- alle zwei WochenErscheinungsrhythmus
- 30 mintypische Länge
- 24. Apr.letzte Folge
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#7 eine kurze Selbstliebe-Übung für dich
Medien zeigen uns immer wieder das selbe Schönheitsideal: schlank, reine Haut, volle und lange Haare. Aber ist es wirklich das, was DU schön findest? Und vor allem: ist es DAS, was du erreichen möchtest? Diese Podcast Folge soll dich dabei
#6 „Ich mache alles richtig, aber werde immer dicker!“
Letztens habe ich wieder eine Instagram-Nachricht bekommen: „Fiddi, ich mache wirklich alles richtig! Aber ich nehme immer weiter zu. Was soll ich tun?“ In dieser Podcast Folge schauen wir uns diese Problematik einmal genauer an und ich ste
#5 Intuitiv essen am Buffet
Du bist im Urlaub, mehrmals am Tag gibt es eine riesige Auswahl am Buffet und du denkst: „Mensch, das ist ALLES so lecker! Wie soll ich mich da beherrschen?“. Ich gebe dir in dieser Podcast Folge ganz wichtige Tipps, um die richtigen Gedank
#4 So macht Joggen Spaß - 5 Tipps
Ich wollte früher immer einer dieser sportlichen und glücklichen Menschen sein, die gern und vor allem freiwillig joggen gehen. Heute morgen war ich mit Guinness im Wald laufen und da wurde mir klar, dass ich das endlich bin!!! Dass ich Fre
#3 Was soll ich essen?
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#2 Was ist intuitives Essen?
Die intuitive Ernährung - das Thema, über das ich so oft spreche, das ich SO liebe und das mir aus der Essstörung geholfen hat. Diätverhalten und Diätgedanken loslassen, wieder auf den Körper und seine Signale achten und diesen vertrauen. F
Ein kurzes Hallo!
Ich habe es geschafft! ICH HABE EINEN PODCAST! Die erste Folge ist im Prinzip nur ein kleiner Test und ein kurzes Hallo :) Auf weitere Folgen freue ich mich schon jetzt!
