La sieste, c'est obligatoire pour les petits ? - Entre profs #52

0:00 Entre profs, l'émission d'Extra classe qui répond à toutes vos questions en moins de 3 minutes. Un enfant reposé est un enfant qui apprend mieux. Mais alors, la sieste, c'est obligatoire pour les petits ? Anne Légier, enseignante en petite section de maternelle et directrice d'école, partage son expérience pour Entre profs.

0:20 La sieste, est-ce que c'est obligatoire pour les enfants de 3 ans ? C'est souvent la question qui est posée par les parents au moment de l'inscription, parce qu'à la maison, souvent les enfants ne dorment plus. Donc il faut leur rappeler la différence entre une journée à la maison avec un enfant seul, ou chez une assistante maternelle avec deux ou trois enfants, ou en crèche où il y a des tout petits groupes, où les moments de repos sont plus adaptés à chacun, par rapport à une journée d'école où en fait on est des groupes de 25 et qu'on n'a pas le temps de s'occuper de l'un ou de l'autre et que les temps de repos sont moins individualisés.

0:57 Le manque de sommeil, ça veut dire hyperactivité, impulsivité, instabilité, des difficultés à rentrer dans les apprentissages. Donc il faut accompagner les parents pour leur rappeler les bienfaits du sommeil. Le temps et la qualité de sommeil sont reliés aux performances cognitives. Les informations nouvelles apprises sont consolidées pendant le sommeil.

1:17 Et effectivement, il faut leur rappeler qu'un enfant de 3 ans a besoin de 10 à 13 heures de sommeil par jour, dont 1 heure 30 de sieste. Cette sieste, elle n'est pas obligatoire, elle va bien sûr être aménagée en fonction des besoins physiologiques des enfants. En fait, on se rend compte qu'un enfant, après déjà sa matinée d'école, les enfants sont fatigués.

1:37 Donc à nous, enseignants, d'aménager ce moment de sieste en emmenant les enfants dès la fin du repas, dans une école silencieuse, vers un dortoir qui est plutôt dans la pénombre. Nous, à l'école par exemple, on a décidé de faire de nos APC plutôt que d'aller faire du soutien dans les classes de grande section, on va par exemple accompagner notre ATSEM sur ce moment d'endormissement.

2:00 Comme ça, déjà elle n'est pas seule. Et on va installer des rituels comme une marionnette qui va raconter une histoire ou un morceau de musique. Donc ces rituels, on les met en place avec l'ATSEM et elle va les garder tout au long de l'année. Après, il est important que les enfants s'approprient le lieu.

2:18 Donc le dortoir, on l'a visité bien sûr au mois de juin, au moment de la visite de l'école. On le revisite les premiers jours d'école avant vraiment de l'investir. Et puis on va y installer son lit avec son étiquette, sa photo. Bien sûr, les enfants arrivent avec leur doudou, leur tétine s'il y a besoin.

2:36 Mais aussi, plutôt que les couvertures de l'école qui sont un peu anonymes, les enfants vont apporter la couverture de la maison, le coussin de la maison. Du coup, ça les rassure et ça peut très bien se passer. Même si parfois les premiers endormissements sont un peu difficiles, un peu plus longs, mais tout se passe très bien en général.

2:57 Après, il y a des enfants qui ont des besoins physiologiques différents. Donc un enfant qui ne dort pas au bout de 30 minutes, on ne va pas le laisser au lit, on va le lever. C'est important de pouvoir organiser dans l'école des réveils échelonnés. Donc il faut vraiment accompagner ce temps. Et comme c'est un temps qui est beaucoup géré par l'ATSEM, il faut vraiment beaucoup discuter avec son ATSEM.

3:20 Entre profs, c'est déjà fini ! On espère que ça vous a plu. Vous avez envie que ça continue ? Vous aussi, vous voulez nous soumettre une question ? Posez-la en commentaire sous la vidéo YouTube de l'épisode. Extra classe, le podcast par Réseau Canopé. Une production 2026. Extra classe