004// 10 Tipps bei Schwangerschaftsübelkeit

In dieser Folge sprechen wir über Schwangerschaftsübelkeit ihre Ursachen und wie man sie lindern kann.

Etwa 70-80% der Schwangeren leiden unter Übelkeit, wovon wiederum 50% auch erbrechen. Diese Beschwerden treten üblicherweise im ersten Trimester auf und sind individuell unterschiedlich. Der Anstieg des Schwangerschaftshormons HCG ist die Hauptursache, was eigentlich ein gutes Zeichen ist, da der Körper die Mutter vor schädlichen Substanzen schützen will.

Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen und geben dir zehn Tipps zur Linderung. Stress kann die Übelkeit während der Schwangerschaft verstärken, daher geben wir auch Ratschläge zur Stressbewältigung.

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Und nun atme noch einmal tief durch und entspann dich.

Alles Liebe

Deine Caro