Schwangerschafts Q&A: Wieviel habe ich zugenommen, Welche Lebensmittel esse ich aktuell gar nicht und welche Supplements nehme ich?

Schwanger und fit? Absolut! Im 2. Q&A zu meiner Schwangerschaft erzähle ich dir alles über meine sportlichen Aktivitäten und meine Ernährung. Welche Sportarten sind erlaubt? Wie viel habe ich zugenommen? Und welche Lebensmittel sind besonders wichtig?

(00:00) Intro

(01:26) Hab ich Heißhunger?

(04:47) Wie viel hab ich bisher zugenommen?

(08:04) Wie reguliere ich meine Zunahme?

(15:35) Wie habe ich mein Training angepasst?

(25:15) Was esse ich gar nicht mehr?

(31:37) Welche Supplements nehme ich aktuell?