
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht
Lagerfeuergeräusche zum Einschlafen ohne Worte
Samstag, 31. Oktober 2026 · 23 min
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Shownotes
Entspannt einschlafen begleitet dich seit über fünf Jahren jede Nacht in den Schlaf. Diese Sonderfolge schenkt dir reine Lagerfeuergeräusche, ganz ohne Stimme: Holz knackt, Funken steigen auf, ab und zu fällt ein Scheit in sich zusammen und lässt kurz einen Funkenregen aufsteigen, bevor das gleichmäßige Prasseln zurückkehrt.
Kein gesprochenes Wort lenkt dich ab, keine Traumreise, nur Klang. Lagerfeuergeräusche geben dem Kopf einen festen Punkt, an dem er sich festhalten kann, während der Körper müde wird und das Gedankenkarussell langsam ausläuft.
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