Experts Santé : « ton ventre influence ton cerveau »

Troubles digestifs, fatigue chronique, endométriose, stress… Et si tout venait du système nerveux ?
Dans cet épisode, Mélanie Padovani, nutrithérapeute spécialisée dans l’axe intestin-cerveau, partage son parcours de guérison et te donne des clés concrètes pour comprendre :
- le lien entre stress, digestion et émotions
- l’impact des régimes restrictifs et des carences
- le rôle du nerf vague et du microbiote
- les compléments utiles (magnésium, zinc, tryptophane…)
- les effets des perturbateurs endocriniens sur ta santé
Un épisode essentiel pour apaiser ton système nerveux, retrouver une digestion fluide et sortir du cercle de la fatigue chronique.
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Bienvenue dans le 72ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻
Mélanie Padovani est nutrithérapeute, spécialisée dans le lien entre système nerveux, troubles digestifs et santé hormonale. Après avoir traversé des années de fatigue chronique, de SIBO, d’endométriose et de troubles intestinaux, elle se forme à la nutrithérapie et se reconstruit en profondeur.
Aujourd’hui, elle accompagne des femmes à rééquilibrer leur axe intestin-cerveau, apaiser leur système nerveux et retrouver de l’énergie grâce à une approche globale mêlant alimentation, neurosciences, microbiote et gestion du stress.
Ebook résumé de l'épisode offert : go.nutripreneur.com/e-book-corps-et-esprit-exp…
Flavio Guionneau :
Insta : instagram.com/flavioguionneau
Linkedin : linkedin.com/in/flavio-guionneau
Coaching : calendly.com/d/cnrj-9mv-dtd/session-pareto-sante
Meryl Bissonnier :
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Nutripreneur :
Insta : instagram.com/nutripreneurfr
Site : nutripreneur.com
Mélanie :
Livre : interforum.fr/Affiliations/accueil.do?refLivre…
Sommaire :
– Intro & présentation du podcast
– Qui est Mélanie Padovani ? Son parcours de guérison
– Le système nerveux en alerte constante
– Le lien entre stress, digestion et émotions profondes
– Les régimes restrictifs : entre pansement et danger
– Instagram & les diktats alimentaires : “Stop les épinards !” ?
– L’intestin, un cerveau à part entière ?
– Le système nerveux sympathique & parasympathique : comprendre le switch
– Le stress chronique appauvrit le microbiote
– Les cercles vicieux du stress & de la digestion
– Troubles digestifs cachés & signaux d’alerte ignorés
– Prébiotiques, probiotiques, aliments fermentés : le vrai vs le marketing
– Gluten, lactose, sucre : amis ou ennemis ?
– L’environnement & les perturbateurs endocriniens
– Naissance, allaitement, microbiote transmis à bébé
– L'importance de transpirer & d’aller aux toilettes
– Complémentation : utile ou surcotée ?
– Le jeu “OUI/NON” : mythes et réalités du microbiote
– Message final de Mélanie : cultive ta santé sans peur, ni frustration
– Conclusion + rappel du livre, compléments & coaching

Experts Santé : « ton ventre influence ton cerveau » ｜Avec Mélanie Padovani

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Shownotes