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Shownotes
In dieser Folge sprechen wir über den weiblichen Zyklus, PMS sowie die Periode. Wir teilen, wie wir gelernt haben, unseren Körper besser zu verstehen, körperliche und emotionale Signale wahrzunehmen und den eigenen Rhythmus bewusster zu leben. Außerdem geht es darum, wie man im Einklang mit dem Zyklus Entscheidungen trifft, den Alltag anpasst und mehr Selbstfürsorge integriert. Eine Einladung, den eigenen Körper nicht als Gegner, sondern als hilfreichen Kompass zu sehen.
