Female Longevity: Warum alt werden nicht reicht

In dieser Folge spreche ich mit unserem Dr. Patrick Bantsich über ein Thema, das viel mehr Aufmerksamkeit verdient: Female Longevity

Frauen leben zwar länger als Männer, verbringen aber oft mehr Jahre ihres Lebens krank. Und genau da müssen wir hinschauen. Warum ist Medizin so lange am männlichen Körper ausgerichtet worden? Warum werden Symptome bei Frauen öfter übersehen, später ernst genommen oder als „Stress“ abgetan? Und warum wissen so viele Frauen viel zu wenig über Herzgesundheit, Hormone, Perimenopause, Knochen, Krafttraining und Prävention?

Patrick erklärt super verständlich, warum Longevity nicht bedeutet, einfach nur alt zu werden, sondern möglichst lange gesund, stark und selbstbestimmt zu leben. Wir sprechen über den Female Health Gap, Herzinfarkte bei Frauen, die Menopause, Hormonersatztherapie, Osteoporose, Krafttraining, Schlaf, Blutdruck, Blutfette, Ferritin und darüber, warum Prävention nicht immer teuer oder kompliziert sein muss.

Für mich ist diese Folge eine Erinnerung daran, den eigenen Körper ernst zu nehmen. Nicht hysterisch. Nicht panisch. Sondern informiert, wach und liebevoll mit sich selbst.

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Kapitelübersicht:
00:02:19 – Was Female Longevity wirklich bedeutet
00:05:03 – Female Health Gap: Warum Frauen anders behandelt werden
00:07:18 – Warum Medizin so lange am Männerkörper ausgerichtet war
00:09:24 – Herzgesundheit: Das unterschätzte Risiko bei Frauen
00:14:00 – Menopause, Östrogen und der Schutz fürs Herz
00:17:14 – Knochen, Osteoporose und warum Krafttraining so wichtig ist
00:20:59 – Hormonersatztherapie und die Angst vor Hormonen
00:23:58 – Perimenopause: Was im Körper wirklich passiert
00:28:26 – Prävention muss nicht kompliziert oder teuer sein
00:32:19 – Werte, die jede Frau kennen sollte

Links:
Karin (instagram.com/constantly_k)
Doc Patrick Bantsich](instagram.com/docpatrickbantsich))