Achtsamkeitsmeditation Sinne wahrnehmen

In dieser Meditation wollen wir mit voller Achtsamkeit all unsere Sinne erkennen und wahrnehmen.

Hören, fühlen, riechen, schmecken und sehen.

Diese Meditation eignet sich besonders gut, um aus dem Gedanken- und Gefühlskarussell auszusteigen und einfach mal ganz bewusst auf das zu achten, was um einen und in einem so passiert.