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446 - 看到平行世界里的另一个“我们”，我的选择错了吗？
多幸运有你这样的朋友。我们的友谊在海上航行，经过风浪，走入迷雾又重新携手。我们在各自的人生里做出不同的选择，各自发光，之后仍然坚定地站在一起。在每一个平行世界，我们下次见。 00:03:04 退货和投诉的含金量还在上升。 00:18:19 今天的重点就一个，宁浪别野的演出让姥姥流泪满面。 00:25:43 看着你在台上发光，我看到了平行世界里的我们，于是我开始思考我的选择错了吗？ 00:38:59 我懂得自己的好，也能看见平行世界里的我的选择如此美好。 00:52:08 我们
445 - 给大脑清空缓存以后，整个世界都清净了
为什么我们总是好了伤疤忘了疼？为什么生活中的芝麻小事儿不解决就总在脑子里回荡？我们从最近经历的事儿找到了答案。有时候解决方案太易得反而不愿意去解决，就像最方便约的朋友你一直不去约。有时候很多事儿不去做就永远在脑子里占用内存，还会启动大脑的复读机制，不断重复提醒。所以做一些看似普通的事情去清空大脑缓存简直太爽了。 00:03:52 我和牙疼漫长的告别：不疼不治，小疼小治，大疼大治。 00:16:21 好了伤疤忘了疼是因为解决方案太过唾手可得。 00:20:31 写下 to do
444 - 拥有这些好东西，秋日宅家氛围感这不就来了！
姥姥刚搬家，姥爷和姥爷公再次恋爱。新生活的快乐让刺激我们寻找到好多居家好物，特别想推荐给大家。从好睡、好吃、好玩儿到好好工作，幸亏遇到这些好东西，为我营造理想秋日生活。 00:00:01 直播预告：10月29日，小红书@fit4life混场直播；10月30日，微博@fit4life医美直播 。大家记得预约关注~ 00:05:03 喜闻姥爷和姥爷公再次恋爱，但姥爷公鼾声如雷还怎么同床共枕啊？ 00:11:54 提到睡觉怎么能没有一床好被子 00:16:55 是谁发明了电蒸箱，让
443 - 人生续写，我们都在各自的生活中找到了新方向
官宣两个好消息。 其中一个大家已经预热三个月，现在终于尘埃落定，那就是姥姥真的怀孕了。相信看过小红书视频的大家，已经收获了很多感动。所以这期节目里，姥姥详细讲讲决定成为妈妈的心路历程，以及怎么面对即将到来的变化。然而姥爷在得知姥姥怀孕的消息以后，除了感动落泪，也有压力和焦虑。所以姥爷和姥爷公也做出了重大决定：鸽鸽出道啦！ 欢迎大家在小红书以及各个视频平台关注@有鸽鸽呢！ 00:00:18 是的，我们即将有一个孩子。 00:25:20 找感觉，什么时候开始对“即将成为一个妈妈”
442 - 渺小又强大的人呐，在每段关系中扛起他人命运
为人父母我望子成龙，从饮食习惯开始严格培养。控糖你得从小开始； 作为子女我望母成凤，对不良习惯严厉批评。颓废躺平太不健康； 对于朋友我怒其不争，苛求他们与我共同进步。你们怎能虚度时光？ 你曾经有没有这样的想法？今天的三条留言，正是有这些想法的朋友在各自的关系中面临烦恼，如果是你你会怎么做呢？ 00:01:05 严格培养孩子自律和健康生活习惯，却遭到家人质疑，我错了吗？ 15:06 培养习惯和立规矩是两回事 19:34 看不下去退休在家的妈妈颓废躺平，我该不该对妈妈“望母成凤”
441 - 欧洲历险记：旅行的意义，是学会在各种混乱中依旧保持松弛
大家都知道，姥爷和机场之间磁场不合不是一天两天了。这一次姥爷的欧洲之旅，可以说把能在机场发生的所有drama全都发生了一遍。当然话不能说绝，毕竟咱姥爷还是咱姥爷。话不多说，请大家打开本期节目之前深吸一口气吧！ 04:52 旅行最大收获：回家真好！ 09:48 怎么回事啊！怎么一到机场就状况百出！ 11:02 从这一刻起，蝴蝶效应开始发挥作用了。 23:52 我们在柏林机场听到最多的一句话：That's your own problem! 38:12 凭什么啊！提前三小时到机场
440 - 高山冥想，云端跳伞，瑞士就是户外天花板！
先祝大家假期愉快！姥姥姥爷刚刚结束在瑞士的旅行。毫无意外，从登机开始这段旅行注定不平凡。姥姥在头等舱里做瑜伽，姥爷在“后面”牙疼难耐。姥姥在一半山峰一半湖水的风景里冥想，姥爷还在牙疼难耐。瑞士之行结束，姥姥踏上回国之路，姥爷开启欧洲之行。我们祝她好运吧！ 00:01:54 咱俩不是一起出发的嘛，怎么你成了被选中的上等旅客？ 00:14:36 在最美的风景里牙疼，痛并快乐着具象化了。 00:33:53 在最美的风景里冥想，我太幸福了！ 00:41:53 厚厚的奶酪，厚厚的面包，
439 - 那些年的犯傻、恐惧、彷徨，都是为成长累积的能量
曾经有一种说法，说成长就是不断否定原来的自己。 当我们回头去看，曾经的自己弱小、恐惧、彷徨。我们在出入社会的时候扮演成美剧里的角色，试图用成熟的形象包装自己；我们小心翼翼不敢展示真实的自己，但越小心越出错，亲手搞砸面试；我们恐惧衰老和死亡，所以抗拒畅想未来。 但未来到来的时候，我们发现，正是曾经的那些自己，找到解法，从一个个黑暗中走出来。该否定的不是曾经的自己，而是那些虚假的现实。谁说三十多岁就是无聊的中年生活，谁说我们对衰老和死亡束手无策？我们要亲自否定这些刻板印象。 01
438 - 对谈穿GUCCI的女中医：忌生冷、坐月子、寒热体质，这都靠谱吗？
本期是「fit4life」和「推心置腹」的串台节目。 姥爷终于联系上了那个“穿着Gucci的女中医”，并且来到她的诊室好好体验了一次中医治疗。在荣荣医生的理论讲解和针灸疗效的双重震撼之下，姥爷终于放下对中医的偏见，开始认识中医。 你凭什么号个脉就说我有腰伤还不止一次？外国人来大姨妈吃冰淇淋，我怎么不能吃？“坐月子”到底是不是伪科学？从这些埋在心里的诘问，到放下戒备去了解何为阴阳，中西医的底层逻辑和桥梁。最终可以辩证地看待中西医，借用荣荣医生的一句话，“真正想去解决自身问题，并
437 - 一趟行程，两种境遇｜有人在飞机上深度阅读，有人却把裤子彻底浇透
只要姥姥姥爷在路上你们就不缺故事。上期刚听完姥爷搓澡，这期她又再创新高，上演了一出她自己风格的人在囧途。与此同时，姥姥却爱上长途飞行。这期我们来聊聊短暂却收获满满的美国之行。 00:01:45 克服时差影响的秘诀：不倒时差。 00:11:39 这趟旅程，从出关开始就不简单。 00:13:47 怎么做了一趟飞机裤子湿透了？姥爷又干出了让人匪夷所思的事儿！ 00:27:20 硅谷的白人饭到底谁能吃饱啊？ 00:38:12 在苹果发布会现场看到了平行世界的自己。 00:43:04
