#15 - Anaël Aubry - Comment planifier son entraînement ? (repos, volume et intensité)

Dans cet épisode Rémy Deutsch reçoit Anaël Aubry.

Comment gérer la coupure de fin de saison ?

Quel entrainement pour les jeunes ?

Quel volume d’entrainement ? Combien d’intensité ?

Comment s'entraînent les champions ?

Et encore d’autres grandes questions de l’entrainement posées par Remy Deutsch à Anaël Aubry.

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