Du weißt, was du brauchst – warum tust du es nicht? | Eigene Bedürfnisse

0:00 Du weißt eigentlich längst, wie du mit der Wut deines Kindes umgehen möchtest. Und trotzdem schaffst du es in entscheidenden Momenten nicht? Genau diese Lücke zwischen Wissen und Handeln schließen wir im Wutmachs. gut! Drei Monate lang üben wir gemeinsam, wie auch dann bei dir und deinem Kind bleiben kannst und halt geben kannst wenn es wirklich schwierig wird.

0:22 Den Link zum kostenlosen Orientierungsgespräch findest du in den Show Notes. Warum ist es manchmal so schwer, das zu tun von dem du längst weißt dass es richtig für dich ist? Du weißt eigentlich was du brauchst und trotzdem tust du's nicht. Ich kenne das ziemlich gut Und gerade deshalb habe ich eine Entscheidung für diesen Podcast getroffen ja weniger machen.

0:45 In dieser Folge erkläre ich dir weshalb dir das so schwer fällt mir auch und wie du da rauskommst wie ich daraus gekommen bin. Mein Name is Christopher End und ich unterstütze Eltern dabei mit großen Gefühlen wie Wut anders umzugehen Und zwar den großen Gefühlen der Kinder und ihre eigenen Gefühle. In meinem Programm Wut macht es gut, zeige ich dir diesen Weg über das Metier drei Monate lang!

1:09 Damit du auch bei einem Wut ausbruch deines Kindes der Halt sein kannst, den dein Kind braucht. zum Thema der Folge. Ich weiß genau was ich will ja? Ich merke gerade klar dass der Podcast zweimal wöchentlich nicht mehr für mich passt. also Ich hab das die letzten eineinhalb Jahre, habe ich Dienstags- und Interviewfolge rausgebracht.

1:33 Und freitags ne Solo-Folge! Und während ich diesen Entschluss in mir reift dieser Erkenntnis, dass passt grade nicht, kommen sofort reflexartig Gedanken ja? Was ist mit meiner Reichweite? Was werden die Hörerinnen sagen? Wie werden sie reagieren? Ja was werden Werbeparten dazu sagen? Das is wie so ein Reflex der da kommt So ein.

2:00 Aber Das kannst du doch nicht machen. Vielleicht kennst Du genau diesen Moment? Du weißt, dass Du heute Abend eigentlich raus möchtest eine Runde durch den Park drehen ja dich mit Freunden treffen oder einfach ne Stunde allein für Dich brauchst. Oder Du hast einen Wunsch ein Projekt endlich anzufangen Aber kaum taucht dieser Wunsch auf Tauchen auch schon alle Menschen auf die davon betroffen sein könnten vor allem Dein Kind dein Partnerinnen Aber vielleicht auch der Chef oder die Mutter, ja?

2:39 Du kannst deinem Wunsch gar nicht folgen. Und dann fällt das was deines, was dir wichtig ist hinten rüber. Das Problem ist häufig gar nicht dass wir unsere Bedürfnisse nicht wahrnehmen können. Also die Menschen dich begleitet wissen eigentlich was sie wollen. Endlich mal wieder zwei stüc... äh zwei Stunden am Stück wandern Ja Oder eine Stunde in Ruhe an der Nähmaschine sitzen in Ruhe Abendbrot genießen oder weniger arbeiten und mehr fürs Kind da sein.

3:14 Es kommt von vielen Männern, von vielen Frauen. kommt mehr arbeiten und weniger fürs Kind dazusein. Das Problem beginnt dort wo unser Bedürfnis mit dem Bedürfen eines anderen kollidiert. Und dann springt dieses Muster an das kann ich doch nicht machen. was ist mit den andern? Wenn du früh gelernt hast, dass Sicherheit, Verbindung dadurch entsteht das Du Dich anpasst.

3:42 Dass Du Rücksicht nimmst. Das Du nicht zu viel verlangst Dann fühlt sich zur Rückdecke nicht wie eine Entscheidung an. Das Fühlt sich einfach wieder richtige Weg an! Das fühlt dich richtig an ja? Im. Klienten mit denen ich arbeite sagen häufig folgendes wenn es darum geht etwas für sich zu tun Ja...wenn wir das ausprobieren dann sagen die es fühlt sie falsch an Und das ist wichtig.

4:15 Es ist nicht unbedingt egoistisch, nicht einmal verboten sondern falsch! Als würdest du etwas tun was man einfach nicht macht? Was dahinter steckt – Vertrautheit wird leicht mit Richtigkeit verwechselt. Das alte Verhalten fühlt sich natürlich vertraut an sicher sogar Weil es gelernt und vertrautet. weil Du so lange geübt hast so lange diesen Weg gegangen bist Kannst dir vorstellen, du gehst den Weg der total matschig und morastig ist.

4:50 Aber es dir vertraut! Und jetzt siehst du plötzlich da gibt's einen Weg, der ist trocken Da kannst du trocknen und ein Fuß ist zu deinem Zielkorb Ja? Du machst die ersten Schritte, du weißt das will ich eigentlich... ...und es fühlt sich nicht richtig an, ja? Da ist plötzlich harter Grund unter dir. Das ist dieser Punkt wo wir Vertraute mit der Richtigkeit verwechseln Und das hat eine Konsequenz im Leben mit deinem Kind.

5:21 Wenn du dich ständig selbst übergehst, verschwindet dein Bedürfnis ja nicht! Im Gegenteil das ist da... ...ist aber unerfüllt. Das heißt, da baut sich eine Frustration auf. Da baut es sich eine Müdigkeit auf. Eine Anspannung und dein Spielraum wird kleiner. Du wirst dünn heutiger Und dann reich beim Abendessen ein umgekipptes Glas oder einen, dass mag ich nich' und du explodierst.

5:51 Ich habe zuletzt eine große Sache für mich umgesetzt. Ich hatte den Impuls, ich fahre nach unserem Urlaub noch ne Woche, nach unserem gemeinsamen Urlaub, noch ne Wochen nach Burgund in unseren Lieblingsorten alleine! Ich fahrei sechs Tage allein dahin, setze mich in diese wunderbare Haus am See und schreibe mein neues Buch.".

6:17 Und natürlich kam sofort auch da die Gedanken wie kann du das machen? Was sagt denn deine Frau dazu? Die geht wieder arbeiten und du gehst noch mal quasi Urlaub machen. Was sagen deine Kinder, wenn du zum Lieblingsort der Familie fährst? Alleine! Was passiert mit der Praxis, wenn ich eine Woche die weiter zu mache?

6:37 Das bedeutet ja auch für einen Selbstständigen, für ein Unternehmer bedeutet das... Ich kann die Menschen vor Ort dann nicht so begleiten wie ich das bisher gemacht habe. Und es hat also eine finanzielle Konsequenz. Das ist wichtig, weil was habe ich dann gemacht? Ich habe diese Stimme ernst genommen und habe das abgeklärt.

6:58 Hab mir meine Frau gesprochen mit meinen Kindern gesprochen und hab das natürlich auch durchgerechnet. Und das ist wichtig. ja! Das Zielbild ist nicht, ich mache einfach was ich will sondern... ...ich nehme meine Impulse ernst. Ich bemerke meine alten Reflexe der Gegenarbeiten die Zweifel und dann prüfe ich die realen Auswirkungen.

7:21 Das heißt, ich spreche mit den Menschen, die betroffen sind. Und das machen so viele Menschen nicht dieses Sprechen und dann treffe ich eine Entscheidung! Und das ist wichtig, sonst kann dieses für meine Bedürfnisse gehen schnell nach einer individualistischen Selbstverwirklichung klingen oder auch dahin schlagen ja?

7:42 Ich kenn' das auch, aber auch schon Menschen getroffen, die einen macht nur noch das für mich... ...die denn keine Rücksicht mehr nehmen auf ihr Kind oder auf ihren Partnern. Und das ist nicht mein Ansinnen. Es geht darum, die Bedürfnisse von allen in der Familie zu sehen. Also du musst nicht lernen rücksichtloser zu werden Du darfst lernen dich selbst In diese Gleichung mit reinzunehmen und wenn du merkst ich weiß eigentlich ziemlich gut was ich brauche.

8:15 ja Ich habe diese Impulse Diese Ideen diese wünsche. ich hab die aber sobald mein Kind Mein Partner meinen Chef etwas anderes braucht verliere ich mich selbst. Dann ist genau das etwas, woran wir in Wutmachs gut arbeiten. Wie gesagt nicht damit du dich gegen dein Kind durchsetzt sondern damit du Dich selbst nicht mehr verlassen musst, dich nicht mehr selbst hinten anstellen und vergessen muss um mit deinem Kind verbunden zu bleiben.

8:43 Wenn Du auf diese Weise mehr für Dich gehen willst um ganz anders freiher für Dein Kind da zu sein dann ist WutMachgut für DICH! Du buchst einfach ein Orientierungsgespräch über den Link in den Show Notes Und dann schauen wir, ob das zu dir passt. Wir beginnen gerade mit dem Modul-Regulation. Das ist so in Zyklen aufgebaut.

9:06 du kannst jederzeit einsteigen. jetzt steigen wir einzuregulation und ich freue mich auf dich. alles liebe dir und bis bald.