#2 Durch richtiges Kauen zu mehr Wohlbefinden - Warum das Wie wir essen oft wichtiger ist als das Was!

Heute haben wir einen spannenden Interviewgast im Nana Podcast. Barbara Plaschka ist Abnehmcoach, Kautrainerin und Gründerin von kauGENAU. Mit ihr führt der Weg raus aus der Diätspirale hinein in ein genussvolles Leben mit dem Wohlfühlgewicht!

Die Diplom Biologin und med. geprüfte, ganzheitliche Ernährungsberatung versteht es, komplexe Zusammenhänge einfach und häppchenweise zu präsentieren, so dass neben dem Genuss auch viele AHA-Momente weiter wirken.

Außerdem schreibt Barbara aktuell an ihrem Buch „kau dich schlank“, das im Frühjahr im Piper Verlag erscheint.

Darüber sprechen Nana und Barbara in dieser Podcastfolge:

• Wie geht richtiges Kauen

• Warum ist Kauen so wichtig

• Wie kann ich richtiges kauen lernen?

• Warum beginnt Darmgesundheit bereits im Mund

• Die 4 Säulen des Wohlfühlgewichtes

Die Webseite von Barbara: barbaraplaschka.de

Warteliste für kauGENAU, das Coaching startet im März : kaugenau.de

Barbara auf Youtube ( youtube.com/watch?v=_5BK7Vr6iDw )

Mehr zu Nana findest du unter: www.nana.at

Mehr zum Nana Vitaltag findest du hier: nana.at/vitaltaghttps://www.nana.at/vitaltag