse aus de
22 - Wie wir unsere Selbstgespräche verbessern können
Chancen der Zuversicht Selbstgespräche können motivierend und leistungssteigernd sein. Umso erstaunlicher ist es, dass wir häufig wenig wertschätzend mit uns selbst umgehen: Wir entmutigen uns und kritisieren uns selbst in einer Art und Wei
21 - Wie Veränderungen gelingen
Chancen der Zuversicht Das neue Jahr hat nun begonnen, und viele Menschen starten motiviert mit guten Vorsätzen. Doch bereits nach kurzer Zeit löst sich vieles davon in Luft auf. Doch warum reicht eine hohe Start-Motivation nicht aus, um Ve
20 - Was können wir von Aristoteles über Zufriedenheit lernen?
Chancen der Zuversicht Was ist eigentlich Zufriedenheit? Und wie lebt man ein sinnvolles und erfülltes Leben? Um diese Fragen zu beantworten, schauen wir uns an, was Aristoteles dazu zu sagen hatte. Denn seine Gedanken wurden zwar vor weit
19 - Spielregeln der Macht (Teil 2)
Chancen der Zuversicht In dieser Folge sprechen wir über Situationen, in denen Macht ausgeübt wird und zeigen dir, wie du damit positiv umgehen kannst. Beispielsweise: Wie gehe ich mit einem machtvollen Chef um? Wir erklären auch, warum es
18 - Macht erkennen und als Chance nutzen (Teil 1)
Chancen der Zuversicht In dieser Folge sprechen wir über das Thema Macht und erklären, wie sich Machtspiele erkennen lassen und wie du darauf sinnvoll reagieren kannst. Wir zeigen dir, wie du mit einem Test verstehst, wie viel Macht in eine
17 - Die drei häufigsten Sorgen und deren Zusammenhang mit einem zufriedenen Leben
Chancen der Zuversicht In dieser Folge greifen wir die Erkenntnisse des US-amerikanischen Psychologen Albert Ellis auf und bauen damit auf die vorangegangene Folge „Zuversicht gewinnen und Sorgen loslassen“ auf. Mithilfe der Erkenntnisse vo
