Wenn der Kinderbauch zwickt: Darmgesundheit bei Kindern verständlich erklärt

0:00 was ich schwierig finde ist, dass viele natürlich auch alles auf den Darm schieben. Also der Darm ist so das Übel allen und kann alles retten und heilen. Und da sind nicht so. Ja! Der Darm is wichtig aber man sollte ihn auch als Teil von einem großen Ganzen sehen weil natürlich, dass ein Kind sich gesund entwickelt gehört noch viel mehr dazu.

0:20 wie eben jetzt einfach gesagt eine gute Darmbakterien. Hi und herzlich willkommen auf dem Podcast. damit Aussicht, deinem Podcast für Darmgesundheit. Mein Name ist Dr. Thomas Baharach und ich bin Facharzt für Allgemeinmedizin und habe mich in meiner eigenen Praxis auf funktionelle Magen-Darmerkrankungen spezialisiert.

0:39 Das heißt Themen wie Reizdarm, Dynamfeebesiedlung auch SIBO genannt, SIFO, Histaminintoleranz, Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Intoleranzen sind bei mir an der Tagesordnung. Und dieses Wissen möchte ich gerne hier mit euch teilen. Ganz wichtig, dieser Podcast dientereien Informationsvermittlungen und dient nicht als Therapieempfehlung Handlungsempfehlungen.

1:02 Und gibt auch keine Heilversprechen! Zersetzt nicht den Besuch bei eurem Therapeutenarzt Ärztin und solltet ihr etwas hören was ihr interessant findet in diesem Podcast und wollt es eventuell testen dann bespricht euch unbedingt mit dem euch betreuenen Betreuenden Therapeutinnen. Heute sprechen wir über ein Thema, was ganz viele Eltern und Familien beschäftigt.

1:24 Und das ohne genau zu wissen, was ist wirklich wichtig? Und zwar der Darm unserer Kinder! Bauchweh, Pläungen, Verstopfung... Was mache ich bei Antibiotika? Gebe ich Probiotika?! Und wie gehe ich mit meinen Pikiitern um? All diese Themen haben mehr miteinander zu tun als wir es auf den ersten Blick vermuten würden.

1:43 Und zwar im Darm leben nämlich Unfassbar viele Bakterien zusammen als ein Mikrobiom. Und dieses Mikrobioma hat einen Einfluss auf unser Immunsystem und auf ganz viele Aspekte unserer gesundheitlichen Entwicklung. Ich freue mich wahnsinnig, dass Dr. Silin Schlager heute sich die Zeit genommen hat mit mir im Podcast genau über dieses Thema zu sprechen.

2:06 Sie ist Ärztin für Familie Medizin und hat gerade ein Buch auch genau zu diesem Thema Darmgesundheit bei Kindern veröffentlicht Und wir wollen das nutzen, um einmal in ihren Kopf reinzuschauen. Was macht sie bei Kindern? Um eben den Darm gesund zu halten und eventuell auch gesund zu machen. Liebe Selin vielen Dank dass du dir die Zeit nimmst!

2:29 Ja danke lieber Thomas, dass wir uns endlich auch mal hier im Podcast austauschen. Ja sonst genauer. Das haben wir tatsächlich bislang noch nie gemacht. Sonst kommen ja weiter aus der gleichen Region Karlsruhe. Insofern anderweitig haben wir es schon geschafft. Was sagst du zu dem Satz, die Gesundheit beginnt im Darm?

2:49 Und was stimmt daran? und wo findest du diesen Satz eventuell auch übertrieben. Also man muss sagen ich lieb den Darm über alle schon seit Jahren. meine Kollegen kannst immer wirklich lustig kommen wenn ich gesagt habe der Darm ist so wichtig. umso also Ich bin ja vielleicht auch ein bisschen verzerrte Wahrnehmung aber Der Dame ist schon wichtig.

3:07 er ist nicht ohne Grund sage ich immer das Zentrum unseres Körpers eigentlich, weil natürlich ganz viel über den Darm gesteuert wird. Also im Endeffekt der Dame oder des Mikrobiome beeinflusst natürlich die Verdauung, es beeinflußt das Immunsystem, den Stoffwechsel und auch über die Damen in ihren Achsen natürlich die Psyche.

3:26 Da gibt's mittlerweile ja auch einige Studien, die das so ein Stück weit belegen konnten. aber was sich schwierig finde ist dass viele natürlich alles auf den Darm schiebt, also der Darm ist so das Übel allen und auch kann alles retten und heilen. Und da sind nicht so. Ja! Der Darm is wichtig aber man sollte ihn auch finde ich so als Teil von dem großen Ganzen sehen weil natürlich dass ein Kind sich gesund entwickelt gehört noch viel mehr dazu.

3:52 wie eben jetzt einfach gesagt eine gute Darmbakterien Das denke ich auch. Also ich habe immer so einen Grundmotto wenn es heißt das und das kann alles Retten dann Nämlich davon Abstand. Der Darm hat schon wirklich verdammt viele Verbindungen in unterschiedliche Aspekte. Wo würdest du denn sagen, ist der Kinderbauch nicht einfach ein erwachsener Bauch?

4:15 Woin unterscheidet sich das und worauf müssten wir deswegen achten? Ja also im Endeffekt... ist ja der Damen von dem Kind noch in Entwicklung. Also das Kind kommt auf die Welt und eigentlich ist der Damen sozusagen eine ungeschriebenes Blatt, mittlerweile gibt es ein paar Studien, die vielleicht auch zeigen konnten dass doch schon im Mutterleib da so eine gewisse Entwicklung entsteht.

4:34 aber prinzipiell wird er so in den ersten Jahren geprägt. vor allem die ersten drei Jahre sind so ziemlich wichtig für die Kinder und da entwickelt sich dann eben die Damenbarriere Und die ist am Anfang noch nicht ausgreift, aber gerade am Anfang haben natürlich die Kinder auch extrem viele Kontakte mit Erregern und haben auch Stressanpassung an die neue Umwelt.

4:56 Deswegen findet da ganz viel am Anfang bei den Kindern statt. Man kann aber da am Anfang halt auch extrem viel beeinflussen, das ist das Schöne daran! Das finde ich jetzt so ein super spannender Einstieg, jetzt tiefer in das Thema. Wie kann man es denn beeinflussen und was ist realistisch? Weil ich beschäftige mich ja auch schon viele, viele Jahre mit dem Damen und mir war das natürlich besonders wichtig dass sich die Darmgesundheit meiner Kinder auch gut entwickelt.

5:19 Und ich wurde zumindestens was der Ernährung angeht sehr demütig weil ja gesunde Ernährungen bei Kindern ist so ein eigenes Kapitel. also was würdest du sagen was sind so die Haupt Punkte, die man beachten sollte und wie kann man sie umsetzen? Ja. Also prinzipiell erst mal, wie du es schon sagst, oft muss man einfach mal entspannt bleiben weil man macht sich natürlich wenn man das alles hört, wie man es beeinflussen kann auch extrem viel Stress als Eltern.

5:48 und viele Eltern haben dann auch Angst wenn irgendwie die Geburt nicht so läuft wie Sie sich das vorgestellt haben dass dann das Kind nachhaltig geschädigt ist und das Mikrobiom kaputt ist. und dem ist halt nicht so. also das Mikobiom ist total dynamisch sehr anpassungsfähig und wenn jetzt eine Sache nicht zu läuft, dann ist nicht alles kaputt.

6:07 Das sind ganz viele Faktoren die da reinspielen. aber klar der Geburtsmodus ist entscheidend. also Studien haben da gezeigt dass Kinder die vaginal geboren werden halt so ganz klassisch über den geburtskanal halt eine höhere rate an Lactobacillen Bifutobakterien haben und das sind ja sozusagen die guten Darmbakterien eben positive Einflüsse auf unseren Körper haben.

6:30 Da gab es auch so ein paar Studien, die gewisse Zusammenhänge gezeigt haben mit Kaiserschnitt und erhöhten Raten für Allergien, Asthma- und Ardipositas. aber da möchte ich wirklich beruhigen also... Ich hatte auch einen Kaiserschritt bei meinem Sohn und er hat eine super Mikrobiome. also da kann man auch viele andere Sachen machen zum Beispiel stillen.

6:52 Also Muttermilch ist eigentlich das Beste Probiotikum und auch Präbiotikum, das es gibt. Müttermilch enthält ja sowohl Probiotheker also Lachsoberzellen und auch Bifidobakterien und enthält aber gleichzeitig auf Präbiotika sogenannte Humane-Oligosareride oder Humane Milch-Oligosarerite und die sind halt eine Supernahrung für die Darmbakterien weil Es bringt eigentlich nichts, nur oben irgendwelche Probiotiker reinzuschütten.

7:22 Die wollen auch eine gute Umgebung haben und gutes Futter haben es. uns bleiben die da halt eben nicht. Das sind so die ersten Faktoren, die man natürlich machen kann Und dann klar im Verlauf ne ausgewogene Ernährung Da können wir ja vielleicht später noch mal genauer drüber sprechen. Aber da ist natürlich immer schwierig weil So die Vielfalt und das Ausgewogene was wir uns Eltern oft vorstellen ist oft schwierig, gerade in der Autonomiefase.

7:49 Und die kann ja durchaus von sechs Monaten bis nach fünf, sechs Jahren andauern, je nachdem wenn es sehr lange ist und das ist manchmal schwierig, wenn wir dann in der Nudelfasis sind da eine gute Vielfalt anzubieten. aber grundlegend wäre das ganz schön. Ja genau also so. das war tatsächlich auch bei unseren Kindern so Autonomiephase definitiv für uns ein Thema und unsere Kinder essen vollkommen unterschiedlich.

8:10 Der kleine liebt von Haus aus Obst und Gemüse Da können sie sich nur davon ernähren Und der große, der futtert eigentlich nur Kohlenhydrate auch noch blank. Gerne ohne Soße und wenn es noch was dazu kommt dann ist das halt einfach irgendwie einfach nur Eiweiß, Eier oder Fleisch. Gemüse macht einen riesen Bogen drum.

8:32 Akzeptiert. würdest du das einfach so akzeptieren? Oder würde ich das sagen nein, das muss auf jeden Fall noch Gemüsen rein und dann mache ich irgendwie Gemüs in die Waffeln oder mal irgendeine Nudelsauce wo ich quasi das Gemüso noch püriere. Hast du da irgendwie so praktische Dinge, wie man das umsetzen kann?

8:49 Total. Also erst mal ist es wirklich entspannt bleiben und es sagt sich immer so einfach. ich kann es nämlich total verstehen weil wir haben auch Tage wo mein Sohn einfach nur nudeln will und ich denk so hallo wenigstens mal ein bisschen Sauce dazu also. Aber es ist manchmal wirklich schwierig, also erst mal so ein bisschen Druck ohne Druck.

9:05 Weil wenn wir da viel Druck ausieben dann kommt oft gegen Druck und das macht's eigentlich noch schlimmer. Und das Essen soll ja prinzipiell erstmal Spaß machen Es soll entspannt sein Das soll Spaß machen. Die Kinder sollen wirklich ohne Zwang das einfach ein bisschen entdecken. Was da oft hilft ist die Kinder einfach mitzunehmen Mitzunehmend beim Einkaufen Beim Kochen.

9:25 Das können sie schon echt früh. mein Sohn stand schon sobald er stehen konnte mit mir am Herd hat es ja auch verbrannt, aber das ist ein anderes Thema. Man kann die wirklich schon früh mitnehmen und beim Einkaufen Lebensmittel raussuchen dürfen. Und dass man vor allen Dingen immer sowas Neues mit vielleicht auch was Bekanntem anbietet gerade bei Kindern, die vielleicht so ein bisschen picky sind... Studien haben aber auch gezeigt, dass man Lebensmittel sehr oft anbieten muss.

9:51 Also teilweise zehn, zwölf, fünfzehn Mal bis die wirklich akzeptiert werden. Das heißt so ein bisschen als Motivation wenn das Kind keine Ahnung den Prokul jetzt nicht ist dann gibt es den Morgen gerade nochmal. also jetzt nicht um das Kind zu ärgern Aber dann machen wir das halt noch mal und lassen ihn nicht weg sondern er wird nochmal angeboten.

10:10 Und wie seht ihr es auch bei meinem Sohn? Das ist bei uns oft eher umgekehrt. Der hat Phasen, da ist ja keine Ahnung nur Brokoli, das ist ein absolutes Lieblingsgemüse. und am nächsten Tag denke ich, oh ja, machen wir Brokuli heute! Ist denn den Brokulin nicht mehr so, hey was ist denn jetzt schon wieder los?!

10:25 Also deswegen einfach wirklich flexibel bleibt immer wieder anbieten eine große Vielfalt bezüglich Untermischen. also vielleicht noch kurz zur Vielfaltung. Studien haben da auch gezeigt dass umso mehr pflanzliche Lebensmittel das Kind bekommt, desto höher ist dann tatsächlich auch die Vielfalt im Mikrobiogen.

10:48 Das heißt es ist schon wünschenswert wenn die Kinder ganz viele verschiedene Obst- und Gemüsesachen einfach kennenlernen oder natürlich Hülsenfrüchte usw., aber manchmal geht's halt nicht anders. Ich finde bei so ein Prinzipial erstmal natürlich anbieten also in der Form, wie es halt eben da ist. Man kann auch gerne mal rohe Sachen anbieten – viele Kinder mögen's zum Beispiel lieber roh!

11:12 Man kann zum Beispiel prokuliro anbieten also in verschiedenen Konsistenzen und verschiedene Zubereitungsarten da so ein bisschen spielen. Auch mit Gewürz. ganz ehrlich oft sehe ich halt auch dass ein zweijähriger halt einen Prokuli ohne Salz bekommt oder ohne Gewürze. Das schmeckt halt auch nicht. Also ein bisschen Gewürz braucht man schon, hat unbedingt Zeit.

11:31 es gibt auch mittlerweile tolle Gewürze die ohne Salz sind. so viel Salz ist ja auch noch gut. aber Kräuter einfach das bisschen spannender machen und dann untermischen mache ich auch ganz ehrlich. bei uns gibt's auch Gemüse waffeln oder man kann auch gerade sein Tomatensoße supergut gemüse rein pürieren Hülsenfrüchte reinpüriern in Kuchen Karotten Brot machen, Bananenbrot.

11:55 Da kann man ja wirklich viel verbacken. Ich habe letztens auch so Brownies gemacht mit rotem Kidneyboden. Die waren richtig lecker! Also würde ich auch machen und mache ich auch. Ja also tatsächlich mein... Wie macht ihr das? Mein großer ist der, also da ist wirklich die Katastrophe von der Ernährung her.

12:12 Ich finde es so geil, weil ihr seid ja echt ... Ja, dadurch hast du mega ausgewogen. Also ich weiß nicht ob ihr Thomas folgt auf Insta aber die machen ihr Brot selber da gibt's jeden Tag fermentierte Produkte. also das ist wirklich die Vorbildernährung die dazu haben. und wie geht ... Also Vorbild sein is auch wirklich ein super Tipp mit bestem Beispiel vorangehen weil ich kann nicht erwarten dass mein Kindes ist wenn ich selber Pommes den ganzen Tag ess.

12:34 Ich finde es so spannend, weil ihr macht ... Wir haben wirklich eine gute Ernährung. Und ich find das immer so...ich musste auch Schwunzeln bei den zehn bis zwölf mal anbieten eher dreihundert- bis tausendmal anbieten. Wir sind da scheinweise echt verzweifelt. aber was mein großer jetzt liebt ist tatsächlich Lincentomatensauce also anstatt Hackfleisch, Linsen, dass futtert der wie gestört.

12:57 Also das hat funktioniert und ja wir pürieren's rein. Am Anfang hat sich meine Frau Mieger den Stress gemacht und dann wirklich diese ganzen Waffeln gemacht, das und jenes. Und tatsächlich hat sie sich dann auch dafür entschieden da wirklich den Stress für sich rauszunehmen. Wenn es zeitlich passt macht sie's und wenn nicht ist es halt so.

13:15 ja total spannend. aber für mich war das auch die Frage tatsächlich. also Ernährung denke ich haben wir ein bisschen jetzt eine Vorstellung. was ich in meinem Kopf immer abgespielt habe ist ja das Mikrobiom ist am Anfang wie du gesagt hast unbeschriebenes Blatt. Würdest du sagen, dass du dann mit Probiotika direkt reinstarten kannst?

13:33 Weil die sich am Anfang noch die Chance haben da reinzusetzen. Weil wenn wir mal ein bestehendes Mikrobiom haben... Also das ist quasi so wie ich. Wir nehmen Probioticum und dann hilft uns das für einen Moment aber siedelt es sich nicht mehr an! Das was ich gemacht habe, ich weiß nicht ob das Sinn hatte, ist meinen Kindern sehr sehr früh total wertvolle Bakterienstäme zu geben in der Hoffnung, dass sich davon irgendwas ansiedelt.

13:57 Ja, macht Sinn. Also prinzipiell macht Sinn frühzeitig den Daumen gut zu versorgen mit einem Probiotikum. Es muss aber nicht unbedingt ein gekauftes Probioticum sein. Sondern wenn das Kind gestillt wird haben wir je nachdem auch schon gute Probiotheker drin Was oft des Problems ist. Ein Stück weit überträgt sich ja das Mikrobiom der Mutter auf das Mikrobium des Kindes Und viele Mütter haben auch ein sehr schlechtes Mikrobiob und eine sehr schlechte Darngesundheit.

14:25 Also, wir essen halt oft im Alltag sehr viele verarbeitete Lebensmittel. Ich meine ... Behandelst ja die Erwachsenen! Du siehst es tagtäglich, ne? Also, viele haben echt keine gute Darngessuntheit. Und dementsprechend kann natürlich dann die Mutter auch schwierig... da was übertragen ist sozusagen. Deswegen empfehle ich oft, dass man schon in der Schwangerschaft auch sein eigenes Mikrobiom auf Vordermann bringt und da guckt das es gesund wird weil man da halt auch viel beeinflussen kann.

14:54 Das heißt prinzipiell erst mal wenn das Kind gestillt wird habe ich eigentlich schon ein relativ gutes Probiotikum wenn ich selbst gut aufgestellt bin. Das ist eigentlich erstmal so die Basis von allem. Ich muss sagen, ehrlicherweise ich habe bei meinem Sohn auch ein Probiotykum noch dazugegeben. Obwohl ich ihn gestillt hab irgendwie ein besseres Gefühl gegeben.

15:13 obwohl jetzt die Studienlage das nicht ganz so hergibt muss man ehrlicherweise sagen wenn gleiches Studium gibt und es ist ganz spannend bei den Säuglings-Kollegen und da war der Moment wo wir es gegeben haben unser Sohn hat extreme Schreibphasen gehabt Und das finde ich total spannend, weil da gibt es Studien die haben gezeigt dass wenn man Laktobacillen gibt also ein spezieller Stamm der wurde halt untersucht.

15:36 Das sich die Streitdauer bei den Kindern teilweise bis zu fünfzig Minuten am Tag reduzieren kann. und ganz ehrlich wir hatten abends eine Stunde anderthalb immer dieses Wein. Es war echt hart! Wenn das dann nur zwanzig Minuten sind ist es schon unterschiedlich. Dann finde ich das ja auf jeden Fall und es spannende.

15:55 aber Das war eigentlich nur überzeugend bei gestillten Zeuglingen und bei Formularnetenkindern, also die, die ganz normal prä-nachung bekommen haben, waren die Daten nicht so überzeugend. Kann ich mir ehrlicherweise nicht ganz zu erklären? Ich kann sich zu ganz verstehen, da ist halt die Studienlage.

16:14 deswegen ja kann auf jeden Fall Sinn machen und wissen ganz viele Eltern nicht. und eigentlich relativ großzügig wäre ich da dabei, ein Probiotikum zu geben. Auch wenn es jetzt die Studienlage nicht ganz so hergibt – die Empfehlung auch nicht! Aber ganz ehrlich das kostet natürlich Welt…. Was falsch machen tut man damit eher nicht?

16:31 Nee, nee also das ist definitiv nicht. Vielleicht ist ein bisschen Geld rausgeschmissen sozusagen. aber ganz ehrlich, dass es ja auch jetzt keine Unsum für das was man alles in der Schwangerschaft und fürs Baby ausgibt unnötigerweise. Absolut Wie stehst du denn zu dem Thema Vaginal Seeding? Also das heißt, wenn Du jetzt eine Sektion hast, ein Kaiserschnitt und Du möchtest quasi dem Kind trotzdem was von Deinem Mikrobiom, was es ja normalerweise auf dem normalen Geburtsweg bekommen hätte mitgeben.

17:01 Gibt es ja dieses Thema Vagenal Seeding wie ist da Deinen Standpunkt dazu? Ja also vielleicht erstmal was empfohlen ist. Offiziell empfohlend ist Vagina Seeding nicht! aktuell aus dem Grund, dass es einfach die Studienlage im Moment nicht hergibt und die offiziellen Empfehlungen sagen das Risiko einer Infektion des Kindes oder einer Beeinträchtigung des Kinds durch die Keime der Mutter.

17:29 Das ist halt eben eine Sepsis also eine Blutvergiftung oder sowas bekommt. ne schwere Infektions sind irgendwie zu hohe oder sind nicht abschätzbar? Und auch die Auswirkungen sind nicht abschätzbar. deswegen wird's offiziell nicht empfohlen. ich habe es mal noch so gemacht Es war ja ein Kaiserschnitt und ich habe weg in den City Park.

17:44 Man ist umgemacht auf eigene Faust, die meisten Klinik machen es nicht. also ich kenne hier keine Kliniken bei uns die das macht. Ich weiß auch wie du was weißt aber also die die ich kende waren es nicht. sie waren auch ziemlich überrascht die wussten alle so wirklich was ich da tue Auch die Hebamme, ich sag zu her, das kennt man doch.

18:02 Ja was halt wichtig ist zu wissen, es heißt ja Wagonal Seeding also von der Wagina im Endeffekt. Studien haben wir mal gezeigt dass das Mikrobiom des Kindes über den Geburtskanal auch viel über den Darm gebildet wird weil ist jetzt keine schöne Vorstellung, aber bei Geburt ist es halt so dass oft auch Stuhl abgeben wird oder ein Risken geschieht.

18:27 Also da kommt's zu einer Vermengung der ganzen Körperflüssigkeit und Ausscheidungen und wir haben nicht nur die vaginalen Flüssigkeiten sondern eben aus dem Darm die Flüssigkeiten und deswegen müsste man eigentlich einen Vaginalseeding machen. mit Darmbakterien ist natürlich ein bisschen schwierig umzusetzen.

18:47 Ich bin ehrlich, ich habe tatsächlich ein reines Wagonist-Seeding gemacht und dann so ein bisschen Popo abgestrichen. Das sind ja private Details, aber als Ärztin ist man da irgendwie sehr... Nicht mehr zufrieden! Ja wirklich? Aber eigentlich müsste man von ihnen das entnehmen, das hab' ich jetzt nicht gemacht Genau, aber ich habe es gemacht und ich hab das Risiko in Kauf genommen.

19:11 Mein Kind hat keine Infektion bekommen. Ich würd's natürlich nicht machen wenn mein Kind ... Also ich hab vorher einen Abstrich machen lassen auf Streptokokken. Wenn man jetzt Streptokochen positiv ist zum Beispiel der häufigste Erreger von schweren Infektionen im neugeborenen Alter dann würde ich das nicht machen war ich nicht und deswegen fand ich für mich das Risikofertretbar und ich fands halt wichtiger meinem Kind einfach meine Keime mitzugeben und nicht die der Klinik sozusagen oder die Hautkeime.

19:39 Also super spannend, vielen Dank für deine Einstellung und auch deine Erfahrung. Ganz klar das ist natürlich super spannend und hilfreich. wo ich auch ganz viel Unsicherheit Unklarheit erlebe es wie lange stille ich denn also? vielleicht da auch noch mal eine Geschichte von unserer Seite aus. Stillen war bei beiden Kindern mega schwierig.

20:04 Das heißt, mein Kleiner hat sich quasi mehr oder weniger schon fast abgestillt als er zwei Monate alt war und Lena hat dann... Oh wow okay! Ja da hatte ein Zungenbändchen und konnte nicht richtig saugen, hat keiner erkannt usw. Und das heißt Lena hat un... fassbar viel Aufwand betrieben, dann abpumpen und weiß da gar ja was das war.

20:25 Der Monster Stress wirklich abartig für alle Beteiligten. Und sie hat nach den sechs Monaten durchgezogen so dass der sechs Monate gestillt waren. Sie hat aber ganz klar gesagt es würde sich nie wieder machen weil die Belastung für alle Beteiligten war viel höher. also insofern ich würde auch immer sagen Ja gerne probieren aber ansonsten Stress auf jeden voraus nehmen.

20:47 Aber ich sag mal, wenn es einigermaßen funktioniert. Was würdest du sagen ist ein guter Zeitraum zum stillen? Weil da erlebe ich auch manchmal... Ich muss ja die Patienten fragen, stillen sie noch und dann keine Ahnung ist das Kind gefühlt schon fast kurz vorm Abitur. Und die sagen Ja mache ich noch.

21:06 Also erstmal, das ist ein wichtiger Punkt den du ansprichst generell bei der Angesundheit Stress weil ich finde man macht sich auch extrem viel stress in allen Bereichen. Stress ist auch nicht gut für einen Darm. Wir haben extrem viele Nervenzellen in unserem Darm, und dementsprechend wirkt natürlich Stress drauf aus.

21:25 Das ist das erste, was man immer rausnehmen sollte bezüglich Bestillen. Also das natürliche Abstillalter liegt ja zwischen zweieinhalb und sieben Jahren. Wenn sich das Kind abstellt, wird es irgendwann wahrscheinlich beim Großteil der Kinder passieren? Man sollte schon oder so ist es offiziell von der WHO empfohlen, dass man auf jeden Fall die ersten sechs Monate voll stillt.

21:53 Dann mit der Beikost anfängt das heißt extra Beikos, das heißt begleiten und dann eben das irgendwann ausschleichen lässt oder abstilzt wanns für einen passt. Und da gibt's eigentlich gar nicht den Zeitpunkt ehrlicherweise sondern der ist komplett individuell. ich habe selber bei mir auch gemerkt Ich hab mein Sohn bis... drei Jahren ungefähr gestillt, also kurz nach dem dritten Geburtstag.

22:16 Und es war dann einfach der Punkt gekommen für mich persönlich, wo ich einfach nicht mehr wollte. Er hätte glaube ich wahrscheinlich bis zum Amitur sich stillen lassen. Der ist auch heute noch, also er ist jetzt dreieinhalb. Ich habe es seit einem halben Jahr abgestillt. Er fragt immer noch nach der Milch und glaubte, er hat noch ewig Milch getrunken aber das hat für mich einfach nicht gepasst.

22:37 So anders drum gibt's halt auch Kinder die sich irgendwann selber abstellen, weil sie es nicht mehr brauchen. Ich habe eine Freundin, da hat er Kleines sich mit elf Monaten abgestillt und war todraurig, weil Sie unbedingt das erste Jahr stillen wollte aber er wollte einfach nicht mehr. Und das ist ein Zusammenspiel zwischen Mutter und Kind und dann müssen die einfach schauen wie's passt und da würde ich jetzt weniger auf irgendwelche... als das Mikrobiom oder so Einfluss nehmen, sondern dann würde ich echt gucken einfach wie passt es für uns.

23:07 Wie passt im Alltag? Wie passt mit dem Beruf? Wie passt fürs Kind aber wie passt auch für einen selber und das ist da wirklich Vorrang, ich bin züglich stillen. Aber klar optimal wäre schon die ersten sechs Monate voll zu stillen wenn's klappt, aber wenn das halt eben nur Stress ist, dann muss man sich das auch überlegen also... Ich weiß auch nur ob ich mein zweites Kind nochmal so stillen würde wie mein erstes.

23:30 bin ich ganz ehrlich weil du hast ja auch einfach ein zweites Kind das noch Aufmerksamkeit braucht. Wir hatten diese clusterfiedigen Phasen am Anfang, da war ich vierundzwanzig sieben mit Stillen beschäftigt weiß nicht ob man es mit einem zweiten kind leisten könnte Bin ich ganz ehrlich und Ja deswegen.

23:47 also Das muss einfach passen Und wenn es dann in extrem Stress ausartet ist es irgendwie auch Nicht. das war nicht so. dass waren absolut. Hast du eine Empfehlung? wenn man zufüttern muss, auf was man bei der Milchersatz irgendwie achten könnte? Also es gibt ja welche die tatsächlich da auch Prebiotika enthalten heutzutage.

24:07 Die auch Probiotiker enthalten und ich würde so eine Milch geben. Gibt's wenig Studien dazu, muss man ehrlicherweise sagen natürlich oft von den Herstellern direkt. Aber Schaden kann das definitiv nicht und ich würde das ohne mich dann benutzen. Aktuell sind in Deutschland tatsächlich nur Säuglingsnachungen auf Kuhmilchbasis, in dem Bereich zugelassen.

24:29 Man kann im Ausland Soja oder Ziegenmilch-basierte Nachungen noch besorgen bei prinzipiell so eine ganz klassische Pränachung. Würde ich mit Präobiotika nehmen? Gibt's ja! Und von daher hat man es gleich mit dabei. Genau also wir hatten auch gesehen gehabt dass gibt tatsächlich das von der Ziege. Da hatten wir jetzt gar nicht den Eindruck, dass das irgendwie zulassungsbeschränkt wäre.

24:51 Aber siehst du irgendwie einen Vorteil? Das ist nicht erhältlich in Deutschland glaube ich oder? Man kann es nur aus der Schweiz beziehen eigentlich aktuell zumindest. Also tatsächlich hatten wir es einfach kaufen können ganz normal. Okay cool! Würdest du ein Vorteil sehen oder würdest du generell irgendwie ja dann Bedürfnis haben entweder Ziege- oder Kuh wenn es easy verfügbar wäre?

25:14 Nee, nicht wirklich. Also so bezüglich Allergienstudien... also es gibt auch komische Allergien und sowas. Da gibt's viele Kreuzreaktionen, auch bei der Ziege hat das jetzt nicht unbedingt so unbedingend direkten Vorteil. dann da eher auf eine Sojabassie zu gehen. aber da gibts halt relativ wenig Studien im Moment.

25:31 langfristig obwohl in Amerika Sojapassite-Nachung sehr häufig benutzt werden ist auch ganz spannend. Genau, klassisch eigentlich reicht die komischen Nachungen erstmal aus. wenn da jetzt keine Gründe irgendwie dagegen sprechen ist eigentlich in Ordnung. Ich würde eher darauf achten, dass es Bio ist und auch von den... Also das wäre mir wichtiger tatsächlich nachhaltig, biologisch, Geo-Qualität, das würde ich eher drauf achten.

25:57 Das wär mir wichtiger! Auf was hast du bei der Beikost geachtet bzw., was gibst du da deinen Beratungen mit? Wie soll man das anstellen?! Entspannt bleiben. Ich weiß, das sagt man so oft und ich weiß nicht wie es dir geht als Papa. Es ist so schwierig entspannt zu bleiben. also ich bin ja auch mit zwei Ärzten aber ich bin auch Mama und... Das ist einfach schwierig manchmal weil man ist ja dann doch irgendwie total beeinflusst.

26:25 Viele Eltern, also es gibt ja hier in Deutschland diesen Breifahrplan und ich finde den ganz fürchterlich muss ich dir sagen weil der macht einfach so unglaublich viel Stress. Und er ist eigentlich auch gar nicht gut irgendwie mit Kartoffel und Karotte das macht ganz oft Verstopfung und ist jetzt irgendwie auch nicht so grad.

26:41 Ja und dann kommt das Fleisch dass unbedingt mit dazu muss und Also eigentlich vor langweilig auch. und also Ich bin da gar kein Freund von. ich weiß viele Eltern brauchen das ein bisschen als Orientierung Als Leitfahrt aber viele machen sich noch super viel Stress Und da wirklich Spaß haben dran entdecken.

26:58 Also wir haben ehrlicherweise, ich habe bei Jona auch gar nicht viel Brei gefüttert erfand das nicht so spannend und nicht so lecker. Deswegen haben wir relativ schnell angefangen dass er eigentlich bei uns mitessen durfte Mit Ausnahme halt. also ich hab erst danach gewürzt an dem ersten Lebensjahr Als Gewürz, also als Salz erst danach benutzt.

27:18 Ansonsten hat er alles eigentlich relativ frühzeitig mit gegessen und fand es auch super spannend da einfach zu probieren. Und die haben ja so ein neugieriges Fenster. im Endeffekt zwischen sechs Monaten und so anderthalb sind die superneugierig wollen alles entdecken? Das ist eigentlich ein Superzeitraum das auch zu nutzen, dass sie einfach alles probieren dürfen und es da eigentlich keine großen Verbote gibt.

27:42 Mit Ausnahme natürlich so hohen Sachen, das ist klar im ersten Lebensjahr Ohne gemersten Lebens, ja. Ich denke... Das sind so die Klassiker! Aber so prinzipiell einfach wirklich probieren lassen durch die Bank weg einfach entdecken lassen und das nutzen diesen kindlichen Entdeckerdrang? Ich hatte auch tatsächlich den Eindruck und das ist definitiv nicht belegt es war nur mein persönlicher Eindruck dass dieses Thema mit dem Prei und diese Klästchen das scheint irgendwie ein deutsches Phänomen zu sein.

28:12 Also wenn du jetzt zumindest nach Südeuropa gehst, du kriegst ums Verrecken keine Gläschen. Ja es ist auch ganz spannend weil wir haben ja in Deutschland also je nachdem wo du hingehst is die Bikehouse komplett anders. In asiatischen Ländern wird zum Beispiel den Curry gestartet. Also ganz spannend das ist sehr unterschiedlich mit was für Lebensmitteln die starten je nach Land.

28:35 Das ist nur in Deutschland eher so dieser Gemüsekatauffel-Fleischsprach. Weißt Du wie das in anderen Ländern ist? Mit dem Salzthema? Nee, das weiß ich tatsächlich nicht ehrlicherweise. Es wäre mal spannend zu wissen weil gerade so diese indischen Gerichte sind ja extrem salzig oder würzig auf jeden Fall.

28:52 Das weiß ich gar nicht, wenn mal spannend. aber also auch beim Salz muss man sagen da machen sich erst viele Eltern extrem viel Stress. Also wirklich oh mein Gott! Da ist ein bisschen Salz enthalten. Wenn man es runterrechnet auf die Mengen wo das Kind isst ist es wirklich so marginal dass man da wirklich entspannt sein kann eigentlich.

29:12 Also wenn man da jetzt nicht da Riesen-Priesen Salz drüber macht, passt das eigentlich vom Salz gehalten? Ja ich glaube Leberwurst ist so ein Riesenproblem. oder Leber wirst du so mega salzig? Ja generell verarbeitet also Wurst natürlich schon so verarbeitete Wurstprodukte sind schon sehr salzig. Ich meine es eher so... Es gibt ja manchmal Gemüseaufstriche oder sowas wo dann viele Eltern das mit kaufen weil der Salz enthalten ist.

29:39 Ganz ehrlich, das sind wirklich marginale Mengenbude. aufs Brot kommen oder auch Brot mit Salz. Klar man kann es selber backen. ich weiß ihr seid voll im Backgame. das ist mega. Ich habe einfach vergessen Salz beim letzten mal rein zu machen. Ja und? Das ist schon geil! Ich und Lena haben's dann gegessen unsere Kids nicht.

30:01 Eben deswegen also... Und das ist ja auch wirklich das jetzt so geringe Mengen. die Kinder essen am Anfang auch mit viel. deswegen heißt sie auch Ballkost. Wie du vielleicht aus meiner eigenen Geschichte weißt, habe ich über zwanzig Jahre selber am Reizdammsymptom gelitten. Mit ständigen Bauchschmerzen, Blehbauch und Nahrungsmittelunverträglichkeiten die mich unsagbar müde gemacht haben.

30:21 Mittlerweile darf ich seit über zehn Jahren auch mit Reizdam-Patienten in der Praxis arbeiten und diese beiden Erfahrungen habe ich im Smilehoch II Programm kombiniert was sich dir in meinem neuen Buch Der Reiz Damm Dog vorstellen darf. Du kannst es auf allen gängigen Kanälen bestellen. Das Erscheinungsdatum ist der XXVIII.

30:42 und ich würde mich wahnsinnig freuen, wenn ich dich mit diesem Buch ein Stück auf deinem Weg zu mehr Darmgesundheit begleiten darf und dir all meine Tipps die ich mir gerne schon als Jugendlicher gewünscht hätte an die Hand geben darf. Wie siehst du das Thema über? den Bauch wird ja auch ganz viel abgearbeitet Und Bauchschmerzen ist ja auch so mit einer der häufigsten Symptome denke ich bei Kindern.

31:05 Kannst du uns da so ein bisschen aus deiner Erfahrung abholen, worauf würdest du achten? Was ist normal und was nicht mehr normal. Vielleicht auch zum Thema Stuhlgang, Klehrungen. Das sind so viele Unsicherheiten im Umkreislauf. Total! Also Bauchschmerzen ist wirklich mit das häufigste Thema bei uns in der Kinderarztpraxis.

31:26 Wir haben eigentlich jeden Tag einen Kind, dass mit Bauchsschmerzen seit Wochenmonaten kommt. Und es gibt ganz, ganz viele Ursachen für Bauchschmerzen bei Kindern. Also das muss man erst mal wissen. am Anfang ist es oft eher so die Gewöhnung an alles bei den Säuglingen. später ist dann oft auch viel eine emotionale Komponente.

31:47 Und es ist oft auch eine emotionelle Komponentin, die damit rein spielt. Wir haben immer so diese Red Flags in der Medizin kennst du ja auch. und so die Red Flaggs sind halt immer Blut im Stuhl. das Kind wacht nachts auf mit Schmerzen Es verliert extrem an Gewicht. wir sagen immer es gedeiht nicht mehr richtig also es wächst nicht mal richtig oder es hat irgendwie die ganze Zeit erbrechen bzw.

32:12 es ist auch nicht mehr wirklich aktiv, es ist nicht mehr belastbar, nicht mehr leistungsfähig. Das sind bei uns so ein bisschen die Red Flags wo man wirklich sagt okay da muss man wirklich sofort hinschauen. Da ist wahrscheinlich was wirklich gefährlich Organisches dahinter. Was nicht heißt das? Bei den anderen Kindern nichts dahinter steckt.

32:33 also Die Kinder haben natürlich auch einen Leidensdruck. Die haben oft Verdauungsstörungen, Verstopfung und Durchfälle. Sie haben Bauchkrämpfe oder Schmerzen. Aber wir nennen es oft psychosomatisch, nämlich bedingt durch das Nervensystem. Das hat wieder ein Zusammenhang im Endeffekt rein biologisch, weil in unser enterisches Nerven-System enthält ja ganz viele Nervenzellen.

33:03 über hundert Millionen. Das weißt du vielleicht auch besser, ne? Und da beeinflusst natürlich Stress die Darmbeweglichkeit das Schmerzempfinden, die Darmbarriere aber auch die Zusammensetzung. Ich finde es immer ganz anschaulich, wenn man das erklärt so ein bisschen mit Fight of Light. Kennen wir alle?

33:21 Wenn wir Stress haben oder wenn unser Körper Stress hat dann geht er in diesen Fight Of Light Modus. Das kommt noch wirklich aus den Uhrzeiten her. also der Körper konnte sich entscheiden wenn jetzt der Sebelzahntiger vor einem steht ok kämpfe ich oder flüchte ich und bei Beidem beim Flüchten auch bei Kämpfen ist halt eben der Darm hinderlich.

33:41 da ist es hinterlich wenn ich aufs Klo muss. Da sollte ich nicht aufs Klo mussten müssen, sondern da muss ich kämpfen. Wenn ich da jetzt mein Stuhlgang meines Hitzes mache ist es blöd und das ist natürlich klar dass wenn die Kinder dauerhaft im Stresszustand sind, dass eben mein Nervensystem, mein Darmnervensystem nicht richtig funktionieren kann.

34:00 Das ist die ganze Zeit der Sympathikus ist aktiv Es ist keinerlei Entspannung da und dementsprechend kann dann auch der Darm nicht richtig funktioniert. Jetzt mal so ein bisschen einfach ausgedrückt Und das finde ich immer ganz anschaulich für die Eltern dann. Unser Leben heutzutage ist extrem stressig, also die Kinder haben wahnsinnig hohen Druck, eine Zeitdruck schulisch extrem viel Druck, dann kommt vielleicht noch zu Hause irgendwie was mit dazu.

34:27 und da haben die Kinder oft eben diese psychosomatischen Bauchschmerzen, die man aber natürlich auch angehen muss weil die Kinder wirklich einen Leidensdruck haben psychisch. Es ist wirklich, da steckt auch was dahinter, was rein biologisch eben erklärbar ist. Aber wie geht man dann davor? Also die Schwierigkeit oder generell für mich fühlt sich manchmal gerade noch ein Kleinkinder an wie so eine Blackbox wo man dann kein Auslesegerät dafür hat jetzt übertrieben gesagt also natürlich is den ihr Leiden real.

35:00 aber ich finde die Übersetzung mit was warum ist jetzt mein Kind gestresst? Das sind ja Dinge, die wir als Erwachsener vielleicht gar nicht mehr nachvollziehen können weil wir das in den Kontext setzen können. Ich hatte mal eine Patientin, die hat mir gesagt gehabt, sie war eigentlich traumatisiert dadurch dass sie immer Zeitung gelesen hat.

35:20 D.h. ihr war irgendwie sechs-sieben Jahre alt konnte mega früh lesen und hat dann immer Zeitungen gelesen und da ging es nur um Krieg, Baupfälle und sonst was und konnte das nicht im Kontext setzten und das hat sie total belastet. Das ist auch das Schwierige. Also ehrlicherweise eine, keine Ahnung ne Zyliakie zum Beispiel, eine Glutenintoleranz ist viel einfacher zu behandeln.

35:45 Einfacher nicht, also nicht falsch verstehen einfach als schon eine extreme Belastung für die Familien auf Glutenen zu verzichten. aber ich weiß was ich tun muss und ich verzichte auf Glutäne. und dem Kind geht es besser bei psychosomatischen Bauchschmerzen. Die sind einfach super schwierig zu behandelen weil die Ursachen können so vielfältig sein und das erstmal rauszufinden ist einfach extrem schwierig.

36:08 Wir arbeiten da meist mit einem breiten Ansatz, also im Endeffekt natürlich viel Reden mit den Kindern. erst mal da schauen, Symptom-Tagebuch? Wann hat das Kind... Also die Symptome? was könnte vielleicht der Ausspielter sein? Was war an dem Tag? Gleichzeitig aber auch nicht so extrem den Fokus darauf!

36:28 Es ist immer ein schmaler Grad weil wenn ich mein Kind zehnmal am Tag fragst du Bauchschmerzen, hast du Bauchschmerzen? Dann hat man irgendwann Bauch schmerzen. Wenn man die ganze Zeit in sein Bauch reinhört und dann gleichzeitig natürlich zu gucken okay den Vargosnerv zu aktivieren, die Entspannung zu aktiviert Meditation mit den Kids Yoga mit den Kits Achtsamkeitsübungen progressive Muskel relaxation Pausen im Alltag Schlaf Aber natürlich auch noch mal Ernährung gucken.

37:00 Okay, was kann ich da optimieren? Nährstoffe... Auch ein Nährstoffmangel kann dann das Nervensystem beeinflussen. Probiotika je nachdem. Da muss man eigentlich wirklich einen Rundumschlag machen. und das Schlimme ist in der klassischen Kinderarztpraxis gibt es dafür keine Zeit. Es ist leider einfach so.

37:23 Du weißt es selber. Wir haben bei uns in der Praxis für eine Bauchschmerz abklären, zwanzig Minuten. Da macht man Blutentnamen und das ist schon viel Zeit. Normalerweise im Patienten-Termin sind fünf bis zehn Minuten. Und dann machen wir einen Ultraschall, da machen wir Blut entnahm, dann machen die Anamnese ... Dann bräuchtest du eigentlich noch mal zwanzzig bis dreißig Minuten mindestens um mit den Eltern zu reden wenn das überhaupt reicht?

37:50 Das heißt einfach super schwierig, dem in der normalen Kinderarztpraxis zu begegnen. Das heißt die Eltern müssen da leider extrem viel selber recherchieren, sich reinlesen, reinfuchsen und viele Kinder haben wirklich jahrelang Darmprobleme also auch bis ins Erwachsenenalter hinein. Ab welchem Alter würdest du denn sagen geht so was wie Vargroßübungen, Meditation, progressive Muskelentspannung?

38:14 Also es geht schon relativ früh. man darf die Kinder echt nicht unterschätzen. Ich habe das bei meinem Sohn gemerkt, wir haben ... ich hab so Yoga-Karten geholt weil ich das cool fand. Und die hat er schon echt mit anderthalb zwei Jahren angefangen diese Yogaübungen zu machen natürlich jetzt nicht vor dem Hintergrund zur Entspannung.

38:33 aber wenn man das einfach frühzeitig anfängt und die Kids damit einbezieht, dann lernen sie es auch. Also auch da ist wieder super wichtig wir gehen mit Vorbild voran. ich sehe es ja auch immer bei dir ihr macht ja auch da manchmal Sport zusammen und Übungen zusammen oder dass man zusammen Atemübung macht oder auch wenn man selber gestresst ist das auch wirklich verbal kommuniziert hey mir ist es gerade irgendwie zu viel.

38:55 ich merke Ich bin gestreszt ich merken keine Ahnung. mein Puls geht hoch. ich brauche jetzt kurz zwei Minuten für mich. ich atme mal tief. Wir können zusammenatmen, wenn du möchtest oder du spielst kurz für dich. Ich brauche kurz zwei Minuten um runterzukommen. also dass man da eigentlich auch mit gutem Beispiel vorangeht das man sich selber gut reguliert und die Kinder übernehmen das dann oft auch ein Stück weit.

39:18 aber das geht also mit drei Jahren geht es eigentlich schon echt gut. Es gibt auch viele Bücher für zum Beispiel so einen Buch das heißt achtsamt wie ein Bär Das sind so kleine Achtsamkeitsgeschichten drin einfach Dass es wirklich in den Alltag einfließt nicht so als nochmal Arbeit ist, die man abarbeitet.

39:34 Du sollst ja nämlich auch sein weil sonst haben wir nochmal den Stressfaktor. Absolut! Was würdest du sagen? gibt es irgendwelche großen Veränderungen? Die der Darm und die Verdauung im Kindesalter durchläuft? ein Beispiel ich habe oder ich weiß dass Fruktose zum Teil ja im kindesalter kurzzeitig mal nicht vertragen werden kann ohne das es eine fuktose Malabsorption ist Einfach, weil der Darm in seiner Entwicklung im Moment braucht um die normale Menge aufzuleben.

40:05 Gibt es da noch so mehrere Sachen wo man sagen kann okay das ist einfach normal? Wart mal ein Momentchen ab! Also wir haben immer wieder verschiedene Phasen bei den Kindern letzten Endes. Gerade am Anfang haben die Kinder sehr häufig Blähungen und Pupsen ganz viel. Wir haben auch ganz viele verschiedene Stuhl Konsistenzen also von mehrmals am Tag wirklich so breik, flüssiger Muttermilchstuhl bis zu einer Woche ist das total normal.

40:32 Der Darm muss sich einfach erst mal an die ganze Umgebung sozusagen anpassen. aber was wir auch ganz oft sehen dann in Infekten zum Beispiel dass wir da nochmal eine erhöhte Sensibilität vom Darm haben. ich meine siebzig- bis achtzig Prozent der Immunzellen sitzen auch im Darm. deswegen reagiert der Darm zB ganz oft mit.

40:53 auch bei Infekte haben wir ganz oft oder wenn die Kinder zur Schule kommen, haben wir dann auch wieder so Phasen wo die Kinder wieder Probleme haben. Mit der Beikost-Einführung haben die Kinder auf Verstopfungen weil sie erst mal sich dran gewöhnen müssen und auch anders drücken. also da haben wir schon immer wieder so Umbrüche wo wir einfach Veränderungs sehen prinzipiell also generell von der Stuhlkonsistenz oder vom Magendarmtrakt insgesamt?

41:20 das definitiv ja. Also das ist ja auch kein festes System, ne? Viele Eltern denken ja auch okay. Das ist jetzt in Stein gemeißelt aber es wandelt sich ja schon immer noch ein Stück weit. wenn gleich umso länger es halt bestand hat, desto schwer wird's auf. also wie das bei dir ist. Aber bei mir kommen ganz oft Eltern die sagen ja und das Kind hat schon einen ganz langen Bauchschwänzler.

41:39 dann frage ich halt oft ja ob sie mal mit Probiotika probiert haben oder was sie denn schon gemacht haben. Ja ist ja ein Probiotsiker gegeben, dann fahre ich immer ja wie lange? Ja drei bis fünf Tage oder so eine Woche. und dann sage ich naja gut ok Das Kind hat seit Monaten, Jahren Beschwerden eine Woche Probiotika und man macht nichts anderes mit dazu.

41:58 Und danach geht es weiter wie vorher. Naja das ist halt im Endeffekt vergebene Mühe. oder wie siehst du das also? Ja voll toll! Im Endeffek kann man sich auch sparen. dann letzten Endes und die haben dann heißt auf ja das hat nix gebracht naja aber muss mal ein bisschen anders angehen Selin, ich würde sagen also.

42:16 Ich glaube ich habe sechs Abschnitte von meinen Fragen und ich glaube ich bin jetzt gerade so bei Anfang Frage Kapitel zwei. Ich würde sagen wir müssen unbedingt zu dem Thema nochmal zweiten Podcast aufnehmen. Ich fand das schon mal einen mega spannenden Einstieg heute! Ich würde es tatsächlich gerne bei diesem Podcast für den Moment lassen weil ich finde den einstieg ist mega spannend.

42:36 Ich hoffe du bist bereit noch einmal zweiten podcast aufzunehmen. Es wird mit Sicherheit viele geben die sich gerne trotzdem bis der zweite Podcast dann in den Startlöchern ist, mehr zu dem Thema informieren. Wo findet man mehr? Zu dir? Wo findet man mehr zum Thema Darmgesundheit und Kinder? Also mehr zu mir findet man auf Insta unter et-doctor.met dr.md.selin und wirklich ausführliche Infos zum Thema Darm gibt's in dem Buch, wenn es im Bauch zwickt, drückt und krummelt.

43:08 alles über Verdauung, Blähungen und Unverträglichkeiten bei Babys und Kleinkindern ist im Riva-Verlag erschienen und da gibt´s wirklich ausfülligste Infos jetzt speziell zum Thema Damengesundheit und Mikrobiomen lohnt sich auch schon in der Schwangerschaft zu lesen. Mega, perfekt! Pack mal auf jeden Fall alles in die Show-Notes.

43:25 Sehr cool. Ich danke dir für diesen super spannenden Einstieg ins Thema und freue mich dann auf Folge zwei. Ja, mach's gut – wir sehen uns! Auf jeden Fall. Ciao!