63 - Cosa definisce una "Brutta" Persona? Confini, assertività e autoanalisi con Marco Marino

😮‍💨 Ti è mai capitato di chiederti: ma il problema sono io che reagisco male, o sono davvero loro a provocarmi? Quella sensazione di essere intrappolatə in dinamiche che si ripetono, sempre uguali, spesso con le stesse persone e negli stessi contesti.

✨ In questo episodio esploriamo cosa significa essere una "brutta persona" oltre il giudizio morale, come riconoscere i nostri pattern relazionali distruttivi e imparare a comunicare in modo assertivo anche quando tutto intorno a noi sembra esplodere. Un vero kit di sopravvivenza emotiva per relazioni più sane e autentiche.

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🎙️ Ne parlo con ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marco Marino (drmarcomarino.com)⁠ - psicologo, sessuolo, formatore e autore del libro Sopravvivere alle brutte persone (anche quando la brutta persona sei tu). Che, attraverso i suoi contenuti, aiuta le persone a riconoscere i propri meccanismi relazionali e a costruire connessioni più sane, partendo dalla consapevolezza di sé.

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💡 In questo episodio parliamo di:

• Cosa significa davvero essere una "brutta persona"

• Come riconoscere quando siamo noi a creare sofferenza nelle relazioni

• Il ruolo del feedback onesto da parte di chi ci tiene a noi

• Perché gli altri sono lo specchio di ciò che siamo

• Come la comunicazione assertiva può trasformare un conflitto in dialogo

• L'esempio della cassa al supermercato e delle proiezioni

• Il concetto di "siamo la media delle 5 persone che frequentiamo di più"

• Come cambiare i pattern relazionali che ci fanno soffrire

• La differenza tra autoanalisi sana e dipendenza dal giudizio altrui

• Dare per scontato che il mondo giri intorno a noi ci rende persone peggiori

• Il potere di scegliere da chi e in che modo farci influenzare

• "Questa è l'acqua" di David Foster Wallace: uscire dal solipsismo

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🙏🏻 DISCLAIMER: Il contenuto di questo podcast e della mia pagina non ha la pretesa di sostituire una consulenza medica professionale, una diagnosi o un trattamento. Ti consigliamo vivamente di rivolgerti sempre al tuo medico per qualsiasi questione riguardante la tua salute e di non prendere a consiglio i temi trattati.

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