#035 Wenn der Puls hochgeht, aber nichts geht – mein Winter-Tief

Christian und Daniel sprechen offen über ein sportliches Tief in den Wintermonaten, hohe Pulswerte trotz niedriger Intensität und das Gefühl, dass plötzlich nichts mehr geht.
Eine ehrliche Folge über Belastung, Regeneration und warum Winterphasen oft kein Rückschritt, sondern Teil des Prozesses sind.
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