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Elternzeit, Baby & Business – Interview mit Carina von Caleadiamonds
In dieser Folge sprechen wir mit Carina, Gründerin von Calea Diamonds und zweifache Mama, darüber, wie man in einer Lebensphase, in der angeblich „alles ruhiger werden soll“, plötzlich ein komplettes Business aufbaut. Und worauf es dabei an
Der innere Kritiker als Mutter – und wie wir ihn leiser stimmen
In dieser Folge sprechen wir über etwas, das jede Mutter kennt – aber über das kaum jemand wirklich redet: dieses konstante Gefühl, nicht genug zu sein. Nicht geduldig genug, nicht präsent genug, nicht liebevoll genug. Wir schauen uns an, w
Spiritualität und was genau macht uns als Mütter eigentlich glücklich?
Hey ihr Süßen, Lulu ist zurück aus Thailand und zumindest noch halbswegs zen unterwegs, wohin Leo gerade in einer super stressigen Phase ist. Neben ein wenig oberflächlichem Rumgelaber am Anfang widmen wir uns der Frage: Was genau macht uns
Toxische Dynamiken und was uns gerade bewegt
Hallo ihr Süßen, heute eine etwas kürzere Folge und wie in einer kürzlich Bewertung angemerkt - eher unprofesionell aufgegnommen (wir saßen bei strömenden Regen im Auto und wurden fast überfahren). Aber wie Leo so schön gesagt hat, wir habe
Q&A - Sex, Beziehungen und Angst vor Ablehnung
In dieser Q&A-Folge sprechen wir über die großen Fragen des Erwachsenseins: Wie führt man eine Beziehung über Jahre, wenn das Leben dazwischenfunkt – mit Krankheit, Kind, Alltag und Überforderung? Wie kann man sein inneres Team so aufstelle
Warum du lieber fühlen statt flüchten solltest...
In dieser Folge geht’s um das, was wir alle versuchen zu vermeiden: echtes Fühlen. Nach einer Trennung, einem Verlust oder einer Veränderung greifen wir oft zu denselben Strategien – Arbeit, Ablenkung, neue Dates, Party, Busy-Sein. Aber irg
Urlaubspartner, Ex-Partner und neue Frauen
Hey ihr Lieben 🌴 Neue Folge, neues Gefühlschaos! 😅 Wir reden über Urlaubsflirts, Ex-Partner mit neuen Frauen und die große Frage: Wann ist der richtige Moment, unseren Kids jemanden Neuen vorzustellen? Spoiler: Wir haben da ein paar Fehle
vom DC10 auf's Oktoberfest
Hallo ihr Süßen, in dieser Folge erfahrt ihr, wie unsere letzen Wochen abliefen, die vor allem bei unserer lieben Leo sehr reiselastig waren. Sie ist nämlich direkt aus Ibiza vom DC10 Keinemusik zum Oktoberfest geflogen. Warum wir uns desha
Von der Klassenfahrt zum Sinn des Lebens
In dieser Folge nehmen euch Lulu & Leo mit auf eine wilde Reise: Von nostalgischen Klassenfahrts-Erinnerungen bis hin zu den richtig großen Fragen des Lebens. 🌞💭 Wir reden über Sommer-Vibes, Dating-Energien, warum man manchmal genau die M
Elternpausen & Biochemie der Liebe
In dieser Folge wird’s bunt wie unser Leben selbst: Leo berichtet zuerst von ihren Schnecken, die plötzlich Eier gelegt haben – und wir stolpern in die faszinierende Welt der Zwitterwesen. Von da aus geht’s direkt zu einem Thema, das alle E
Toxische Beziehungen – wenn Bindungsmuster uns gefangen halten
In dieser Folge reden wir über ein Wort, das gerade überall rumfliegt: toxische Beziehung. Aber was heißt das eigentlich per Definition – und warum ist es mehr als nur ein Insta-Buzzword? Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen, sprechen über
Hände weg & Frauenrechte
In dieser Folge wird’s ernst – und chaotisch wie immer. Wir reden darüber, warum es so viele Frauen kennen: ein Mann fasst uns ungefragt an, wir fühlen uns unsittlich berührt – und trotzdem sagen wir in dem Moment oft nichts. Wieso ist das
Kommunikation statt Perfektion
In dieser Folge sprechen wir über das vielleicht meistbenutzte und gleichzeitig am schwersten greifbare Etikett: die „gute Mutter“. Was bedeutet das überhaupt? Wer legt fest, was eine „gute Mutter“ ist – die Gesellschaft, die Familie, Insta
Sturheit, Breakdowns & die Kunst zu kommunizieren
In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema ein, das eigentlich jede Beziehung bestimmt – egal ob freundschaftlich, beruflich oder partnerschaftlich: Kommunikation. Warum reden wir oft aneinander vorbei, obwohl wir doch eigentlich das Gle
Allein mit Kids – und am Limit: Überforderung im Eltern-Alltag
Es gibt diese Tage, da fühlt sich Elternsein an wie ein Fulltime-Job mit 24/7-Schicht – nur ohne Feierabend und ohne Kollegen, die einspringen. Besonders, wenn man mit den Kindern alleine ist, keine helfende Hand im Raum, keine kurze Versch
Was "dürfen" wir Mütter eigentlich noch?
Dürfen Mütter feiern gehen – und das auch noch exzessiv? Dürfen wir bauchfrei sein, laut lachen, flirten, frei sein – oder war das mit der Geburt offiziell vorbei? Warum steckt in uns so oft dieses Bild: „Eine gute Mutter ist leise, vernünf
ChatGPT, Einsamkeit und die Illusion von Nähe
Wir leben in einer Welt, in der du um 2 Uhr nachts lieber einer KI dein Herz ausschüttest als deinem Date. Aber was macht das mit uns? In dieser Folge sprechen wir über die psychologischen Folgen von ChatGPT & Co. – für unsere Beziehungen,
Wer zahlt beim ersten Date - und wer macht den Abwasch?
In dieser Folge sprechen wir über Rollenbilder – die, in die wir hineingewachsen sind, und die, die wir bewusst hinterfragen. Wer zahlt beim ersten Date? Warum fällt es uns oft schwer, Gleichberechtigung wirklich zu leben – gerade wenn es u
Kritik ist kein Angriff – oder: Warum Offenheit heute mutiger ist als Nettsein
In dieser Folge von Der Deine Mudda Podcast wird’s ehrlich – und zwar richtig. Wir reden über Macken. Unsere eigenen, die wir lieben und hassen. Die, die andere stören – oder uns selbst sabotieren. Aber auch über die Macken, die vielleicht
Was du nicht fühlen willst, kommt hintenrum – über Verdrängung, Spaltung & Co.
Du streitest mit jemandem – und plötzlich sagst du Dinge, die du nicht mal wirklich meinst. Oder du erinnerst dich einfach nicht mehr an etwas Wichtiges. Oder du bist plötzlich ganz schwarz-weiß unterwegs: die Person ist entweder perfekt od
Wie Narzissten wirklich ticken - Interview mit Dr. Hannes König
In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele von uns betrifft – und doch oft missverstanden wird: Narzissmus. Wir klären: – Was Narzissmus eigentlich wirklich ist – jenseits von Insta-Klischees – Wie du gesunden Narzissmus von pat
Online Dating, offene Beziehungen und Kommunikation
In dieser Folge sprechen Leo & Lulu über genau diese Frage – und nehmen euch mit in die Welt der Dating-Apps, Superlikes und Ghosting-Spiralen. Denn: Laut aktuellen Studien verbringen Menschen im Schnitt mehr als 10 Stunden pro Woche mit Sw
Geld & Geister
Und der Wahnsinn des Alltags... In dieser klassischen Laberfolge geht’s um alles – und auch um Geld. Warum ist das Thema bei uns Frauen oft so ein Ding? Warum muss Leo gerade ständig Geld für absolut unnötige Sachen ausgeben? Und was hat es
Psychologie, Narzissten und Beziehungen
In dieser Folge geht’s um alles, was uns psychologisch bewegt – von Narzissmus über Bindung bis hin zu persönlichen Erfahrungen und unterschiedlichen Herangehensweisen an psychologische Themen. Ehrlich, nahbar, mit Tiefgang und einem Schuss
Trocken werden und wie man als Erwachsene trocken bleibt
Trocken werden In dieser Folge dreht sich alles ums Trockenwerden – und ja, damit meinen wir Pipikacka, Windelkrisen und Klogeschichten. Weil wir so tief (sorry!) im Thema steckten, haben wir das Ganze gleich mal von einer ganz anderen Seit
Eure persönlichen Fragen an uns
Q&A In diesem Q&A nehmen wir euch mit durch eure ganz persönlichen Fragen – von lustig bis tiefgehend ist alles dabei. Natürlich bleiben wir uns treu: Schnecken als Haustiere? Klar. Team Eis oder Team Kuchen? Wichtig! Aber wir sprechen auch
Neues Mindset nach Julian Zietlow Reise
Ihr Süßen, haltet euch fest! In der neuen Podcast-Folge nimmt euch Leo mit auf eine Reise, die alles verändert hat – wirklich alles. 🌿✨ Nach der Geburt – die sie selbst schon als tiefgreifendes, transformierendes Erlebnis beschreibt – hat
Wie man durch das Single-Leben lernt erwachsen zu sein
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Vorstellungsrunde 2.0
Wir sind Lulu & Leo – und schon in Staffel 4! 🎉 Und damit: Welcome Back zum DER DEINE MUDDA PODCAST, in dem ab dieser Staffel alles etwas anders läuft :) Natürlich läuft einiges auch wie gewohnt: Technikprobleme. Wie sollte es auch anders
Kleider machen Leute, Schlafstörungen und was man dagegen tun kann
..als hätten wir ne Ahnung. Lulu kann nicht schlafen und Leo versucht mit ihren guten Ratschlägen zu helfen. Ausserdem sprechen wir am Anfang mal wieder über banal oberflächige Dinge wie Klamotten und Style. Am Anfang wie gewohnt etwas albe
