- alle zwei WochenErscheinungsrhythmus
- 30 mintypische Länge
- 3. Juliletzte Folge
Hey, wir sind zwei Mädels in unseren Zwanzigern und sprechen hier über unseren christlichen Glauben, Hochsensibilität, mentale Gesundheit sowie die alltäglichen Herausforderungen des Lebens. Dabei scheuen wir uns nicht, Tabu-Themen anzusprechen und diese sichtbar zu machen – ehrlich, authentisch und ohne Filter. Wir wünschen uns, dass unser Podcast eine Bereicherung für alle ist, die sich mit diesen Themen manchmal alleine und unverstanden fühlen. Gemeinsam wollen wir mehr Verständnis, Tiefe und Leichtigkeit in den Alltag bringen.
Folgen
#27 ES IST SCHON WIEDER JULI?!
Die erste Hälfte des Jahres ist schon um, wo ich die Zeit hin? In dieser Folge sprechen wir über unsere Vorsätze für dieses Jahr und wo wir jetzt stehen. Viel Spaß beim hören!
#26 WM-FIEBER & PERSPEKTIVE EWIGKEIT
Zeit, dass sich was dreht! In dieser Folge sprechen wir über den Start der WM und darüber, wie einige christliche Spieler ihren Glauben an Jesus öffentlich bekennen und ihm die Ehre geben. Außerdem tauschen wir uns über ein Thema aus, das j
#25 ZEIT ALLEINE GENIEẞEN & ANGST VOR VERÄNDERUNG
Da sind wir wieder :) wir quatschten einfach wieder wild drauf los und über das, was uns aktuell beschäftigt.
#24 BURNOUT MIT 21
In dieser Folge teilt Nini ihre persönliche Erfahrung mit Burnout. Sie spricht darüber, wie schwer es war, sich die eigene Schwäche einzugestehen und den Moment zu erkennen, an dem sie die Reißleine ziehen musste. Nini nimmt euch mit in die
#23 QUARTERLIFE-CRISIS
Mitte 20 und man weiß nicht, wohin – genau darüber sprechen wir in dieser Folge. Zwischen Erwartungen, Ängsten und dem Druck, „ankommen“ zu müssen, fühlt sich vieles oft unklar und überfordernd an. Wir teilen ehrlich unsere Gedanken zur Qua
#22 WELTSCHMERZ, ÜBERFORDERUNG & HOFFNUNG
In dieser Folge sprechen wir über etwas, das viele von uns gerade bewegt: das Weltgeschehen. Nachrichten voller Krisen und Unsicherheit können schnell Gefühle von Weltschmerz, Angst und Hoffnungslosigkeit auslösen. Wir teilen ehrlich, wie w
#21 AB AUF DEN FLOHMARKT & NACH ITALIEN
Wir sind keine Fans von Neujahresvorsätzen. Viel mehr wollen wir uns darauf fokussieren, was wir erleben möchten. Nini möchte dieses Jahr auf Flohmärkte und Melli unbedingt nach Italien. Außerdem sprechen wir darüber, dass 1/3 unseres Leben
#20 MEIN 2025 WAR SENFGELB
Es geht wieder los. Nachdem unsere Winterpause etwas ausgeartet ist, starten wir jetzt wieder durch. In dieser ersten Folge reflektieren wir unser 2025 und teilen schöne und herausfordernde Momente. Viel Spaß beim Hören.
#19 PMS, PERIODE & CO
In dieser Folge sprechen wir über den weiblichen Zyklus, PMS sowie die Periode. Wir teilen, wie wir gelernt haben, unseren Körper besser zu verstehen, körperliche und emotionale Signale wahrzunehmen und den eigenen Rhythmus bewusster zu leb
#18 SOCIAL MEDIA, SCREENTIME & SUCHTPOTENTIAL
In dieser Folge sprechen wir über unseren eigenen Social-Media-Konsum: Wie viel Screentime ist eigentlich noch normal und ab wann wird es kritisch? Wir reflektieren ehrlich, ob wir vielleicht süchtig nach dem ständigen Scrollen sind, was da
#17 VON KLEINEN & GROẞEN TRÄUMEN
In dieser Folge stellen wir uns gegenseitig ein paar lustige und tiefgründige Fragen aus dem Spiel "Darf ich dich das fragen" von Hotel Matze. Falls ihr das Spiel so cool findet wie wir: https://beherzt.net/products/darf-ich-dich-das-fragen
#16 BULIMIE: WENN ESSEN ZUR QUAL WIRD
Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir über das Thema Essstörung. Wenn dich dieses Thema belastet oder triggert, hör bitte gut auf dich und entscheide selbst, ob du diese Folge gerade hören möchtest. Du bist nicht allein - wenn du sel
#15 DER SOMMER IST VORBEI & WAS UNS SO BEWEGT
Der Sommer ist vorbei und wir sind wieder am Start. In dieser Folge sprechen wir darüber, was wir in den letzten Wochen und Monaten so erlebt haben und was uns aktuell beschäftigt. Viel Spaß beim Hören!
#14 ÜBER ORTHOREXIE & SPORTSUCHT
Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir über Essstörungen. Wenn dich dieses Thema belastet oder triggert, hör bitte gut auf dich und entscheide selbst, ob du diese Folge gerade hören möchtest. Du bist nicht allein - wenn du selbst betr
#13 URLAUB, ANGST & DANKBARKEIT
In der heutigen Folge sprechen wir über das, was uns gerade bewegt: Kommt man im Urlaub wirklich zur Ruhe – oder ist das eher Wunschdenken? Wir teilen unsere Gedanken zum Umgang mit Angst in einer oft überwältigenden Welt und erzählen, wofü
#12 FREUNDE FÜR'S LEBEN?
In dieser Folge sprechen wir ehrlich darüber, wie sich unsere Freundschaften in der aktuellen Lebensphase verändern – sei es durch einen Umzug, eine neue Partnerschaft oder das Gefühl, sich auseinanderzuleben. Wer bleibt, wenn sich alles ve
#11 ÜBER'S ERWACHSEN WERDEN
In dieser Folge sprechen wir über das "Erwachsen werden" und wie unser Leben mit Mitte 20 aussieht. Außerdem geht es darum, wie wir uns manchmal mit anderen vergleichen und wie wichtig es ist, seine eigene Season im Leben zu schätzen.
#10 AB WANN WIRD SELBSTFÜRSORGE ZU EGOISMUS?
In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das uns immer wieder beschäftigt – Selbstfürsorge. Was bedeutet es eigentlich, gut für sich selbst zu sorgen? Wo ist die Grenze zwischen gesunder Selbstliebe und egoistischem Verhalten? Und wie p
#9 ÜBER LEISTUNGSDRUCK & PERFEKTIONISMUS
In dieser Episode sprechen wir über Leistungsdruck, Vergleichen auf Social Media und Perfektionismus – und wie all das unseren Selbstwert beeinflussen kann. Wir thematisieren auch tief verwurzelte Glaubenssätze wie „Ich muss leisten, um gel
#8 BISSLE QUATSCHEN
Heute quatschen wir einfach mal drauf los! Wir reden darüber, wie es uns in letzter Zeit so ergangen ist, und was uns bewegt hat. Außerdem stellen wir uns ein paar lustige, aber auch tiefgehende Fragen. Viel Spaß beim Zuhören!
#7 SELBSTTEST - BIST DU HOCHSENSIBEL?
Schon mal überlegt, ob du hochsensibel sein könntest? In dieser Folge durchlaufen wir gemeinsam einen Selbsttest und besprechen unterschiedliche Fragen, um dir eine kleine Orientierungshilfe zu bieten. Mach mit und reflektiere gemeinsam mit
#6 HOCHSENSIBEL UNTERWEGS - UNSERE TIPPS
In dieser Folge sprechen wir über unseren Umgang mit Hochsensibilität – ganz ohne Anspruch auf Perfektion. Wir teilen, was uns im Alltag hilft, wo wir noch Herausforderungen sehen und welche Strategien wir ausprobieren wollen. Authentisch,
#5 HOCHSENSIBILITÄT - UNSERE ERFAHRUNGEN
In dieser Episode teilen wir unsere persönlichen Erlebnisse rund um das Thema der Hochsensibilität. Wir sprechen darüber, wann und wie wir zum ersten Mal damit in Berührung kamen, welche Herausforderungen und Stärken wir darin sehen und wie
#4 HOCHSENSIBILITÄT - WAS IST DAS?
In dieser Folge sprechen wir über Hochsensibilität: Was bedeutet das eigentlich – und wie merkt man, dass man vielleicht selbst hochsensibel ist? Wir teilen unsere ersten Erfahrungen mit diesem Thema und erzählen, wie es sich anfühlt, wenn
#3 WENN GLAUBE PERSÖNLICH WIRD
In dieser Folge wird’s persönlich: Melli nimmt uns mit auf ihre Reise des Glaubens. Sie erzählt, wie ihr christlicher Glaube in ihrem Leben gewachsen ist, was ihr Halt gibt und wie sie Gott heute erlebt.
#2 GLAUBENSWEG & LEISTUNGSDENKEN
In dieser Folge erzählt Nini von ihrem persönlichen Glaubensweg: wie sie Jesus kennengelernt hat, wie sie ihre Beziehung mit Gott im Alltag lebt und was sie auf diesem Weg schon alles erlebt hat. Sie teilt ehrlich, wie sich ihr Glaube über
#1 JETZT GEHT'S RUND
Ein herzliches Willkommen! Wie schön, dass du da bist. In dieser ersten Folge sprechen wir darüber, wer wir sind, warum wir diesen Podcast gestartet haben und was euch hier in Zukunft erwarten wird. Und jetzt ganz viel Spaß beim Hören!
