Genuss statt Verzicht – wie du bei Reflux richtig würzt

Schließen sich Geschmack und Reflux gegenseitig aus?

Bei Reflux denken viele zuerst an Verbote. Häufig entsteht dabei die Frage: Wo bleibt mein Genuss? Doch auch bei Reflux und Sodbrennen musst du nicht auf Geschmack verzichten. Im Gegenteil: Mit den richtigen Gewürzen kannst du deinen Gerichte Tiefe, Wärme und Aroma verleihen.

Erfahre in dieser Folge:
✨ Welche Gewürze und Aromen können deinen Magen reizen und warum?
✨ Warum ist Scharfes problematisch?
✨ Spielt Salz be Reflux eine Rolle?
✨ Welche Gewürze und Aromen sind meistens gut bekömmlich?

Wenn du diese Folge gehört hast, dann weißt du, wie du Geschmack ganz ohne Brennen auf den Teller bringen kannst.

Mein Tipp für dich:
In meinem Buch bekommst du fundierte Infos und viele wohltuende, cleane Rezepte. Ergänze nach Belieben deine Gewürzfavoriten. Oder genieße die Rezepte, so wie sie sind. Außerdem bekommst du viele Tipps, wie du im Alltag refluxfreundlich kochen und würzen kannst.

➡️ Hier findest du alle Infos zum Buch.⁠ (sabine-schreiner.de/buch-reflux-111-rezepte)

Ich wünsche dir viel Spaß bei der Folge!
Deine Sabine Schreiner

Weitere nützliche Links und Infos:
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