Wann können sich Frauen endlich sicher fühlen?

0:00 Freundschaft. Minus der Podcast. Mit Paul, BAP und wie denn? Ach du zuerst ne. Ja Ladies, ne Mehabbas. Da sind wir wieder, Leute. Ich hab in die Kommentare geschaut, womit ihr als nächstes begrüßt werden wollt. Und es war welche Sprache. Püdi, das weißt du doch. Mehabbas Türkisch, oder? Genau, Türkisch. Oder fällt den Unterschied an mir auf? Haarschnitt.

0:30 Nee, ich war beim. Zahnarzt. Und ich bin n kleiner Schisser. Ja, also ich hab Angst. Vorm Zahnarzt. Gibt es irgendwelche Ärzte, vor denen du Angst hast? So oder so Sachen vor denen du Angst hast, Untersuchungen oder so. Irgendwie nicht das Ding ist. Ich war ja irgendwie mein Leben lang eigentlich nur bei Ärzten, jetzt wegen meiner Krankheit und irgendwie alles unangenehme, was man schon mal machen musste.

0:57 Hab ich schon gemacht oder schon oft gemacht. OK und deswegen ist für mich Arzt immer nervig, aber ich hab nie Angst davor sondern ich denk mir immer so ja mein Gott muss man jetzt halt wieder machen. Für mich gibt es 2 Dinge, die ich hasse. Das eine ist Zahnarzt, ich mag Zahnarzt, also, doch ich mag Zahnärzte, die können ja nichts dafür. Aber ich mag es.

1:15 Ich mag nette Leute. Also die sind alle nett meistens, aber irgendwie ist mir das unsympathisch, so ne warum ja weiß ich nicht warum willst du jetzt in meinen Mund rein? Ja ich weiß wie kommst. Du. Der will nicht in deinen Mund rein. Der hat doch irgendwie das schon. Der will, na ja, du willst ja, dass er in deinen Mund reingeht.

1:32 Also wenn wir mal ehrlich sind. Punkt. So das schneiden wir jetzt an, die Anfang der Folge. Du gehst da ja hin, weil du sagst, irgendwas stimmt nicht. Warum musstest du denn zum Zahnarzt Teil ist endlich mit uns, alle sind schon ganz. Aufgeregt vor vor irgendwie anderthalb Jahren ist mein Retainer abgegangen und ne, dann piekst du das ja einen immer so für alle Klammermenschen.

1:55 Ihr wisst Bescheid, Klammer, also so feste Klammer, die man ne feste Klammer hat. Klammer ja, ist so ne Klammer. Zahnspange oder Brackets? Ja, hast du gesagt, ich trag ne zahnklammer hattest du so ne Brackets diese draufgeklebt war oder so ne lose. Nee, ich hatte ganz lange ne feste, ne brackets. Ne Klammer.

2:13 Ne Klammer, also ne zahnspange. Ne Klammer macht man sich in die Haare. OK, ich hatte ganz lange so ne richtige Zahnspange und irgendwie 6 Haare. Ich hatte so. Ne 6 Jahre ich. Hatte so ne Kieferfehlstellung. Wir blenden hier jetzt ein Bild ein. Ich glaub es gibt keins davon, wirklich ja keins gemacht. Ich hatte so ne Kieferfehlstellung und deswegen musste ich das voll lange tragen und danach hatte ich halt so diese das was man so nachts immer sich reinschieben musste. Weißt du, wo man dann morgens aufgewacht ist und dann? Das waren so n Fettes, so fettes Ding, das hast du dir so oben unten reingeklickt.

2:43 Ne lockerer. Zahnspange? Ne lockere zahnspange. Auf deine Feste und. Nee, nee, danach. Du hattest 6 Jahre ne Brackets und dann hast du noch ne lockere. Und danach hatte ich halt diesen Retainer hinten, den man ja immer dann irgendwie hat, damit die alle da bleiben, wo sie sind. Und der hat sich gelöst.

2:58 Und dann musste ich zum Zahnarzt, damit der wieder dran gemacht wird. Und dann war ich nämlich vor anderthalb Jahren war das Ende 2024 war ich dann beim Zahnarzt, weil so ne, ich musste halt dahin, damit die mir das dran machen und dann meinte die Zahnärztin zu mir so, ja sie haben echt viel Zahnstein so das muss entfernt werden und dann meinte die soll ich das hier mal in einem Rutsch machen, dann meinte ich so ja können sie machen und dann meinte ja aber ich will schon dazu sagen das ist so n bisschen unter zahnfläche und so das könnte weh tun.

3:24 Und dann hat die Halt angefangen, das hat Bollen weh getan und dann meinte ich so irgendwann zu ihr so, ja, das ist halt wirklich sehr schmerzhaft und dann meinte sie so, ja, das sollte man auch, vielleicht eigentlich mit Betäubung machen und dann war ich so ja wow, ja dann mach das mit Betäubung sie so, ja dafür habe ich jetzt leider keine Zeit mehr und dann war es das und dann habe ich mich die ganze Zeit gedrückt halt. Sie hatte keine Zeit mehr und hat wieviel Zahnstein weggemacht, dann nein weiß.

3:45 Ich nicht. Ein bisschen, ja, keine Ahnung, halt ein bisschen was. So und danach hab ich mich halt ewig gedrückt und jetzt hab ich ne neue Zahnärztin gefunden. Shoutout. Weil du wolltest nicht mehr zu der Alten, die hat dir schon wehgetan, weil. Ich es nicht glaub, weil ich beleidigt ha ha ha ha.

4:00 Aber ich beleidigt ja OK. Und dann bin ich zum ich hab jetzt ne Zahnärztin, die sitzt am Zollhafen. Kann ich sehr empfehlen, das ist auch die einzige am Zollhafen, die ist super lieb, hat sich super viel Zeit genommen, es war total lustig, weil ich bin reingekommen und Julia macht ja die Termine für mich und Julia hat dann irgendwie zweimal diesen Termin verschieben mussten, weil ich halt nicht konnte und deswegen hat die mich halt gegoogelt.

4:24 Weil ne, wenn Julia sagt ja mein Chef kommt dann und dann und dann ja tut mir leid, der ist jetzt irgendwo anders, dann hat die erst mal so wollt die wissen wer ich bin und dann hab ich so das Sondertreatment glaub ich da bekommen weil die halt sich so gedacht hat oh OK, was machen sie denn so und die war so n plauder. Edler Herr.

4:37 Pass auf. Ich war 3 Stunden da. 3 Stunden beim Zahnarzt. Wir haben so viel Geplauscht. Oh Gott. Dann hat die mir ihre Autos gezeigt. OK, also shoutout, die sieht es wahrscheinlich niemals. Ich glaub nicht, dass sie so ein Handymensch ist, aber es war total toll. Na ja, auf jeden Fall da meinte sie zu mir, ich hab was ganz tolles für dich, ich hab so ne Creme.

4:56 Ach, ihr wart schon mal im du. Ja ja klar ne. Creme für deinen Mund. Ja nie ne Creme, sondern so ein Zeug, was man sich auf das Zahnfleisch schmiert und das ist für zahnende Babys. Wenn die Schmerzen haben, das betäubt das Zahnfleisch und dann meinte, das ist mega gut, das kann ich dir empfehlen. Danach kann ich den Zahnschnitt einfach so weg machen und das war toll, da hab ich so ne Betäubung bekommen. Und das hat sie draufgeschmiert sag mal, wieviel Zeit hatte die Frau denn?

5:18 Ärzte sind doch nicht. Ich war der letzte da. Ach so. Ich bin um 16:00 Uhr gekommen und ich war um 19:00 Uhr raus. Ach, dann hat die noch verlängert. So mäßig, ja. Wir haben alles gemacht, da haben wir noch meine Backenzähne so Geröngt oder wie auch immer. Das heißt, damit man gucken kann, ob da noch was ist. OK, der war toll.

5:34 Ich habe eine Frage an dich, weil ich bin mir immer nie sicher, ob ich das teilen soll. Ich bin ja auch extrem häufig bei irgendwelchen Ärzten und ich teile das auch immer auf Instagram und dann spamt mich jeder immer zu zu welchem Arzt gehst du und ich poste das nicht, aber wenn mich jemand in den DMS fragt, dann meistens beantworte ich das, weil ich immer so. In meinen Augen ist es wieso n ganz schmaler Grad, weil ich mir so denke was ist, wenn ich zum Beispiel zweimal bei diesem Arzt war.

6:06 Ich war bisher mega zufrieden, ich empfehle diese Praxis und die Follower von mir haben dann so ne richtig beschissene Erfahrung und dann hab ich so n bisschen Angst, dass ich die Person bin, die dann so. Diesen Arzt empfohlen hat, weißt du. Boah, ich kann das voll verstehen. Ich finde es generell auch schwierig, ich bekomme immer mal wieder so DMS, ob ich irgendwas teilen kann, irgendwie einen Spendenaufruf zum Beispiel teilen kann oder mich zu einem bestimmten Thema äußern kann, weil mittlerweile schießt er jeden Tag irgendwas anderes durch die Medien und ich finde es immer so schwierig, da pauschal halt was zu zu sagen, weil ich finde man muss sich manchmal halt dann auch also. Wenn wir mit unserer Reichweite

6:41 auf ein Thema aufmerksam machen oder halt irgendwas verlinken oder so, finde ich, muss das halt sich immer. Muss man sich darüber Gedanken machen. Also ich bin da voll bei so so dass man halt auch n guten Take dazu hat entweder oder halt ne wirklich gute Empfehlung geben kann, weil man halt ne wirklich mega gute Erfahrung gemacht hat ja ich verstehe was du meinst. Ich finde es auch schwierig irgendwie. Ich war nämlich letztens auch bei einem Arzt. Ich erzähl jetzt nicht, welcher Arzt das war und während ich in dieser Praxis saß, im Behandlungsraum, die Schwestern haben mir da gerade Blut abgenommen und so, und dann kommt er rein und fragt mich ja, meine Tochter, glaub ich, hat da gesagt, meine Tochter folgt

7:21 Ihnen auf Instagram und. Und ja, ist ja ganz toll, was sie machen. Hätten sie vielleicht Lust, hier das und das so kostenlos zu bekommen und dafür Werbung zu machen und das ist dann immer so, man fühlt sich dann so voll überrumpelt, weil man sich so denkt, was sage ich jetzt und dann habe ich ihm auch gesagt, so, nein, ich würde diese Leistung gerne selber bezahlen, weil ich.

7:43 Sie sind total nett und ich bin auch sehr zufrieden hier, aber ich war noch erst einmal bei ihnen und. Du bist ja auch als Privatperson da. Ja, genau, und ich bin als Privatperson da und sobald es dann so ich weiß nicht beim Arzt, will ich einfach immer als Privatperson da sein und nicht als Paulo Döringer von Instagram. Und ich weiß, kann ich voll verstehen, ja. Zu deiner Zahnarztsituation ich hab ja auch letztens wieder einen Arzt aufgesucht.

8:07 Ich hab ja meine Muttermale entfernen lassen. Oh, das muss ich auch noch machen. 1 musste raus wegen Hautkrebsrisiko. Schon die Ergebnisse bekommen. Wie die Ergebnisse? Die werden das ja, wenn das Hautkrebsrisiko hat, dann wird das ja ins Labor geschickt, dann wird dir Bescheid gegeben, ob es Hautkrebs war.

8:24 Ach so, nee, hab keinen Anruf bekommen. Ich denke dann war es doch unauffällig. Aber Leute, macht das auf jeden Fall ne mindestens einmal im Jahr ab eurem 20. Lebensjahr ja. Haut ist halt eine Selbstzahlerleistung, ne, das übernimmt die Kasse nicht mehr, das muss man immer selber bezahlen diese Untersuchung. Ist halt brutal wichtig.

8:43 Weil also Hautkrebs ein Kollege von mir, den ich bei Chris in Kapstadt kennengelernt hab, hast du auch kennengelernt, der ist Krebsforscher. Und letztens ja letztens noch n Podcast auch von ihm gehört. Der war bei Chris im Podcast und haben auch darüber geredet, dass du halt, wenn du als Kind zum Beispiel super krassen Sonnenbrand hattest, steigt dein Krebsrisiko und das ja ja und das kommt nicht sofort durch, sondern das entwickelt sich halt über Jahre hinweg und dementsprechend kannst du halt auch wenn du sagst, ja ich war die letzten 8 Jahre kaum in der Sonne.

9:12 So, wenn du als Kind irgendwie mal n kranken Sonnenbrand hattest, hast du trotzdem erhöhtes Risiko. Alter wie gerade. Ja, also du musst also die Leute wirklich hautkrebsvorsorge. Mega wichtig ist eine der häufigsten Todesursachen in den Dreißigern also und super super einfach ja auch zu zu verhindern in dem Sinne, dass wenn ihr euch einmal gegencheckt. So, dann hat die Hautärztin oder der Hautarzt halt eure Muttermale eingescannt und dann, wenn ihr dann nächstes Jahr noch mal geht, wisst ihr ob die sich verändert haben und so und das ist halt super wichtig.

9:42 Ja ja, voll deswegen, weil du mir das gesagt hast, habe ich das auch gemacht, weil du so warst jetzt. Du musst das noch mal überprüfen lassen und ich habe ja auch sehr viele Muttermale. Na ja, die Ärztin war auf jeden Fall total nett und da haben mir auch wieder ganz viele geschrieben, hä kannst du es ihr empfehlen und so und ich war so.

9:57 Nee, weil das Ding ist. Meiner besten Freundin würde ich immer eine gute Ärztin empfehlen, oder du hast mich ja auch gefragt, wo ich das machen lassen habe und da meinte ich auch noch. So, ja, aber der Verantwortungskreis ist halt auch ein anderer, selbst wenn ich da hingehe und und eine schlechte Erfahrung habe, rufe ich dich danach an, mache ich wahrscheinlich nicht mal.

10:15 Aber könnte ich dich danach anrufen, dann könnte ich ja sagen, ey, das war echt nicht so nice. Und dann würdest du sagen, Oh krass, bei mir war das gut n nächstes Thema ja vom Tisch. Wenn du aber ne Story machst, die 200000 Menschen sehen und davon gehen dann einige dahin und sind dann so hey das war voll kacke so warum empfiehlt das ist halt einfach ne andere Art und Weise.

10:30 Deswegen Leute, seid mir nicht böse, wenn ich keine Ärzte empfehle, aber ich find das ist immer so n ganz schwieriges Thema. Ich weiß es ist immer super schwer gute Ärzte zu finden, aber was ich ehrlich gesagt immer mache wenn ich n Arzt brauche ich geb ein Hautarzt Köln Umkreis und dann guck ich mir einfach die Bewertung an.

10:47 Gucke, wer als nächstes einen Termin frei hat und dann gehe ich da hin. Naja, auf jeden Fall so, ich habe die Muttermale wegmachen lassen, ich war total aufgeregt weil ich habe kein Problem mit Blut abnehmen und so, aber mit Spritzen sobald was in mich rein geht habe ich ein Problem damit so in jedes Muttermal musste eine Betäubungsspritze rein 14 mal Mist es war Mist. Naja auf jeden Fall, ich komme dahin. Ich hatte nur Muttermal am Oberkörper, dementsprechend lag ich dann in meiner Jeans und obenrum nackt und dann waren da halt, also es war die Ärztin und noch 2. Ich weiß nicht, ob es auch Ärzte waren, Arzthelfer, keine Ahnung, noch eine andere Lady und so ein Dude, der war so in meinem Alter ich so naja es sind ja alles

11:37 Ärzte, auf jeden Fall habe ich dann einfach die Augen zugemacht, weil ich so dachte, ich will das gar nicht sehen, weil sobald ich Blut sehe und so wird mir ganz schwummrig und. Und jeden Einstich von dieser Spritze hab ich schon so n Kleines so so Kribbeln gehabt und irgendwann hab ich richtig gemerkt jetzt hab ich Kreislauf und ja ich liege schon ich kann nicht umkippen aber ich kann mich immer noch übergeben war jetzt so. Schlimm, weil das Pest und.

12:01 Gehen ja wirklich. Und dann lag ich da so mit Augen zu und ich lag so auf der Seite und ich, man hört halt wie die die Mutter mal so abschaben, das ist so n so n Geräusch und es war so eklig und ich durfte keine Kopfhörer drin haben und dann lag ich da so nicht so. Falls ich merke, dass ich gerade ein bisschen Kreislaufprobleme bekomme, so mit Augen zu, so soll ich dann Bescheid sagen und alle so, ja bitte auf jeden Fall ich so, das passiert jetzt gerade so und dann die eine steckt mir nur so ein nextro Edda, richtig so, Traubenzucker halt so in den Mund, die andere die Ärztin so richtig nett, wollte mich so ablenken sie so. Erzählen Sie mir doch einfach mal von Ihrem letzten Urlaub und ich dachte so, ich kotz gleich

12:43 ich, so erzählen Sie mir von ihrem letzten Urlaub und sie so. Ja, ich war dann in Vietnam und bla bla bla na ja, es war auf jeden Fall total nett ach was wollte ich sagen Ach genau und dann in dem Moment darauf wollte ich hinaus. Wollte sie mich ja ablenken. Übrigens, was ich auch von dieser Ärztin gelernt habe, wie man diesen Kreislaufkollaps richtig gut verhindern kann, weil ich hab das richtig oft bei Spritzen durch Aufregung und weil man sich so anspannt, hört man auf, so richtig zu atmen, du machst dann nur so oder atmest du gar nicht kurz oder zu wenig und wenn du die ganze Zeit normal weiter atmest, in dem Moment musst du dich dann halt aktiv da drauf konzentrieren, dann kommt es eigentlich nicht

13:22 vor. Sie meinte so, ja, das passiert eigentlich nur wenn man dann aufhört zu atmen für Aufregung. Und dann habe ich die ganze Zeit so weiter geatmet und dann wollte sie mich so weiter ablenken und war so, ja was arbeiten sie denn, was machen Sie denn beruflich und ich dachte so Scheiße sag ich das jetzt, wo ich hier gerade so entblößt und nackt liege und ich so Social Media und sie so oh und in dem Moment dachte ich mir, nur so werden die danach wohl alle gucken was ich mache, die habe.

13:49 Ich eben nackt. Gesehen. Da habe ich gerade an der Brust rumgeschnitten und entfernt. Na ja, auf jeden Fall. Es war alles total nett. Mir war dann nicht mehr schwindelig, die haben dann auch richtig nett nach mir geschaut und mich dann irgendwann entlassen und ich habe diese Technik mit dem Atmen einen Tag später auch angewandt, weil ich dann gucken wollte, ob das wirklich klappt, weil ich war am nächsten Tag beim Piercer und habe mir ein Piercing stechen lassen und noch 2 ohrlöcher und das war schon so für mich so eine Situation.

14:22 Wo mir safe schwindelig wird, wo ich umkippe oder keine Ahnung. Und ich saß auf diesem Stuhl. Ich kündige das übrigens immer vorher an, möchte. Ich den anderen das zu sagen. Ja genau, ich hab das. Ich hab die Geschichte schon mal erzählt, wo ich in der Praxis da gekotzt hab ne na ja, auf jeden Fall hab ich es dann angekündigt und die Lady war auch total nett und ich hab die ganze Zeit einfach nur geatmet und es ist nichts passiert. Das ist generell find ich ganz spannend, wenn man darauf einmal achtet.

14:50 Ich hatte das also nicht, dass es mir schwindelig wird oder so, aber du kennst das ja vor Vorträgen oder so, wenn du halt irgendwelche Sachen hast, ne, dann wird einem ja so, dann ist man ja so nervös und der hat so irgendwie Angst Wörter nicht richtig rauszubekommen und vor 2 Jahren, da hab ich so meine ersten Präsentationen oder so was gehalten rund um ACE, dann ich das ganz ganz schlimm, also dass mein Mund so richtig trocken wurde. Und dann, dass ich dann da stand und dann halt irgendwas vortragen sollte.

15:13 Und dann habe ich alles vergessen und hatte so das Gefühl, ich bekomme eine Panikattacke. So ne vom vom Feeling her auf jeden Fall und mittlerweile bin ich echt. Also jetzt habe ich das, man ist immer ein bisschen aufgeregt, das gehört dazu, aber ich kann es echt gut kontrollieren und was zum Beispiel ein super guter Tipp ist in genauso Situationen aber auch generell wenn ihr euch vom Alltag sehr gestresst fühlt. Ist euer Nervensystem gegenzuregulieren und die beste Art und Weise, das zu tun, ist atmen und es gibt eine Atemtechnik, die funktioniert am besten was das angeht, und zwar, dass ihr n Double in Hail macht, also ihr atmet durch die Nase komplett ein und wenn ihr das Gefühl habt, die ihr habt die das die Lunge komplett mit Luft

15:51 gefüllt, atmet ihr quasi noch mal nach mit der Nase, also so, dass ihr gefühlt über Luft einatmet. Das das führt dazu, dass sich die Lunge einmal komplett entfaltet und dadurch hat man danach halt mehr Sauerstoff zur Verfügung und das reguliert sofort das Nervensystem. Gegen das könnt ihr auch mal ausprobieren, das ist Ultranice, also quasi einmal komplett mit der Nase durchatmen und dann, wenn die Lunge voll ist, noch mal quasi so nachziehen durch die Nase und dann ganz langsam über 10 Sekunden ausatmen und das hilft unnormal und generell, wenn ihr Vorträge oder so was habt. Nehmt euch satzpausen, in denen ihr atmet, weil in den allermeisten Fällen ist es immer zu wenig Sauerstoff, weswegen man so nervös wird und so das

16:33 Gefühl hat, man kippt weg. Ich war lustiger, also lustigerweise, ich war vor n paar Tagen bei so einem. Kennst du Höhle der Löwen das ist so n Format wo halt 5 founder ihre Ideen vorstellen dann gibt es ne Jury und die bewertet das dann und dann kann man als Zuschauer quasi auch dafür Stimmen was man am coolsten findet und dann bekommen die am Ende Preisgeld und da war ich auf so einem Event eingeladen da war atif Speaker und dann bin ich mitgekommen und dann haben so 5 Leute fand ich voll cool da haben 5 gründerteams so ihre Ideen vorgestellt.

17:02 Ach, das hab ich gesehen und atif war mit in der Jury. Genau, der saß mit in der Jury. Bei Höhle der Löwen. Nee, das ist nicht Höhle Löwen, sondern das ist n anderes wie wenn Höhle der Löwen ist. Quasi das. V. Form. Löwen ist ja auch so, dass die dann investieren. Genau. Und da bei dem Format ist es so, dass halt die quasi Juroren das Bewerten und dann am Ende gibt es den Platz 1. Und was war der Platz 1?

17:24 Ich kann, ich krieg die Namen jetzt nicht mehr alle zusammen, aber die Ideen waren, ich hab glaub ich die Ideen irgendwie kurz zusammengefasst. Ein Team aus 2 Frauen, die haben. Futter für Hunde gemacht und also Tierfutter, aber so, dass du es nicht kühlen musst. Und trotzdem, dass es halt ohne Zusatzstoffe und so was ist, heißt glaub ich Tasty patfood und ja, das ist halt so.

17:45 Tierfutter war das war auch Platz 1 am Ende am Ende des Tages mit so einem Abomodell, also dass du das quasi immer regelmäßig nach Hause geliefert bekommst. Dann was anderes, was ich sehr spannend fand, was ich mir auch danach mal angeguckt habe, ist total crazy, oder? Mittlerweile wenn wir auf so Events sind kommen danach fahren da halt zu uns und fragen halt ey.

18:03 Ne irgendwie. Wie findet ihr unsere Idee? Könnt ihr euch vorstellen irgendwie zu investieren und sowas und deswegen mittlerweile mach ich auch so 1 bei Investments und da kam zum Beispiel eine Jungsgruppe die macht ne App die ist wie tik tok shoppen also so swipest du durch und shopst quasi fand ich auch sehr cool.

18:19 Gefährlich. Ja, ist gefährlich, aber eine coole Idee, so dass du quasi die die ganzen Outfit Wheels von dir und von anderen Mädels nimmst, die in die App einspeist. Und dann kannst du da durchwischen und musst danach nicht zum Beispiel auf verschiedene Webseiten und dir die Outfit zusammen sammeln, sondern kannst einfach über deren App quasi zum Checkout. Das gab es als Idee, dann eine Idee fand ich auch sehr cool, das waren so Schuhe wo du also Kinderschuhe, die aber mit deinem Kind mitwachsen.

18:46 Also dass du nicht also weil ich glaub jede Mutter die zuhört weiß das ist halt Ultra der Payment muss alle 34 Monate neue Schuhe für die Kinder holen und da ist es halt so dass du dass du den Schuh verstellen kannst und dass du nicht so Mega häufig Schuhe holen musst fand ich auch ne sehr coole. Idee sah der cool aus. Ne cool sah der nicht aus.

19:04 Aber ne, aber bis zu welchem Alter war das einfach für so Babys? Genau so kleine Kinder sah n bisschen aus, wieso n geox ah so, nur dass du halt. Nicht quasi oben kletterschluss hast, sondern quasi unten auch so. Und dann konntest du das so. Nö. Also, aber das sind ja auch alles Projekte, die noch so in den in den Kinderfüßen stecken.

19:24 Und dann suchen die Frauen halt Geld und ne sowas und die und die anderen waren Apps so finanzapps, da erinnere ich mich gerade nicht mehr so gut dran. Aber ja, Tasty Petwood hat gewonnen, genau und eine Gründerin hatte ne Finanzapp und die war auch echt eigentlich cool. Und die war so aufgeregt, dass die, dass die kaum reden konnte, weil dann bist du in die Mitte gekommen und um dich herum saßen die ganzen Leute, und dann war ich auch am, die ist nämlich aufgestanden, hat die gesagt, atme kurz durch, du musst nicht den die, die, weil man hat immer das Gefühl, wenn man dann da steht, muss man den Raum füllen, so mit Wörtern und auch ja OK, und dann sorry, jetzt hab ich gerade vergessen, wie es

19:59 weitergeht und. Brauchst du alles nicht, wenn du gerade nicht weißt, wie es weitergeht, hör auf zu reden, atme. Und darf Pausen machen. Ist also. Aber diese Pausen fühlen sich so schrecklich an. Und dann, wenn man einfach irgendwelche Wörter raushaut, fühlt man sich irgendwie ein bisschen sicherer voll. Was ich noch sagen wollte zu deiner Atemtechnik. Also ich finde ja rauchen ganz schrecklich ne und ich muss sagen meine eine meiner engsten Freunde, die hat aufgehört mit dem Rauchen.

20:27 Falls Sie diesen Podcast hört, sie weiß Bescheid. Ich bin so stolz, wirklich, ich will schon so lange, dass sie aufhört zu rauchen, weil niemand in meinem Umfeld soll rauchen und ich freue mich sehr darüber, auf jeden Fall. Und jetzt noch jemand in meinem engen Umkreis will aufhören zu rauchen und das finde ich alles total toll ne ich supporte das immer sehr und ich weiß gar nicht mehr wie ich darauf kam, aber diese Art zu atmen, also ne rauchen entspannt ja auch wegen dem Nikotin Nikotin, aber diese Art wie du atmest beim Rauchen, dass du irgendwie so. Kurz die Luft anhältst, weil du ziehst dann ja so an der Kippe und dann atmest du ja ein.

21:02 Meistens halten die das ja kurz und dann atmen die das ja ganz langsam aus und witzigerweise, ich hab das irgendwann mal ausprobiert, als ich auch gemerkt hab, dass ich mich so richtig gestresst gefühlt hab einfach so geatmet wie wenn man rauchen würde, das hat wirklich entspannt ja voll und was ich auch noch gehört hab, also aktuell hab ich mich viel damit beschäftigt, weil ich auch merke, dass ich immer so konstant. Stress empfinde so körperlich, das ist ja der Vagusnerv, den man da entspannen soll und wenn man so summt, so, dann entspannt man den auch.

21:34 Also Leute, diese 3 Sachen könnt ihr mal ausprobieren, wenn ihr das Gefühl habt euer ganzes System ist stresst out und ihr müsst euer Nervensystem einmal irgendwie. Mega. Runterbringen. Finde ich einen sehr guten Tipp. Ich habe auch das Gefühl momentan. Viel unterwegs zu sein, viel Stress zu sein. Aber irgendwie komm ich mittlerweile besser. Komm ich besser, damit komm ich besser damit klar. Also diesen Stress die ganze Zeit zu haben, ihr merkt schon, es ist heute so ne kleine plauderfolge ich hab auch noch was Cooles was ich mit dir ausprobieren möchte. Oh was, boah.

22:03 Das machen wir aber ganz am Ende. Wie, nee Leute, kennt ihr das, wenn man das dann so ankündigt und dann sagt man so, Ah, das kann ich dir jetzt doch nicht erzählen, oder das sag ich dir später am. Ende. Ich will noch n kleines Wohnungsupdate auch mal mitgeben. Ich hab mir grad eben ne Wohnung angeguckt.

22:19 War die. Boah, die war unnormal schön, aber die da muss noch einiges gemacht werden. Ja und eigentlich also aktuell ist ja so, dass ich hab ja meine Wohnung schon gekündigt, aber ich muss erst im Dezember raus, hab also noch ein bisschen bis ich raus muss, aber trotzdem ist halt so jeder Monat der verstreicht ist so okay so ich muss halt irgendwie langsam was finden.

22:41 Bis wann? Wann ist die gekündigt? Also im. Dezember muss ich raus. Also im Dezember. Ach so. Also im Januar gehört es nicht mehr mir so. Du hast ja noch üppig Zeit. Du hast. Noch Zeit und ich suche ja sowohl mit Simon halt irgendwie gemeinsam, aber ich guck halt auch alleine, also so, je nachdem was ich halt finde und dann war ich zwischendurch auch kurz bei kaufen Wohnung kaufen und da hab ich ne guck mal das ist zum Beispiel so was, da hab ich ne Story gemacht, dass ich auch überlege mir ne Wohnung zu kaufen.

23:05 Und da haben mir einige geschrieben Oh wie cool ich wünsch mir auch immer ich also ich hätte auch Verlust mir irgendwann ne Wohnung zu kaufen und so ne man hat ja so immer diesen Traum vom Eigenheim irgendwie dass einem selbst die Wohnung gehört und dass man machen kann was man möchte und man romantisiert das ja auch total irgendwie ne aber ich will mal ganz kurz sagen warte das war sowas wo ich das hab ich gepostet mit dem ich will ne Wohnung kaufen eventuell und danach hab ich mir so gedacht eigentlich will ich das gar nicht ohne Kontext in die Welt setzen.

23:31 Weil sich eine Wohnung zu kaufen oder ein Haus zu kaufen gerade in der aktuellen Marktlage ist unnormal dumm also Es gibt eigentlich finanziell keine dümmere Entscheidung als sich gerade ein Haus oder eine Wohnung zu kaufen und da war ich auch so wie dass ich das gepostet habe hätte ich am liebsten danach eine Story gemacht und gesagt okay Leute denkt eigentlich gar nicht drüber nach euch eine Wohnung zu kaufen außer ihr wisst ihr wollt euer ganzes Leben verbringen und ihr könnt das Geld ihr wollt das Geld abschreiben mehr oder weniger weil es ist egal so dann könnt ihr drüber nachdenken sonst ist das so. Weil das Problem ist, das Geld ist immer besser, wenn ihr es irgendwie am Finanzmarkt anlegt.

24:03 In der Zwischenzeit und euch halt ne Rendite dafür reinzieht. Und das ist auch n Thema was ich lange nicht so richtig verstanden habe, so mehr oder weniger, weil man hat ja nicht nur den nicht nur das Problem, dass das Geld an Wert verliert in dieser Wohnung, wenn die Wohnung nicht steigt vom Preis, sondern wenn du quasi ne wenn du für 500000€ ne Wohnung kaufen würdest, ne und dann ist dein Geld ja gebunden über irgendwie 13 Jahre in dieser Wohnung 15 bis du sie abgezahlt hast.

24:29 So aber innerhalb von 15 Jahren verliert dein dein Geld quasi die Hälfte an wert, wenn du, wenn du es hochrechnest. Und das ist halt das Problem, wenn du es halt parallel diese 500000 irgendwie in einen in einen irgendeinen ETF geballert hättest, dann wäre dann wäre da hätte sich dein Geld auf jeden Fall schon mal mehr als verdoppelt in dieser in dieser Zeitspanne bedeutet der reelle Verlust sind nicht irgendwie 100000 sondern halt 700000. Und deswegen ist ne Wohnung kaufen in den allermeisten Fällen ne sehr dumme Entscheidung. Das wollte ich einfach mal in die Welt gesetzt haben, außer man vermietet die Wohnung, also ne es geht jetzt wirklich darum sich für sich selbst ne Wohnung

25:08 zu kaufen. Kurze Frage, weil ich beschäftige mich nie damit. Ich will jetzt auch keinen Anlagetipp von dir haben, aber man, ich hab mich das nämlich selber mal gefragt, weil man sagt ja immer ja ne Wohnung oder n Haus oder so ist ne gute Geldanlage oder hat man früher zumindest gesagt. Und ich denk mir so, ich weiß nicht, ob das Sinn macht, aber wenn man das jetzt mal hochrechnet, ich hab das Gefühl oder beziehungsweise das ist ja statistisch so, dass. In Deutschland oder?

25:37 Keine Ahnung, in welchen Ländern eigentlich überall auf der Welt, dass es weniger Kinder gibt und ich denk mir so, wenn wir irgendwann weniger Menschen auf der Erde sind, dann braucht man doch auch theoretisch weniger Wohnraum oder macht es keinen Sinn, weil es sich dann eh auf in 100 Jahren erst bezieht?

25:52 Nee, das macht schon Sinn. Also du hast, du hast auch aktuell schon n Thema mit Wohnraum also. Ich sag mal so, es ziehen halt immer mehr Menschen aus der Stadt raus, weil die Stadt selbst nicht mehr bezahlbar ist und es verlagert sich immer weiter Wohnraum und du wirst auf jeden Fall ein Thema haben auf die Zukunft, dass du halt weniger Wohnraum brauchst. Aktuell brauchen wir aber eher mehr Wohnraum, also gerade ist eher ein Anfang so mal komm mal von der anderen Seite, aber was halt.

26:16 Was halt n Ding ist. Bei unseren Eltern war das absolut richtig, dass halt sich ne Wohnung zu kaufen probably n sehr gutes Invest war, weil die. Flächen damals nichts gekostet. Genau, genau das Ding. Die sind alle viel wertvoller geworden über die Zeit hinweg, ne, weil es sind ganz viel in die Städte reingezogen, diese Ganzen, die ganzen Wohnräume sind teurer geworden, das ist mittlerweile so n bisschen am stagnieren und teilweise sinken gerade Immobilienpreise wieder n bisschen ab, kommt drauf an wo du guckst und jetzt gibt es vielleicht n Immobilienmarkt der sagt Nein, aber hier ist das mega gut ne im Durchschnitt hast du gerade nicht mehr den dass der Markt. Irgendwie weiter steigt sondern

26:47 der stagniert so ein bisschen so Dazu kommt dass du halt super teuer das Geld nur bekommst von den Banken also Es sind gibt Es sind sehr viel also du bekommst keinen guten Zinssatz einfach Punkt und alleine schon die beiden Sachen zusammen sorgen halt dafür dass es nicht mehr ist wie früher wenn du ne Wohnung kaufst und vermietest dann kannst du sie absetzen ne du du kannst sie von der Steuer also gegenrechnen und so dann macht es noch mal ein bisschen was anderes aber auch dann gute Renditen zu bekommen. Im Wohnungsmarkt ist aktuell unnormal schwierig und es kommt am Ende immer drauf an.

27:20 Was bekommst du für Renditen, wenn du jetzt sind wir schon voll im Finanztalk, aber. Ja, wirklich. Vielleicht irgendwie für Leute mal ne auch für alle da draußen, weil ich hab mich früher damit nie beschäftigt als ich 20 war so ne gute Rendite, wenn ihr irgendwie ganz konservativ an der Börse anliegt, MSCI World beispielsweise keine Anlagenberatung, aber ne irgend euch nen ETF sucht wo verschiedene Firmen zusammengekommen sind die halt n guten ne gute Wertsteigerung haben, wahrscheinlich über die nächsten Jahre. Da macht ihr zwischen 5 und 10% Rendite auf euer Geld. Ne, also irgendwie 10% ist schon mega krasse Rendite also, aber es kann irgendwo in die Richtung laufen so und das muss ne Wohnung erstmal auch hinbekommen

27:56 so und das ist in den allermeisten Fällen in den allermeisten Fällen nicht der Fall, bedeutet, es ist eigentlich immer sinnvoller wenn ihr 500000€ habt und dann sagt will ich mir ne Wohnung kaufen, lieber die 500000 anlegen am Finanzmarkt wenn ihr 10% Rendite bekommen solltet ist unnormal. Viel wird wahrscheinlich nicht so sein.

28:14 Aber dann wird aus den 500000 ja 550000 im Jahr 10% Rendite. So und diese Wertsteigerung kriegt ihr nicht hin, wenn ihr euch ne Wohnung dafür kauft und darin wohnt. Ne, und warum wolltest du jetzt diese Wohnung dann doch kaufen? Wenn, weil ich nichts finde. Ach so, so war es zu verzweifeln. Hab.

28:32 Ich sogar so war ja, ich überleg mal. Na ja, jetzt bin ich irgendwie sehr weit abgetrieben, aber genau jetzt hab ich ich hab mir jetzt heute und gestern noch mal eine angeguckt, da hat sich so ne richtig liebe Familie in Lindenthal so ein so ne kranke Stadtvilla gekauft. So sexy und die haben aber die oberen beiden Etagen brauchen die nicht. Das ist viel Etagisch und die Leben auf den unteren beiden mit Garten und Kind und so und die oberen beiden würden die Halt vermieten und die ist die machen die auch gerade schön, aber kannst dir gleich mal zeigen, die Küche ist halt noch total alt ne da müsste schon ne neue Küche rein, da müsste neuer Boden rein.

29:09 Da muss einfach einiges gemacht werden. So wenn man die richtig schön macht, ist die 10 von 10, aber da muss halt Arbeit rein und das wäre glaub ich keine WG geeignete Wohnung, weil da oben es gäbe 2 Schlafzimmer, aber die sind direkt nebeneinander und ich find so n bisschen Abstand von den. Schlafzimmern ist.

29:26 Schon eigentlich ganz nett. Ich muss gerade irgendwie daran denken, als ich nach einer Wohnung gesucht hab. Ich hatte ja Linas alte Wohnung übernommen, die war leider, na ja, nicht in der schönsten Gegend. Da ich kann eigentlich davon erzählen, ich wohne da ja nicht mehr, die war am Hansaring, da habe ich gewohnt und es ist so witzig, weil also eigentlich ist es nicht lustig, aber die Wohnung, das Fenster vom Schlafzimmer war direkt neben der Hauptstraße, Bahn ja. Also Straßenbahn, ICES, alle Züge. Das lustige ist ganz kurze Info.

30:00 Ich habe Lina in dieser Wohnung quasi kennengelernt, als als wir uns gedatet haben am Anfang, da hat sie in der Wohnung gewohnt und dann ist sie ausgezogen und dann bist du in die Wohnung. Gezogen und ich habe früher immer wenn ich Zug gefahren bin und dann fährt man ja so in den Bahnhof rein und dann sind immer diese ganzen Häuser, die direkt an den Gleisen stehen, und ich habe immer früher rausgeguckt und mir so gedacht, Boah, wer sind diese armen Leute die. Da diese Wohnung sich genommen haben und dann war ich das. Ich war die Person, die direkt an den Gleisen gewohnt hat, es war ganz rüttig, es war eine rüttige Gegend, ich hab mich da nie wohlgefühlt, da war auch ein Puff gegenüber. Kann ich das jetzt so erzählen?

30:40 Ja, auf jeden Fall diese Lady, die da gearbeitet hat, die Puff Mutti, kann man das so sagen? Quasi also da hat die der Puff gehört, ich. Glaube es, ich weiß es nicht genau, auf jeden Fall. Manchmal bin ich da lang gelaufen und sie stand immer am Fenster und hat immer so gejutscht, wenn ich so ins Gym gegangen bin und das hat sich immer so mein Outfit angeschaut und sie war ich hab mir immer so hinterher gerufen, so also nicht gerufen, aber sie hat immer so Ah Papa. Sie hat immer so Geräusche so gemacht, so nach dem Motto so. Ist das so was?

31:08 Hast du da an? Ja, es war random. Unter dieser Wohnung war ne Bar, das heißt am Wochenende lief da immer Musik gegenüber, war ne Shisha bar, das heißt wenn ich abends schlafen wollte die Omi die ich bin am Wochenende und ich lüften wollte oder so hab ich die ganze Zeit die Unterhaltung von den Leuten in der Shisha Bar gehört oder Traube Minze kam zu mir ins Schlafzimmer ah.

31:31 Das war auch immer so. Ätzend auch. So rüttig. Auch wenn ich ja mit Lina lang gelaufen bin abends. Also da sind halt. So viele Lieder, so die haben. Hinterher gerufen haben und so. Ja, ich wurde da auch immer angemacht. Ich bin nur runter im Pyjama und wollte so Pappmüll wegbringen und wurde angemacht. Es war schrecklich dementsprechend, ich wollte ganz dringend da wegziehen und ich habe auch Desperate Desperate Lee nach einer Wohnung gesucht und dann habe ich habe ich auch eine Wohnungsbesichtigung gehabt, die Wohnung sah total süß aus, ich weiß gar nicht mehr welches Viertel das war, aber ein Schönes auf jeden Fall ein.

32:04 Royales ein teures ein. Belgisches. Nee, bisschen weiter außerhalb. Ja, Junkersdorf, ein schönes Viertel gibt's ja auch, so ne Vetter Villen und so reiche Familien, da hab ich wieder, da fühle ich mich wohl naja auf jeden Fall bin ich dann so ne man sieht ja immer nur die Wohnung, aber nicht genau wo das ist und den Umkreis und so naja deswegen macht man ja wohnungsbesichtigung, dass man sich auch mal die Straßen und so anschauen kann, ich komm dahin.

32:33 Dann werde ich empfangen von so einem Familienvater und es war auch so wie bei dir, so ungefähr. Die hatten so ein Riesenhaus und oben noch nicht Anbau, aber die haben das so gemacht, dass der oberste das oberste Stockwerk auch eine separate Wohnung noch war, obwohl das mit so einem Haus gehört hat, die haben halt nur die Tür sozusagen abgeschlossen, so fertig und dann habe ich mir diese Wohnung angeschaut, die war ganz geil, aber auch nicht perfekt.

33:03 Und dieser ich darf eigentlich nicht zu viel irgendwie jetzt davon erzählen, was ich mit diesem du da geredet hab, denke ich auf jeden Fall, er war so richtig, ich glaube er war so richtig Ready dafür, dass ich auch Teil dieser Familie. Wäre. Und er war so. Dann haben wir so in den Garten gesetzt, ich weiß noch, da war schön. Erinnere ich mich noch dran?

33:23 Das hast du erzählt. Ja, und dann war er so. Ja, er wollte wissen, was ich so arbeite und so. Dann habe ich auch mit Social Media erzählt und er so, ah, das findet er irgendwie auch ganz cool und. Dass ich mich da selbstständig gemacht habe und so. Und dann hat er mir auch angeboten und ab diesem Punkt wusste ich, hier kann ich nicht wohnen, weil ich bin schon Mensch, ich brauch meine Privatsphäre, ich will ja auch manchmal einen Tag mit niemandem reden, nur mit mir sein, wie du vielleicht weißt, na ja, auf jeden Fall.

33:49 Sitzen wir so in dem Garten? Er so, ja, wenn du willst, kannst du auch mal gartenpartys machen und wir haben unten auch so einen Filmraum. Du kannst auch einfach mal kommen und mit deinen Mädels Movie Night machen und ich saß da so und ich dachte. Immer so auf nett oder so auf creepy. Nee, es war total nett.

34:05 Es war wirklich, er hat mir das so nett angeboten, dass ich wirklich kurz überlegt habe, möchte ich da in dieser Familie werden, so hat er mir das natürlich nicht verkauft, aber ich dachte kurz, naja, auf jeden Fall, ich habe diese Wohnung dann abgesagt, ich glaube, ich habe ihm noch. Das in dem Moment gesagt oder ein paar Stunden später dann geschrieben, ja, auf jeden Fall witzig, was man so für wohnungsbesichtigung manchmal hat und es ist nicht einfach was Gutes zu finden. Ja, ja, unnormal ja.

34:33 Ich wollte noch kurz ein Thema sagen, eben zu dem, dass dir der immer hinterher gepfiffen wurde mit dem Ganzen, also und ganz von ganz, ganz vielen Typen. Ich habe letztens ein Video gesehen, wo. Sich ein Typ drüber aufgeregt hat, dass es so viele Videos aktuell gibt, wo Frauen sagen, ich hasse Männer. Ah.

34:51 Und ich hab gedacht, ich will das mal, ich will das mal ganz kurz mal reinwerfen. Wir haben jetzt nicht so unnormal viele Männer hier, aber die, die es hören, wenn du zum Beispiel bist ja auch jemand, du fackst dich auch manchmal über Männer ab und sagst dann, ich hasse Männer und ich kann das voll verstehen. Also und ich denk mir immer so aus männlicher Sicht, ich glaube, ich bin halt mit vielen Frauen irgendwie groß geworden, ist nicht so komisch, aber ich hab halt schon sehr lange halt mit vielen Frauen viel Kontakt und hab es halt so oft mitbekommen.

35:19 Es gibt halt für Frauen keinen sicheren Raum. Also ganz, ganz, ganz wenig sicheren Raum. Also du hast halt, wenn du unterwegs auf der Straße bist, ist es halt zum Mal umgucken, auch bei so einer Wohnungsbesichtigung, auch wenn das jetzt mega lieb war von ihm, ne, aber auch da bist du halt immer so n Punkt wo du nicht so genau weißt ne wie meint er das jetzt und hin und her wenn du in Uber einsteigst wenn du n Bewerbungsgespräch hast ne ist es überall so und ich kann deinen Frust dann unnormal nachvollziehen. Und mich währenddessen 0 angesprochen fühlen. Und ich glaube, ganz viele fühlen sich dann davon getriggert, dass fühlen sich halt angesprochen so mäßiger, warum mit dieser Männer aus, ich

35:56 bin halt voll der gute Typ, mag sein, aber wenn man das mal umdrehen würde, wenn ich jetzt in jeder Situation mir immer denken würde, Junge, bitte geh mir nicht auf den Sack und ne es ist immer in so einer, man fühlt sich immer irgendwie körperlich unterlegen, ist immer kacke, ich hätte es genauso und ich glaube auch für die Männer die sich da getriggert fühlen dadurch.

36:16 Versetzt euch mal in die Lage wenn eure Schwester das sagen würde oder ne gute Freundin das sagen würde boah Ich hasse Männer immer wenn ich da bin passiert immer das ihr würdet euch ja nicht angesprochen fühlen sondern ne ihr würdet euch denken kann ich voll nachvollziehen warum muss das immer so sein und ich glaub irgendwie mir war mir wichtig es mal in den Raum zu werfen Ich glaube viele Männer denken dann nicht weit genug drüber nach dass es halt einfach darum geht dass es halt selten mal n sicheren Raum gibt wie oft hatten wir auch die Situation. Dass irgendwie unsere Freundinnen da feiern waren. Und dann gibt es danach wieder irgend ne dumme Story, die passiert ist, weil irgendein Typ

36:47 sich nicht unter Kontrolle hatte. Ich kam sogar eben in den Podcast rein und hab gerade ne Story erzählt, die mir eben passiert ist, die ich jetzt, auf die ich jetzt nicht weiter eingehen werde, aber wo ich mich ja gerade auch unwohl gefühlt hab. Ja und ich denk mir so, ja, es gibt einfach zu oft Situationen.

37:04 Oh mein Gott, ich war in London. Hab so n bisschen was geshoppt, weil ich so ne Verlosung machen wollte für die Community. So ich shoppe London mitbringen will für euch und dann wollte ich mir so ja so Magneten und youtube Beutel und so kaufen und die Verkäufer das waren 3 Männer ja die waren nett aber die haben mich so übel bedrängt ich dachte mir so ich will nur diesen youtube Beutel kaufen jetzt komm mir nicht zu nah weißt du und dann ist es jedes Mal dieses. Ja, way you from and what's your Name und ich war so ja Paula from Germany yeah by this here back blablabla will from Nepal und ich so ah cool, ja ich will da auch irgendwann mal hin und die dann so direkt, ah let me take you there blablabla und ich so nee kein Interesse und und es

37:54 ist immer eine Situation wo man sich so. Es war nett, es war tagsüber, die wollten so n bisschen. Auf ne und losgelöst davon, wenn das die einzige Situation gewesen wäre, hätte es sich ja auch nicht getriggert. Aber es ist ja dann das Sammelsurium immer wieder an Situationen auf einem Festival, wenn irgendwann zu nahe kommt oder im Club, wenn irgendjemand zu nahe kommt, das ist halt einfach diese Masse, die das dann ausmacht, dass man irgendwann halt diese Grundeinstellung hat von och ja, warum muss das sein und ich finde ich find das unormal relateable und ich finde, wenn man aus das aus der Perspektive auch als Mann sieht. Wird das dann einem auch klar, warum man dann also so fühlt? Also ja, und wenn man das nicht

38:32 sehen kann oder verstehen kann, dann finde ich ist man irgendwie auch ein bisschen Teil des Problems. Ja, und da muss man halt als, also als Mann ist man selbst dafür verantwortlich in seinem Freundeskreis. Einfach darauf aufmerksam zu machen, und das sind auch das ist glaub ich, auch das Wichtigste, was man daraus mitnehmen kann, auch als Typ, weil ne, ich glaube, viele Männer sind dann so ne Situation, dass sie sich so denken, ja was soll ich jetzt, also soll ich jetzt machen so ich bin kein Arsch. Wenn ich so was sehe, dann dann mach ich darauf aufmerksam. So, aber what should I do now ne und ich glaube wirklich, das Wichtigste ist Aufmerksamkeit auf dieses Thema bringen und halt einfach darüber mit

39:07 Kollegen reden. Ich hab letztens auch im Jim mit einem Kollegen relativ lang darüber geredet, der auch so n breiter tätowierter Typ ist, der Halt auch sagt ich kann das Halt voll nachvollziehen und also so das einzige was man tun kann ist halt darauf aufmerksam machen. Ja, das ist halt. Aber ihr habt das Gefühl, dass es gerade durch viel durch Social Media geht. Auf jeden Fall mein feed ne und ich hab halt irgendwie das Glück Reichweite zu haben und dann halt auch keine Ahnung das jumway Thema mir halt zu meinem Thema zu machen und da halt immer wieder drauf aufmerksam zu machen und das ist dann so n bisschen so meine Mission aber auch wenn man keine Reichweite hat kann man das Halt bei sich

39:36 im Freundeskreis machen, spätestens dann wenn es einem auffällt halt nicht irgendwie über n Witz halt mäßig mitlachen sondern halt. Wenn es halt gerade in der Situation ist es halt ansprechen sagen ja sehe ich ein bisschen anders so und so auch ohne Beef also muss ja nicht unangenehm sein dann direkt sondern ne wirklich versuchen das Verständnis genauso versuche ich ja auch anderen männern halt Verständnis beizubringen bei diesem jimware Thema dass wenn du dich getriggert fühlst von dem Outfit einer Frau dann ist das Problem bei dir ne so dieses Ding Versuch das erstmal zu verstehen Das Problem ist bei dir OK und jetzt wo jetzt wo du weißt Das Problem ist bei dir OK Woher kommt das.

40:13 Warum hast du das ne und dann mal bisschen reingehen wo? Womit hängt das zusammen? Ah OK da kommt es her ne es ist also nicht die Frau es ist so ne alleine das aber ja. Ja, ich hab das Gefühl, jetzt alles, was wir sagen, alle Frauen fühlen sich angesprochen, denken sich, oh mein Gott, ja, gut, dass endlich mal jemand sagt, aber werden das jetzt die Männer hören, die betroffen sind, ja.

40:35 Und das find ich auch immer so n schmalen Grat, das denk ich mir dann auch manchmal bei Videos auf Social Media. Gefühl ziehen, dann sich viele Leute dann in so Themen rein, wo ich aber auch irgendwie so das Gefühl hab, das hat jetzt nicht, das ist jetzt keine Meinung so richtig oder da, da da sagt niemand irgendwie n guten Take zu, sondern es geht einfach nur darum sich Beifall abzuholen. So und deswegen spring ich auch nicht auf jedes Thema auf, was irgendwie durch Social Media geht, weil ich nicht das Gefühl haben will, ich bin so, ich mach das so als Trendding, sondern mein Ding ist halt jimware und dass jede Frau anziehen kann was sie möchte und das auch.

41:07 Versuchen mit Argumenten zu untermauern, dass halt Männer, die auf der anderen Seite sind, wirklich sich denken, Oh fuck, der hat recht. Also nicht nur einfach nur, ja guck mal, der macht jetzt hier n bisschen aufeinander, der hat wirklich recht, da ist jemand, der ist intelligent, der hat n Unternehmen, der weiß schon wovon er redet und der bringt mir n gutes Argument. Ich sollte wirklich anfangen es umzudenken, nur weil nur dann macht das auch was, sonst ist das so so Social Media Aufschrei ragebait was du halt machst um irgendwie Reichweite mitzunehmen und das finde ich halt auch falsch. Sich das Thema dafür zu nehmen.

41:38 Ja, voll kurz noch zu diesem Thema beziehungsweise also in die Richtung. Ich hab gestern erst mit Simon darüber geredet, ich weiß gar nicht wie wir darauf kamen, aber ich hab musste gestern erst mal realisieren. Dass meine Oma oder habe ich die letzte, haben wir schon letzte Folge darüber gesprochen? Egal, ich will es jetzt noch mal sagen, weil ich es einfach so krass finde und so wie ich aufgewachsen bin und mit welchen Privilegien ich als Frau jetzt lebe, kann ich mir das schon gar nicht mehr vorstellen.

42:08 Aber meine Oma durfte in meinem Alter kein eigenes Bankkonto haben. Die musste meinen Opa um Erlaubnis bitten, um zu arbeiten und ich denk mir, so wie krank hat sich das Bitte entwickelt. Ich denk mir so meine Oma, die lebt noch, die hat das noch erlebt, das ist nicht allzu lang her, dass Oh Gott das Frauengefühl gar keine Rechte hatten und dann regt man sich immer so darüber auf, so Frauen wollen so viel Rechte und Feminismus geht mir auf die Nerven, dann denk ich mir so. Ja, digga, vor 60 Jahren durften wir noch nichts gefühlt, das finde ich irgendwie so krass und das muss man auch manchmal einfach so ein bisschen appreciaten und realisieren. Ja, voll deswegen ist es halt wichtig, weiter an zu Themen zu arbeiten und da halt weiter

42:50 voranzukommen und auch keine Rückschritte zu machen. Das ist ja sowohl in dem Thema der Fall als halt auch in generell Gleichberechtigung und ne, da muss man halt einfach immer weiter am Ball bleiben und immer weiter über diese Themen nachdenken Rumdenken also nicht rumdenken, sondern. Die in ins Gespräch reinbringen, damit Leute halt auch ein eigenes Bild davon haben. Und sonst geriet sowas halt wieder in Vergessenheit. Ne, das ist halt wirklich wirklich wichtig. An der Stelle fragt mal eure Omi oder Opi, wie es damals war. Das muss ich nämlich auch mal machen, das interessiert mich nämlich voll.

43:27 Eigentlich müssen wir mal in so Gast einladen. So was hat sich verändert zu der Zeit wo du jung warst. Ja, das wäre voll lustig, ja. Das war echt voll lustig. Aber du warst eben bei Simon. Willst du vielleicht noch kurz was zu Simon? Sagen Leute, ganz wichtig, ihr müsst jetzt die nächsten 100 Tage aber mal richtig fett am Start sein. Simon will schon richtig lange so ein Riesen Sportprojekt machen, Simon ist ein Mensch, der hat immer gesagt der will mit Sport erfolgreich sein und dann habe ich mir immer so gedacht wie denkt er sich das, wie meint er das weil er kann ja nicht Sport machen und.

44:01 Seine Rechnungen zahlen sich von alleine oder Geld fällt vom Himmel. Und dann hab ich immer so gesagt ich ich hab keine Ahnung wie du dir das vorstellst. Also irgendwann wird es dazu kommen und er hat mir schon voll oft gesagt, dass er irgendwann mal so n riesen Projekt machen will. So ne riesen Challenge irgendwie an sich selber stellen will und ich hab auch schon oft mit ihm gebrainstormt was man da machen kann und so aber da ist er selber drauf gekommen, das hat er irgendwie eines Tages ist er aufgewacht und hatte diese Idee und zwar macht er jetzt. 100 Tage lang 100 High Rocks der Schwind.

44:35 Komplett insane, eher mit seinem Team. Die haben eine Halle besorgt, bauen in dieser Halle quasi so ein High Rock Setup rein. Dann kommt da noch so eine Chill Area, damit auch Besuch hinkommen kann. Ich war in der Halle letztens, die ist ja riesig und dann macht macht er jeden Tag ein komplettes High Rocks Race und jeder der Mal in High Rocks mitgemacht hat.

44:53 Der weiß das. Zerfetzt dich. Danach bist du tot. Und danach bist du tot und das jeden Tag für 100 Tage. Das ist komplett insane und deswegen da sind coole Sponsoren auch mit dabei, unter anderem wir sponsern das mit o Ace, ich habe aber auch noch einen anderen sehr großen Sponsor für ihn mit Rangezogen, das will ich ihn aber selbst revealen lassen und da machen wir auch gemeinsam was sehr sehr geiles, Oh ja, das wird glaube ich generell ultra geil und vor allen Dingen das ist ein Guinness World Record versuch. Bedeutet, er versucht dann Weltrekord noch mit aufzustellen, weil das ist halt so noch nie gab ne und wir wollen das halt supporten, weil das ist halt ne erst mal ne super geile Sache und das ist

45:29 halt größer als nur n Social Media Profil dann, sondern du versuchst halt dann so ne Bewegung zu machen. Ich will mit ihm mal n Highwalks machen, du willst ja auch mit ihm da mal einen machen. Ne, machst du einen mit? Ja. Ja, ich mach einen mit. Und auch einige andere coole Gäste, ne. Deswegen kann man dann Sponsoren da mit reinholen, weil das Reichweite bekommt und am Ende funktioniert sowas aber nur wenn ihr es halt appreciated ne so wie bei auch jeglichen Projekten die halt irgendwie so gemacht werden.

45:52 Ich find es immer so krass wenn man überlegt hinter all diesen spannenden Dingen, die es halt irgendwie gibt steckt halt ein Mensch der da sein Leben rein investiert und halt versucht irgendwas loszutreten, egal ob das jetzt beispielsweise das Iron and Soul ist, der Laurenz, der Gründer, der versucht hat was Ultrigalles zu machen, weswegen wir dann auch da rein investiert. Haben ne wenn ihr so Sachen seht und impreciated auch wenn ihr jetzt nicht irgendwie beispielsweise beim Gym in Köln seid oder was weiß ich euch irgendwie sagt Ey Hiworks find ich mega cool, aber ich guck mir das jetzt nicht jeden Tag an, lasst trotzdem n like da mal n Kommentar da supported so Leute die sowas auf die Beine stellen

46:26 weil da steckt wirklich dann das ganze Geld was einer besitzt drinne also dieses der Aufbau von dieser Halle und sowas ist ja unnormal teuer ne das zahlt man ab Front. Mit der Hoffnung, da was zu bewegen, ne. Also supported sowas Leute generell, wenn eure Freunde irgendwas lostreten, auch wenn es irgendwie nur was Kleines ist. Irgendwie keine Ahnung irgendwas verkaufen wollen online sich n kleinen Shop machen so supported das und wenn ihr nichts bekaufen wollt lasst n like da n Kommentar schenkt da Reichweite drauf ich find es ist so wichtig, dass wir uns da und gegenseitig unterstützen, ich find es immer so toll wenn irgendjemand irgendwas macht ja ja wollt ich nur mal kurz gesagt haben.

47:06 Ja, gehe ich auf jeden Fall mit. Also es wird crazy. Schaut einfach bei Simon vorbei, der wird alles dazu teilen. Ich werde auch mitmachen, ich mache nie kraftausdauer, nie, ich weiß überhaupt nicht, wie ich es, wie ich es schaffen soll, der so du machst dann da einfach mit, ich so wie stellst du dir das vor und dann hat Simon gesagt, das fand ich auch ganz gut, er meinte so Hirox ist extra so gemacht, dass jeder das eigentlich mitmachen kann. Also klar, man kackt da schon Hardcore ab, wenn man das nie gemacht hat.

47:37 Hast du ja Zeit lassen. Genau, du. Musst es ja nicht unter keine Ahnung Stunden, oder? So machen aber alle Übungen sind ja 8 Übungen. Bei Hirox sind so gemacht, dass sie. Aus dem Stegreift kann jeder machen. Genau, dass es jeder mal probieren kann, testen kann und er meinte auch er will unbedingt alle zum Sport motivieren Hirox mal zu testen und ich finde es immer so witzig, weil wenn.

47:58 Ich bin meine Videos mache ich ja auch manchmal so nach dem Motto, Wenn ich irgendeine neue Sportart ausprobiere. Ich denke mal so, wenn ich mich da zum Affen mache und das Trauer auszuprobieren, dann könnt ihr das auch, weil ich das ja auch immer alleine mache. Deswegen geht auch in in highwalks Kurse rein oder generell probiert Kurse aus.

48:13 Ey Leute wirklich, sag euch Sport sich zu bewegen und sich auch gemeinsam mit Menschen. Zu. Ich kann da ich weiß, ich kann da nicht genug zu sagen. Zum Beispiel? Man redet ja ganz viel über mentale Gesundheit, ne und Sport auf der einen Seite ist halt super wichtig für die mentale Gesundheit, aber etwas anderes, was total schwierig ist zu fassen und deswegen reden da auch so wenig Menschen drüber ist.

48:34 Es gibt einen direkten Zusammenhang zwischen deinem Wohlbefinden und die Anzahl an Menschen, mit denen du dich unterhältst und mit denen du über den Tag hinweg Zeit verbringst. Wir sind ja, wir sind soziale Wesen, eigentlich. Immer allein in meiner Wohnung. Einsamkeit macht super, super viel mit Leuten und out of.

48:55 Also viele Menschen haben ja mittlerweile dieses Gefühl, so die Welt fühlt sich so Out of Touch an, also so, so, so sehr eigen, so ein sehr eigenes Gefühl und vieles ist darauf zurückzuführen, dass wir halt super viel Zeit alleine in unserem Kopf verbringen und wir sind dafür und am Handy und wir sind dafür nicht gemacht, sogar das klassische Familienbild, so wie wir es jetzt kennen, ist ja so, Mutter, Vater, Kind.

49:18 Aber früher war das halt Mutter, Vater, Kind, Kind, Kind, Cousins, Cousinen, Schwestern der also Schwestern dritten Grades und alle zusammen mal irgendwie regelmäßig unterwegs. Das gibt es halt immer weniger, weil wir uns einfach, also weil unsere Art und Weise zu leben, anders geworden ist. Aber umso wichtiger ist, es geht ins Gym, sucht euch auch Leute, mit denen ihr gemeinsam trainieren geht, macht gemeinsam Kurse, geht gemeinsam laufen so das ist und ich glaub, das wird auch immer immer wichtiger, aber wirklich.

49:47 So mentale Gesundheit ist nicht nur irgendwas abarbeiten und sagen, OK, ich geh früh schlafen und ich esse genau das richtige und ich achte auf mich und so alles wichtig, aber halt achtet auch darauf soziale Kontakte zu pflegen und da finde ich halt highwalks und sowas mega geil ne und irgendwie gemeinsam halt irgendwie geilen Shit zu machen und auch die Events Events die wir so machen die Fibu steht an, da sind super viele Gleichgesinnte kommt vorbei. Es wird.

50:13 Es relativ. Wir haben gerade den, wir haben ja gerade n Sneaker mit Snipes gelauncht, was auch komplett in Szene war, den wir beide gerade anhaben. Schaut in den Video Podcast. Der auch, wie der ausverkauft ist. Jetzt was? Ist der ausverkauft? Von Creme haben wir noch n Paar, aber in den Stores ist alles weg.

50:29 Nein, der Store war sofort weg. Der. Store war sofort weg und ja auch da. Das ist so cool, da wieder einiges aus der Community zu sehen und man kennt sich gefühlt mittlerweile auch einfach schon. An dieser Stelle, auch der kommt ja am Montag raus, der Podcast am Samstag, also 2 Tage vor der Ausschulung.

50:46 Für diesen Podcast gab es einen riesigen Restock von unserer Core Leggins, das war unsere, ist unsere Bestseller Leggins, die war ausverkauft, die ist jetzt wieder da. Ja unsere Trust Leggins, auch Bestseller kommt zurück. Kurz dazu sagen die Core Leggins, die kamen ja erst im Januar ganz neu, da haben ja das Produktentwicklungsteam, leensbert, Annikaido und alle die halt noch dabei sind ewig.

51:11 Dran gearbeitet. Die hat nämlich so ne ganz andere Strickart und mir haben ganz viele geschrieben, dass die so richtig gut compression gibt. Also sie macht extrem gern booties, soll auch dazu sagen, aber das ist so ne richtig krasse wohlfüh Leggins und die Trust muss man ja immer sagen, weil die Leute sind immer so verwirrt, wenn man vor den Namen sagt, also das ist Compression und.

51:33 Extreme Booty Leggings. Wenn man die hatten mich um die Beine so eine Strickart, dass das sehr kompressiert, also kompressiert wird. Das sorgt dafür, dass man halt sich halt sehr wohl darin fühlt, auch halt einen guten Halt hat beim Sport. Shaping. Shaping genau und dann rund um den Booty ist aber eine andere.

51:48 Strickart bedeutet, dass der Halt sehr gut zur Geltung kommt, nicht weggequetscht wird quasi und um die Beine herum, aber da wird halt so ein bisschen compression draufgegeben, das ist die Chor genau. So, man will ja auch mal geil aussehen. Man muss ja auch einen Jimmer krass fühlen, das ist wichtig, sieht.

52:03 Man die Leggins zu Hause aus? Oh je, na ja, und dann haben gibt es hier noch eine zweite, die Trust, die ziehe ich unnormal gerne an meine Lieblingslegins ne, ja eventuell weil die auch in der Matcha Farbe rauskam und deswegen habe ich die so oft angezogen, aber die hat hinten keinen Booty scrunch, die hat nur so ein V das am Po trotzdem hübsch aussieht aber keinen Scrunch perfekt für den Alltag und die.

52:27 Kommt jetzt auch als Whitelag und. Das ist. Die erste Semeless Whitelag Pants auf dem deutschen Markt glaube ich. Also ich kenn, ich hab sonst auf jeden Fall sowas noch nie gesehen und das kombiniert quasi diesen geilen Halt von der semeless Leggins mit diesem coolen Look von so einer flaird Leggins. Und ich weiß nicht, ob sie ausverkauft ist. Wenn wir jetzt gerade online gehen. Vielleicht.

52:51 Aber geht jetzt mal auf OS Punkt DE und dann sollte oben auch der letzte Banner quasi noch die Kollektion sein. Das heißt Core X Trust glaube ich und da kommen auch unsere Basic Shirts zurück, Basic Hoodie, Basic Tops. Also wir haben jetzt wirklich kompletten Restock, an diesem Tag könnt ihr mal vorbeischauen mit Paula sogar noch sparen 10%.

53:08 Oder Co Drag. Oder Co Tracks. Ja, mehr gibt es dazu nicht zu sagen. Ja, ich glaube, wir haben auch jetzt genug gelabert. Heute war mal wieder so eine Plauderfolge, wir haben selbst in 2 Wochen nicht gesehen, deswegen dachten wir updaten uns mal. Jetzt die nächsten Tage steht auch viel an, ich fliege nach Rumänien, ich gehe, ich mache aufmerksam auf die Hundetötungsstation in Rumänien, ich habe echt schon sehr viel Respekt vor dieser Reise, aber ich glaube ich ein sehr wichtiges Thema und da ja.

53:36 Ich war schon da, wenn das Video online geht. Bringst du einen Dogo uns mit? Ja, ich werde auf jeden Fall einen Dogo. Retten ja echt. Und den behältst du. Nee, das würde ich, da hast keine Zeit für einen. Ah und erzähl ich dann alles meiner Story wie das abläuft. Aber ja gut. Bleibt gespannt. Genau das steht jetzt an und danach kommt auch schon die FIBO.

53:54 Oh Gott. Oh mein Gott. Nee, Sinne Tschüss. Übrigens, ich wollte noch mal sagen, ich find's witzig, wie wir nicht mal darüber reden, dass mit diesen Fake frackles, die gerade übrigens auf meinem Gesicht einwirken, wie darüber auch kein Wort verloren wird, weil es kein dir kommt, normal ist, dass ich hier einfach so, ja wie aus dem Beauty Salon komme.

54:15 Gut, wir sehen uns beim nächsten Mal. Macht's gut. Jetzt müsste ich nur noch auf Türkisch Tschüss sagen können, das weiß ich jetzt nicht mehr, aber.