Meditation - Gemeinsam in die Stille gehen

In dieser Meditation werden wir gemeinsam in die Stille eintauchen.

Bei der Beobachtung des Körpers und der Atmung übst du dich in Achtsamkeit, Gedanken dürfen an dir vorbeifließen. Nach einer geleiteten Einführung in den meditativen Zustand geben wir uns für ca. 10 Minuten in die Stille.

Geführt, geleitet und gehalten, werden wir gemeinsam aus der Stille wieder austreten und die Meditation beenden.