Meditation bei Überforderung

Diese Meditation kann dich bei Überforderung unterstützen und wieder zu mehr Klarheit führen.

Du schaust dir genau an, welche Gefühle beim überfordert sein entstehen und hast Zeit ein paar mal tief durch zu atmen.

Meist hilft das schon, um zu sehen, dass die Situation nur halb so wild ist und es ok ist, mal ein paar Dinge unerledigt zu lassen.