Warum wir keine Kinder haben wollen

0:00 Freundschaft. Minus der Podcast. Mit Paul, BAP und wie denn? Ach du zuerst ne. Ja, Ladies Love, Herzlich Willkommen zu. Ei einer weiteren Folge. Freundschaft. Minus und wir haben uns so lange nicht gesehen. Wir haben uns ewig nicht gesehen. Du bist komplett aus der Welt. Verliebt, wie geht's dir, dein altes Haus? Du siehst frisch aus.

0:25 So gut du siehst auch frisch aus Braun gebrannt aus Marbelle. Ich bin wieder da. Ne einmal Gejetsettet von Arne. Du bist wirklich üppig gejetsettet, aber wir haben uns so gefühlt seit 3 Wochen oder so nicht gesehen. Irgendwann muss ich ganz ehrlich sagen, Leute hat vidi mir richtig selten nur noch geantwortet und ich dacht kurz er ist sauer auf mich oder so und dann hab ich ich so Hallo leben Sie noch geht es ihnen gut und er dann so ja tut mir leid ich bin so beschäftigt. Na ja.

0:53 Ich bin nicht die Art Mensch, die ihr Verhalten ändern würde, wenn ich sauer auf dich bin. Du sagst dann einfach, ich bin sauer auf dich, bin OK, du würdest mich nicht ghosten, wenn du sauer bist und dann weiß ich Bescheid für. Die Zukunft, Ich hasse Hass ist n sehr starkes Wort. Ich mag die Eigenschaft an Menschen nicht die.

1:10 Einen nicht sagen können, wenn sie irgendein Problem haben, sondern wo du so raten musst, kennst du, wenn du so merkst. Die Chemie ist irgendwie anders als es vorher war und dann bist du so ist was oder bilde ich mir das ein und dann muss man so die Infos so rausziehen und oh nee bitte Leute wenn ihr n Problem habt mit irgendwem dann dann kommuniziert das Straight on es macht einfach alles einfach am Leben.

1:29 Das stimmt. Na gut, also du warst einfach, ihr müsst wissen, seid. Ich würd die kenne, hat er mir immer sofort geantwortet wenn ich was geschrieben hab innerhalb von einer Stunde spätestens hatte ich ne Antwort und dann hab ich immer so 2 Tage keine Antwort bekommen und ich war so something is off oh ja das wenn ich.

1:47 Dir nicht? Antworte, dann weißt du wirklich, bei mir ist Land unter ja, soll ich zuerst anfangen was war wo war. Ja, ich glaube, bei dir ist jetzt wirklich intensiver. Haben wir uns nach London gesehen? Nee, was dann haben wir uns ja ewig, ja. Wir haben ja vorher 2 folgen aufgenommen, weil wir wussten, dass es voll eng wird.

2:06 Ja, und dann Socken an, keine Ahnung. Ach OS Socken in grün kenn ich gar nicht. Nee, die wurden mir mal zugesendet vom Kollegen, der auch Socken herstellt. Oh ja, o. K ich bin dann OS sucks gemacht, super. Nee, es war so. Du warst in London und dann bin ich ja nach. Ach doch, wir haben uns bei Simon auf dem ersten Highwalks noch gesehen.

2:24 Stimmt da wirklich so eine Millisekunde? Nee, ich war so gestresst. Ich habe es gemerkt, ich wollte dich im Livestream ärgern und du bist einfach so wortlos weggegangen. Ich kam aus, ich bin nach München gefahren, weil Lina hatte ja da so eine Preisverleihung, die sie quasi moderiert, moderiert hat, und da wollte ich halt einfach dabei sein und dann sind wir von München nach Baden baden, weil da hatte ich so ein Speaker Event und das war auch so ein Fiebertraum, das war im Roomers in Baden Baden, shoutout, Super schönes Hotel.

2:52 Aber es war, ich wusste nicht, ich wusste, bis ich da bin, gar nicht, was das für ein Event ist. Und dann komme ich da an und dann frage. Ich, von wem wirst du denn da eingeladen? Vom Kollegen von mir, der macht so BWL Content, aber auch so joke mäßig. Also das ist ne ganz andere Bubble und dann meinte dann bin ich halt angekommen irgendwie 10:00 Uhr im Hotel hab so Chris geschrieben so Jo Bro bist du da und er war so ja ja ich bin ich bin da wollen wir noch was essen und ich so ja klar voll gerne meinte so ja komm doch runter gleich ist auch der Talk mit Cookies.

3:21 Und ich, so Cookies was sind Cookies und ich dachte irgendwie irgendwie so n Founder von irgendeiner Cookies Brand stellt sich heraus, das ist unser ehemaliger Finanzminister Jörg Cookies, der da irgendwie in so einer engen Runde so Fragen beantwortet hat und dann saß ich plötzlich mit Jogger in so einem Raum, Chris und ich no Ace, alle anderen in so kompletter BWL Montur und er sitzt dann vorne. Und beantwortete Fragen.

3:44 Und die, so die ersten 3 Fragen, mich gar nicht verstanden. Ich wusste gar nicht, was hier abgeht und plötzlich bin ich da und dann ist so so kompletter Themenswitch auf einmal. Mein Gehirn muss das erstmal verarbeiten, ja, und dann hatte ich da diesen diesen Speaker auftritt eventing war auch ganz cool und dann sind wir halt von da musste ich eigentlich zurück nach München und von München nach Rumänien fliegen.

4:05 Aber warum? Musstest du zurück nach München, weil von dort dann. Flug gebucht ist. Weil eigentlich war der Plan, dass ich halt München, baden, Baden zurück nach München, weil das sind so zweieinhalb Stunden weg, aber dann war ja das Event von Simon. Ehre und dass du diesen kranken Umweg auf dich genommen.

4:20 Hast Pass auf, es war so Pain, weil von Baden Baden nach Köln sind so dreieinhalb Stunden und wir sind dann halt wir sind Chris und ich sind aus diesem Speaker Event rausgerusht und waren so OK wir schaffen es noch bis 18:00 Uhr zurück und dann sind wir die Autobahnen gepaced und dann war ich ja abends bei Simon. Und ich wusste aber, dass ich mir ne Zugverbindung zurück nach München buchen muss, um halt am nächsten Tag mittags irgendwie um 13:00 Uhr ging.

4:41 Mein Flieger, also bin ich, da war ich bei Simon, deswegen war ich auch so kurz angebunden, hatte 1000 Themen und musste dann um 05:00 Uhr am nächsten Morgen wieder aufstehen zurück nach München, von München nach Rumänien fliegen und Rumänien war so ne komplette Parallelwelt, es war komplett am schütten und die Menschen waren auch so unfreundlich zu mir ich weiß nicht die waren so grob. Und ich war eh so ja so grob und ich war eh so übermüdet und dann waren wir ja 2 Tage bei Nathan in Rumänien und haben in Rumänien auf die Hundetötungsstation aufmerksam gemacht.

5:13 Ich will das gar nicht zu groß quasi jetzt thematisieren, weil ich will Nathan noch mal zu uns in den Podcast einladen, ich glaub das ist ganz cool, dass wir mir die Plattform auch noch mal geben, aber ja, es war natürlich jeder der es bei mir auf Social Media gesehen hat, wir haben ja viel Content drumherum gemacht. War halt emotional so ne Ausnahmesituation, weil also nur so Kurzfassung.

5:30 Es gibt Tötungsstationen auf Rumänien, auf Rumänien, in Rumänien, womit unseren Steuergeldern Hunde systematisch getötet werden, auf barbarische Art und Weise und sich da Privatpersonen das Geld einstecken für diese Tötung quasi und anstatt halt Medizin zu bekommen für diese Hunde und so verkaufen die das. Also es ist n ganz cooles System und da in so ne Tötungsstation reinzugehen.

5:54 Und zu wissen, jeden Hund, den du siehst, der wird sterben. Und du kannst auch nichts daran ändern. Also so, es ist so, es macht halt schon was mit einem und wir waren halt dann so 48 Stunden da, haben versucht so viel Aufmerksamkeit wie möglich auf dieses Thema zu bringen. Aber wie war das so? Also ihr seid gelandet und dann.

6:10 Wir sind gelandet, wir sind, wir sind 4 Stunden oder so geflogen von München aus. Nee oder 3 und sind dann gelandet. Genau sind dann ins Hotel und im Hotel war dann Teambesprechung, Chris war da mit seinen Leuten, ich war da mit meinen Leuten, Nathan war da mit seinen Leuten, wir waren so 13 Mann oder so und dann haben wir halt so n bisschen Besprechung gemacht OK was brauchen wir weil du überlegst ja dann welche Aufnahmen brauchst du damit Menschen die nicht aus Rumänien kommen und in Deutschland sitzen verstehen wie krass das ist was hier abgeht ne und so dumm das klingt, aber du musst ja dann Content planen der Leute erstmal wachrüttelt damit die damit sie dir die Aufmerksamkeit schenken.

6:45 Weil am Ende kannst du so ein System ja nur kaputt machen, indem genug Menschen Druck ausüben. Also haben wir uns wirklich überlegt, wir haben 2 tötungsstationen rausgesucht und wussten, zu denen wollen wir morgen fahren und. Da kann man dann einfach hinfahren. Oder wie läuft das? Nee, Nathan arbeitet vor Ort mit NGOS zusammen, die quasi diese Hunde aufnehmen und die Tötungsstationen.

7:03 Well, NGOS. NGOS sind non governmental organisations, also es sind so ehrenamtliche Organisationen, die werden dann mit mit Spenden finanziert. Und die nehmen die Hunde quasi aus diesen Tötungsstationen auf, Päppeln die auf und vermitteln die dann nach Deutschland. Dann kannst du Hunde adoptieren und die machen das halt jetzt schon, was länger bedeutet, die haben halt auch Connections in diese Tötungsstationen rein, weil die haben so ne ganz komische, also die profitieren so auf ne ganz komische Art und Weise voneinander, weil die NGOS wollen die Hunde ja retten und wollen aufmerksam machen, dass was da vor sich geht und die Tötungsstationen brauchen halt essen für die Hunde teilweise.

7:41 Und haben halt dann kein Geld, weil die das Geld halt für andere Sachen ausgeben und dann bringt halt die NGOS denen essen, damit die Hunde wenigstens irgendwas essen können. Also es ist so n ganz schwieriges System. Oh Gott, ja. Und dann planst du halt, OK, wie kommst du dahin, dann musst du dich mit denen vor Ort gut stellen, auch wenn du.

7:58 Aber also ich denk mir wenn man kommt dann da hin ohne sich vorher da anzumelden. Bei diesen Tötungsstationen und du kommst dann da hin, das ist irgendwo im Nirgendwo. Oh, das niemand finden soll. Und dann kommst du dahin und sagst und dann man findet es auch bei Google Maps oder hat. Man ja theoretisch ja. Also es gibt 2 Arten.

8:18 Es gibt staatlich finanzierte, also nicht staatlich finanzierte, sondern staatlich organisierte Tötungsstationen. Das ist so wie hier n Amt und es gibt private. Tötungsstationen? Illegale. Dann, nee, die sind nicht illegal, sondern du darfst das wirklich öffnen. Du darfst das als Geschäft, das ist n bisschen so wie damals, so Maskendeals gemacht wurden.

8:33 Aber die Durchführung ist illegal. Nee, die du ja. Die Durchführung an sich, das ist ja das Schlimme, ist auch legal, weil es ist ein Gesetz verabschiedet worden vor 10 Jahren, weil ein Straßenhund ein Kind getötet hat, und dann hat Rumänien halt gesagt, OK, wir wollen die Straßenhunde loswerden und wie das Halt läuft, ist, du bekommst eine bestimmte Summe pro getöteten Hund, aber weswegen, dass sich das Geschäft zu lohnt ist, du musst den Hund vorher kastrieren, es gibt halt du, du musst, du musst den Hund vorher. Medikamente quasi auch geben und du musst Nahrung für 14 Tage für den Hund bereitstellen.

9:06 Du musst dem Shelter bieten, also ne Unterschlupf, weil du die müssen quasi 14 Tage warten bevor die den Hund töten, damit innerhalb dieser 14 Tage der Hund adoptiert werden könnte. So bedeutet 14 Tage wird dieser Hund vom Staat finanziert und was die aber machen, die bekommen zum Beispiel Morphium.

9:21 Damit der Hund nicht leiden muss vom vom Sterben. Also dann bekommt der Hund erst Morphium und danach bekommt der Hund quasi die Todesspritze und auch die Todesspritze muss ja finanziert werden, aber was die Halt machen ist die verkaufen das Morphium auf dem auf dem Schwarzmarkt, dadurch gibt es an Schulen in Rumänien ein Problem mit Betäubungsmittel, weil die halt das an Schulen dann quasi verkaufen und die Benutzen das dann als Droge und die töten die Hunde dann quasi einfach, die lassen die 14 Tage verhungern und wenn die nicht vom Hunger sterben, dann bekommen die zum Beispiel nach den 14 Tagen Bleichmittel gespritzt. Halt billiges Bleichmittel und sterben dann halt so. Wie?

9:54 Gesagt, ich will gar nicht zu tief jetzt reingehen, Leute, ich will auch nicht, dass sie jetzt hier quasi, wir wollen ja immer n Safe Space halt auch schaffen hier deswegen wenn euch das Thema interessiert, schaut auf meinem Profil vorbei oder beim Profil von Nathan beispielsweise oder wenn ihr euch für einen Hund interessiert, kann ich euch nur ins Herz legen, shoppt euch keinen Hund irgendwie aus einer Zucht, sondern adoptiert euch n Hund da waren so unfassbar süße Hunde, die auch 0 aggressiv waren, sondern sich einfach nur gefreut haben mal Wärme zu bekommen. Und bei auf der Seite von Veto VETO könnt ihr einfach googeln, da gibt es ganz viele Hunde, die die die ihr adoptieren könnt und auch teilweise wirklich.

10:28 Also man denkt jetzt, da sehen irgendwie alle Hunde, irgendwie kann das total heruntergekommen aus oder es ist nicht so, die kümmern sich auch wirklich um die Hunde, also um diese Hunde die Non Profit Organisation ja und da gibt es tolle Hunde. Das Einzige, was ich noch wissen wollte, man kommt dann dahin und dann sagt man. Hallo, Wir wollen n Hund adoptieren. Wir wollen uns das mal angucken und dann filmt man heimlich, oder?

10:50 Genau, teils teils du. Die müssen dich reinlassen, eben weil du halt adoptieren. Also es muss die Möglichkeit geben, dass man halt adoptieren kann. Das müssen also ne, so ist das, aber das ist halt am Arsch der Heide, ne, da kommt auch keine Familie hin da wir sind da mit so einem Van lang, danach ist alles dreckig auch vor Ort, das ist total heruntergekommen. Also du willst dir da gar keinen Hund angucken. Auch da reinzugehen die Hunde die Hälfte von denen sind natürlich schon sehr ängstlich und bellen dann natürlich sofort, wenn du da reinkommst und rasten halt aus. So, das ist jetzt kein Ort, wo du mit einer Familie hinkamst und die NGOS, die melden schon an, dass man kommt und sagen dann halt auch zum Beispiel,

11:24 Hey, wir filmen heute bei euch, dafür bekommt ihr Futter beispielsweise und die staatlichen dürfen das eh nicht verbieten, nur die privaten könnten es verbieten und die wollen sich aber ja auch so mäßig gut halten mit denen, damit er nicht komplett das eskaliert. So und deswegen dann waren wir erst in einem in einem staatlichen, das sah komplett heruntergekommen aus.

11:43 Danach waren wir in einem in einem Privatgehalt, also in einer privaten Tötungsstation, und das war so oft, also die Frau, die das Ding geleitet hat, die gibt einem so Psychopathenweibs und die Leute sind natürlich auch alle total abgestumpft, die da arbeiten, weil die töten halt alle 14 Tage irgendwie keine Ahnung, ne mal locker 60 Hunde und ja, du musst ja dann innerlich tot sein. Genau.

12:08 Und dann haben wir halt einfach versucht, so dahin zu gehen und so viel Aufmerksamkeit auf das Thema wie möglich zu lenken und halt Druck zu machen auf die deutsche Regierung und auch auf die auf Europa an sich. Wir haben dann Ursula von der Leyen zum Beispiel verlinkt, weil die könnte das rein theoretisch beenden, indem man dieses Gesetz kippt und halt nicht mehr mit Steuergeldern das Halt finanziert so, und das ist jetzt so unsere Mission für die nächste Zeit, dass wir halt versuchen, das weiter aufleben zu lassen.

12:35 Ja, um da Druck drauf aufzuüben und dann warst du halt 48 Stunden. Deswegen haben die doch nicht antworten. Du bist halt in der Parallelwelt, ne du du nimmst alles andere gar nicht wahr, sondern deine Mission ist halt OK, wir schaffen es jetzt so viel Reichweite wie irgendwie möglich von uns da drauf zu lenken und wir haben innerhalb von 48 Stunden 150000 spenden zusammenbekommen und und 25000000 Views also und nata meinte auch das hat er so noch nie erlebt.

13:00 Ja und das war gibt dir dann so ne leichte Befriedigung, dass du halt weißt, OK wir können hier wirklich was ändern. Und mit dir. Damit gießt ihr dann daran. Ja, falls ihr noch fragen irgendwie zu dem Thema habt. Du hast Nathan schon gefragt, der hätte auf jeden Fall Interesse, mal im Podcast drüber zu reden, auch wenn es ein hartes Thema, ein hartes Thema aber wichtiges Thema ist.

13:21 Schreibt gerne mal eure Fragen in die Kommentare oder falls ihr es nicht öffentlich haben wollt, einfach bei uns auf Freundschaft minus Instagram Account und dann machen wir mal eine. Sehr emotionale Folge darüber. Machen wir ja genau. Und dann war es aber auch kompletter Themenswitch, weil danach bin ich nach Babea weiter geflogen und es hat sich so.

13:43 Angefühlt wie es. Hat sich angefühlt wie Tag und Nacht, weil und dann bist du da. Plötzlich wieder Sonne und du fühlst dich innerlich auch so n bisschen schlecht. Ja, voll. Weil aber ne und dann denkst du jetzt so, ja jetzt geht halt das Leben leben weiter so für uns und da vor Ort kämpfen die Leute halt weiter für die Gerechtigkeit. Na hat sich n bisschen oft angefühlt, aber. Verstehe what you what you Gonna do genau. Und dann hatten wir vor Ort Creator House, Wir bauen ja gerade weitere Creator auf und haben sowohl von Moor Seite als auch von OA Seite eingeladen.

14:12 Was? Voll cool. Ich hab ich hab so die Stories gesehen und irgendwann mal wieder reingeschaut und musste irgendwie manchmal so schmunzeln, weil ich mir so dachte. Ich war ja auch mal in so einem Creator House, als ich noch so clean irgendwie war und alles so neu für einen ist. Ja, wie war es? Voll, voll, nice.

14:28 Weil es ist halt immer ein cooler Weib, weil vor Ort wollen alle lernen und sind so voll, ich will so viel über Content verstehen wie irgendwie möglich und ich lieb ja auch darüber zu reden, ja und dann kannst du halt auch so 8 Stunden, also es war so, es waren ja diesmal nur Mädels, wir hatten ja letztes Jahr unser unser männliches Athletenhaus, jetzt haben wir quasi so Nachwuchs. Frauen gemacht, weil du willst dann auch in dieses Frauenhaus, dann nicht 2 Typen mit reinsetzen ja so, weil die Mädels sollen sich auch wohlfühlen. Bedeutet wir hatten alle ne eigene Unterkunft. Sollen sich alle konzentrieren?

14:55 Genau, wir hatten ne eigene Unterkunft und Julia und Tamara haben vor Ort das Haus quasi organisiert und dann haben wir so Pilates mit denen gemacht und so was und Chris und ich sind dann immer mal rüber. Abends und haben dann irgendwie so 23 Stunden mit denen irgendwie getalkt uns deren Profile angeguckt und denen Tipps gegeben.

15:11 Dann haben die, die am nächsten Tag direkt umgesetzt und dann kamen die Halt am Abend wieder und haben uns angeguckt. Na was habt ihr heute gemacht, zeigt mir eure Videos und so kannst du halt voll schnell lernen und dich connecten mit den anderen, dann hast du auch so n Verständnis mal wie funktioniert das eigentlich alles ja und ich glaub da hast du halt so n Crashkurs nach 3 Tagen haben auch alle gesagt so du hast n ganz anderen Belegwinkel auf die Themen.

15:33 Ja, war auch mega cool, aber natürlich auch super fordernd, weil wir hatten auch ja von Rumänien du. Wir hatten dann auch ein Air BNB, das war so ein bisschen kleine Betten und so und dann schläfst du erstmal schlecht und deswegen ja aber war mega cool aber freu mich jetzt auch wieder zurück zu sein. Ja, es war jetzt auch wichtig.

15:48 Du warst echt Lange-Weg. Wirklich? Ja, schön. Wie geht es dir? Was gibt es bei dir neues? Ich habe gesehen, du bist sehr viel in der Highwalks Halle. Ja, da Leute also vor 11 Tagen what The Freak hat Simon ja so. Lange war ich weg. Ja, hat Simon seine Hirox Challenge gestartet? Ich wusste auch nicht so ganz genau, was auf mich zukommt, aber ich hab dann am ersten Tag so voll spontan moderiert, Simon war so kannst du heute die Moderation machen.

16:15 Morgen die Moderation. Echt? Ah, sehr geil. Cool macht das Spaß. Hey, warte mal, ich moderiere auch. Dann moderiere zusammen. Geil. Ich wollt gerade sagen Leute, schaltet ein, aber das ihr könnt nachträglich aber den Livestream angucken. Ey witzig ja ich bin mal gespannt, ich bin mittlerweile schon n bisschen hirox Profi war hier schon einiges.

16:33 Ich erklär es mir dann morgen alles ja. Ja, genau, ja. Also erster Tag war richtig cool, es hat mich irgendwie auch voll gefreut für Simon, dass der da so mega viel Support bekommen hat. Also da war ja gefühlt alle am Start, auch dass du und Chris und Lina dann noch extra gekommen seid, ich glaub das hat ihm auch sehr viel bedeutet und. Ja, war auf jeden Fall sehr cool und dann ja, muss ich sagen, Simon hat auch n bisschen n rüttigen Start gehabt, also der hatte da ne.

16:58 Fette Blase am Fuß. Ja, und das Problem ist ne, wir kennen es alle, wenn man hat schon mal ne Blase am Fuß. Ja es brennt die Scheiße, eigentlich will man nicht laufen und der läuft da drauf n High Rock das Schlimmste ist natürlich laufen gehen und diese Lunges weil du gehst immer so Fett in diesen Schritt rein. Und der hat halt gesagt, im Schuh rutscht halt da auch dieses Pflaster weg und dann ist diese Wunde offen und so und ist halt nicht so richtig und mittlerweile ist es halt so, dadurch dass er halt Schmerzen auf dem Fuß hat belastet er den anders und jetzt hat er irgendwie Muskelkater und Schmerzen im anderen Bein und ich denk mir so wir haben doch erst tag 11.

17:35 Aber das war genau das, was ich mir am Anfang auch gedacht habe. Ich glaub, viele Leute, die noch nie in Highwalks gelaufen sind, mir eingeschlossen, können nicht, sie können sich nicht vorstellen was das für ne Kranke körperliche Belastung ist. Atev also ne. Meine Meinung ACE Co Founder, der ist ja auch Ultrafit der Typ macht zweimal am Tag Sport, ist ne absolute Maschine und der ist ja auch den Highwalks gelaufen vor 2 Tagen mit Simon und er ist irgendwie eine Stunde 6 oder so gelaufen und Simon läuft ja jeden so in einer Stunde 15 und er meinte so oder eine Stunde 10 und er meinte so ich hatte halt 3 Tage war ich halt muskelkatertechnisch out und das jeden Tag zu machen. Ist halt insane.

18:10 Ich glaube Leute können sich nicht vorstellen was das für ne Leistung ist, die dieser Typ da gerade abruft. Man muss einmal selber n hirox machen, kein hirox Workout, das reicht finde ich auch schon, um man das Gefühl dafür zu bekommen, wie hart das ist. Aber n richtigen Hirox oder ne Simulation um zu checken was das für ne Belastung ist.

18:31 Ja, alleine macht mal 100 Burpees. Alleine das. Ja, what da bin? Ich ja schon auseinander. Und dann also für jeden der nicht highwalks kennt, ihr lauft quasi 8 Kilometer, also in kompletter Highwalks sind 8 Kilometer, aber ihr lauft quasi 8 mal ein Kilometer und nach jedem Kilometer gibt es quasi eine highwalks Übung, das ist dann sowas wie rudern beispielsweise oder so ein Schlitten schieben oder Wallballs alleine wallballs. Ist so schlimm.

18:55 Oh mein Gott, allein danach sind meine Beine guckt. Ich hab auch ja, weil Simon will natürlich auch, dass ich einmal komme und ich bin ja. Vero dafür vorbereitet? Also das ist ja ne Sportart für sich, das ist ja wirklich nur kraftausdauer, alles in Kombination mit Cardio, also alles was ich hasse und noch nie so richtig gemacht hab.

19:18 Ich denk mir so, ich trainiere nur, also ich mache nur Krafttraining ja wieviel Wiederholung mache ich da 5 bis 8 und nicht 50 oder 100. Andere Belastung. Voll und ich denk mir so keine Ahnung ob meine Muskulatur das überhaupt aushalten kann und. 8 Kilometer. Ist auch schon viel. Das todesviel ich, wenn ich manchmal laufen gehe, gehe ich so 6 bis 7 Kilometer und danach bin ich durch. Also was zur Hölle, ich habe gesehen, gestern hatte er einen Gast, der auch Triathlon macht, Iron Man auf den Iron Man bereitet, der sich vor und David hat mit ihm genau die gleiche Paste die ganze Zeit gehabt und das fand ich voll spannend zu sehen weil.

20:00 Das irgendwie gezeigt hat, so lange du dich auf eine lange Distanz irgendwie vorbereitest oder dein Körper das gewohnt ist, so eine lange Belastung zu haben, dann kannst du das eigentlich so mäßig schaffen. Aber ja, es ist auf jeden Fall sehr taff, ich bin es, ich habe einmal wie gesagt dieses Workout Workout getestet um zu gucken was sind das für Übungen, was erwartet mich da eigentlich, ich habe Angst.

20:25 Ich hab komm. Auf jeden Fall Sonntag ne ist das. Ja, ich komm, bin auf jeden Fall dabei. Also wenn ihr diese Folge hört. Gestern hab ich das gemacht. Dann könnt ihr den Livestream noch mal nachschauen. Ja, und da es jetzt schon online ist, kann ich ja auch schon sagen, es war bis jetzt die ganze Zeit ein Geheimnis, aber ich hab, ich werde das mit Selfie Sandra zusammen machen und Sandra und ich haben auch schon geschrieben und sie meinte so.

20:46 Sie weiß auch nicht, worauf sie sich da einlässt, ob sie das überhaupt schaffen kann. Und dann hat sie gesagt, weißt du was, Paula, wir machen nicht den besten, wir machen einfach den, ja lustigsten eben, und das wird es auch. Ich glaube, Sandra und ich, wir liefern da einfach ne Comedy Show. Ab ich freu mich, ich brauch.

21:01 Eigentlich müssen wir Tickets verkaufen, euch zuzugucken. Wirklich jeder freut sich so krass da drauf. Also ich glaube am Sonntag nur weil wir beide das machen, kommen richtig viele zum zugucken, aber ihr dürft uns nicht auslachen, kann nicht wirklich was anfeuern. Nee, nee, auslachen würde ich eh niemand.

21:14 Ich bin so gespannt. Und wie das wird? Weil ich denk ich sag mal so Sandra und ich sind beide 0, trainiert dafür, wie wir das machen, also vor allen Dingen ich hab mir die ganze Zeit gedacht, finishen wir das, schaffen wir das überhaupt, wenn nichts, wär mir auch so egal, aber Hauptsache. Ich hab Spaß dabei.

21:32 Ja, und ich will auch mal. Also ich weiß, wie hart das ist. Aber trotzdem ist Simon ja so n Mensch, der ist dann immer so. Ach easy Going und ich schaff das schon und Day by Day und dadurch. Nimmt man das manchmal gar nicht so für voll, was er da für ne Leistung bringt, weil er das selber so auf die lockere Schulter nimmt.

21:50 Ich muss aber dazu sagen, der schläft nicht so gut, der ist dauernd unter Strom und hat dann jetzt auch die Schmerzen und so und das ist das erste Mal, dass ich so wirklich so von ihm auch höre so Boah, heute hab ich keinen Bock, keine Energie oder was heißt kein Bock, das hat er noch nie gesagt, aber sagt er immer was hab ich low Energy. Ja klar, das wird halt mal so.

22:13 Ist ja auch die Psyche, die da mitmachen muss. Also alleine wenn ich schon, wir hatten jetzt halt durchgehend irgendwie so 45 Stunden Schlaf die letzte Woche und Josh und ich haben da auch drüber geredet, du merkst halt irgendwann so langsam wie dein Körper so n bisschen abbaut ne und du kannst dich schlechter konzentrieren und ich merk auch jetzt noch, dass ich auch nicht wieder richtig in meinen Schlafrhythmus reinkomme, weil du warst so Alert die ganze Zeit und dann auch nachts ich wach wieder auf ja und dein Körper ist ja die ganze Zeit irgendwie unter Strom.

22:37 Und ich will jetzt gar nicht wissen, wie es bei ihm. Ist ja ja. Er meinte auch bei ihm hat sich so ein bisschen geshiftet, der ist jetzt abends irgendwie voll aktiv und so bevor er diese Change gemacht hat 10:00 Uhr war Schluss, da war Licht aus, da konntest du nichts mehr mit ihm machen, das war so ich geh jetzt schlafen oder die Augen waren schon zu und er meinte auch er findet es interessant wie sich das bei dem Shiftet, dass sein Energielevel so jetzt so an den Ende des Tages sich shiftet. Ja, ich bin mal gespannt, wie sich es weiterentwickelt, aber ich hab bis jetzt schon viele moderiert und ich muss sagen, da hab ich was für mich entdeckt.

23:07 Ich würd dich. Auch sehen als Moderatorin. Ich mich auch. Hab ich mich vorher nicht gesehen. Es hat mir so viel Spaß gemacht die Leute da zu bespaßen und zu klar mal. Gespannt, wie es wird, wenn wir beide moderieren. Oder? Ja, das machen wir. Ja, auch in Aufruf machen, dass wir beide da moderieren.

23:20 Sind ja, das machen wir morgen spontan, dann schalten die Leute ein. So hab ich denn sonst irgendwas verpasst. Gibt es was Neues aus Köln? Ich war ja in Berlin. Hast n Community Vent gemacht. Ne, das ist auch so n Ding gewesen da jetzt ich hab ich hab mal so richtig wahrgenommen wie andere Menschen uns wahrnehmen weil ich hab da den Content halt glaub ich so konsumiert wie man sonst einfach Content konsumiert ne man also man guckt sich ja man guckt sich ja den Content von Freunden viel genauer an, so dadurch dass ich so aus der Welt war hab ich auch nur durchgesappt und ich hab so gesehen.

23:48 Du bist irgendwo, du machst hast du du. Ich hab nur gesehen, du machst irgendwie. Ich hab dann deine deine tik tok deine Wheels gesehen, so wie du in Berlin warst und irgendwas gemacht hast. Und dann hast du noch irgendwas mit der anderen Paula da gemacht, hast du da gemacht? Ja, also ursprünglich bin ich nach Berlin wegen dem Community Event.

24:04 Also ich hab mit meinem Management so am Anfang des Jahres so drüber gesprochen. Was sind so meine Ziele dieses Jahr, was will ich machen? Und ich hab gesagt, auf jeden Fall mehr Community Events, vor allen Dingen so n bisschen in Deutschland verteilt, weil meistens machen wir hier irgendwas in Köln und ich dachte mir so irgendwie will ich so allen das Gefühl geben ich komm auch mal zu denen in die City und dann haben wir also die Jarnet die das Management gegründet hat, wo ich drin bin, die hat da n Pilates Studio eröffnet in Hamburg und Berlin und sie war so Hey mach das doch einfach bei uns ich so Let's go. Und ja, das war dann auch n bisschen privateres Event, weil wir nicht so viele Reformer

24:41 Pilates Schlitten hatten. Die Trainerin hat uns maximal auseinander genommen, die hat einmal komplett meine Sicht von Reformer Pilates verändert sie so, sie hat das n Anfängerkurs ich war fertig danach, ich hatte Muskelkater danach, ich dachte mir diese Frau hat uns zerstört, aber es war geil. Und ja, es war auch ganz cool, mit den Mädels zu quatschen.

25:06 Ich sag ja immer wieder, es ist für mich so wichtig zu sehen, wer Like diese Videos, wer kommentiert da, wer folgt mir eigentlich, was sind das für Menschen, was machen die in ihrer Freizeit, was beschäftigt die so. Und es sind noch so coole Leute, ne. Ja. Ich hab kurzer Einwurf, ich hab momentan immer ich hab das gestern auch in meiner Story gesagt, ich hab teilweise so ne. Euphorie, wenn ich drüber nachdenke, was wir was wie für ne.

25:33 Also es klingt total weird, aber wir haben ja so ne coole Community, mir ist das auch noch mal aufgefallen bei dem ganzen Rumäniending ne wie also wieviel wie viele Leute wirklich die Themen dann supporten. Das hat mich. So stolz gemacht zu sehen, was wir bewegen können, nicht nur so auf dieser Ebene von Fitness und so, sondern.

25:51 Aber es ist ja voll der Vertrauensvorschuss, dass Menschen halt sagen, so ey, das was halt so ihr anfasst, da glaub ich dran, dass ihr das wirklich gut meint und dass ihr da irgendwie was cooles Macht und das ist ne bei bei Race beispielsweise, aber auch bei so Projekten, dass halt Leute einfach invested dann sind und so sagen geil, ich mach das irgendwie mit und das gibt mir so ne Euphorie momentan so dieses Gefühl von was können wir noch alles bewegen, wenn wir weiter so machen wie wir es gerade machen und ich glaub da ist noch so unheimlich viel möglich, ist mir halt dann jetzt im Tierschutz beispielsweise aufgefallen, dass man da halt noch richtig was bewegen kann, aber.

26:21 Aber halt in alle Bereiche rein und ich hab momentan immer so Phasen wo ich so im Auto sitze, so Musik hören und mir so denke boah ist so krass was da noch möglich. Ist ja. Gerade so n richtig so n so n innerlichen so n Hunger, so Drive. OK, aber wir haben auch einfach eine krasse Community, muss man mal sagen. Also das ist wirklich insane, aber ich liebe alles daran und. Dankeschön.

26:42 Wirklich. Und deswegen ne versuchen wir auch immer viel zurückzugeben und überlegen uns dann immer welche irgendwelche Sachen und deswegen hatte ich dann auch diese Community Events gestartet. Ich habe auf jeden Fall also in Frankfurt geplant, wichtig der Home. Dann München und Hamburg, also erstmal die Großstädte. Ich fand das so lustig, ich muss jetzt ganz kurz mal was dazu sagen, dann schreiben mir manche Leute, komm doch mal in meine Stadt und nenn so ein Random Dorf wo ich mir so denke ich kann nicht in jedes Dorf in Deutschland. Also komplette Deutschland Tour.

27:14 Ja, wirklich. Deswegen mache ich jetzt erstmal die Großstädte, vielleicht dann irgendwann noch mal Österreich, Schwyz oder so, weil da haben wir auch eine Big Community. Genau auf jeden Fall. Das war am Samstag geplant, und dann dachte ich mir, so, OK, Berlin ist eine weite Reise, was kann man noch, ich will das so maximal ausnutzen und ich bin eh aktuell in so einem Modus, wo ich sage, ich will auf jeder Hochzeit tanzen, ich will alles mitnehmen und das erfüllt mich auch so voll krass, aber ist auch irgendwie enormer Druck, weil man einfach sich nicht durch 50 teilen kann, aber ich das irgendwie immer will und wenn ich mich dann durch 50 teile, dann geht es auch ein bisschen manchmal auf die.

27:53 Psyche merk ich na ja, auf jeden Fall. Unabhängig davon hab ich dann 3 Wochen vorher oder so Paula geschrieben, also für alle die sie nicht kennen Paula Enzweiler, die macht auch Sport Content, die bereitet sich gerade auf n Marathon nee stimmt nicht, die bereitet sich auf n Triathlon vor oder auf n Iron Man Iron Man sorry hat schon n Marathon gemacht Halbmarathon die macht bei richtig coolen Challenges mit richtig coole Power Maus und ich.

28:20 Hab also die hatte mir irgendwann nee ich glaub wir haben uns irgendwie mal auf Instagram Connected und es hat direkt gematched wir heißen beide Paula, wir sind beide. War es schon geschehen? Chillige Ladies und dann haben wir auch ab und zu gechattet und so und gesagt, Hey lass mal was zusammen machen, die Leute würden das bestimmt auch voll feiern. Na ja und dann hab ich gesagt Ey Lady, ich bin in Berlin, lass treffen und sie so ja ich halt mir den Tag frei und es hat dann auch geklappt und dann voll mausig hat sie mich vom Flughafen abgeholt voll süß irgendwie so mein Date und dann. Haben wir beide gesagt, OK, wir müssen irgendwas zusammen. Ja irgendein witziges Video machen, irgendwas Verrücktes und dann ist sie auf die Idee

28:56 gekommen, dass wir zusammen skydiven gehen, also in einem Windkanal. Hast du das mal gemacht? Nee, noch nie ist es schwierig. Ja ne. Ja, voll. Es war so lustig, weil Paula und ich haben so vorher videoplanung gemacht, wieso, wir machen ein Video, wir sind Paula und Paula und gehen halt skydiven und wir wollten noch in. In dem Windkanal wollten wir noch so Figuren machen, irgendwie so witzige Posen, und da gibt es auch so einen Trend, irgendwie so Pose, Pose for Couples oder so, und das haben wir rausgesucht, wir machen das und dann sind wir zu diesem ne sind wir zu diesem Trainer gegangen vor Ort und waren so ja kannst du uns in diese Posen bringen, wenn wir dann in diesem Windkanal sind, weil wir haben

29:39 uns extra so gebucht, dass wir noch mal zu zweit rein können und er schaut da so drauf und guckt uns an und sagt, was wollt ihr machen. Ja, wir wollen so Figuren machen und er so. Er hat erst mal gar nichts gesagt und wir dachten so, also wie meint er das, warum ignoriert er uns jetzt und dann hat er gelacht und dann hat er gesagt, ich weiß nicht ob ihr das versteht, aber das ist nicht so einfach wie man denkt, das funktioniert nicht und dann hat er uns versucht zu erklären, dass es nicht möglich ist.

30:05 Wieso voll geknickt und dachten so der vertraut uns nicht, dass wir das krass machen und so na ja, ich sag mal so, wir haben das Ganze sehr unterschätzt. Ja, glaub ich. Allein die Körperspannung oder dass du nicht. Nee, gar nicht. Aber du checkst halt nicht, wie du mit diesem Wind umgehen kannst, außer dich wie n Seestern breit hinzulegen und zu hoffen, dass der Wind dich trägt. Auf jeden Fall ist er todeslustig, du gehst da halt rein irgendwie von oben und unten kommt so n. Crazy Luftstrom, das ist so über 10 Meter hoch und du guckst halt so gefühlt noch mal 10 Meter nach unten und denkst, Oh mein Gott, und dieser Trainer, also dieser Typ, der ist erst mal so in diesem Kanal Mitte drin, der

30:48 Mund, deine Augen, alles wird total drösch, deine Rotze fliegt drösch geil, ja, weil dann kommt ja ein üppiger Wind. Endlich der pustet. Dich weg. Na ja, auf jeden Fall. Der führt dich erst mal so n bisschen ein und so, dann gehst du noch mal aus dem Windkammer raus, dann kommt jemand anders rein und dann in der zweiten Runde, dann ist er richtig mit uns durchgespaced, dann packt er dich und geht so im im Twist diese 10.

31:16 Das könnt ich nicht. Ich glaub das könnt ich nicht alleine so so meine meinen Körper abzugeben. Und sozusagen mach mal. Du musst ja, ja, ich weiß, er macht einfach und das Ding ist. Er sagt dir für mich nicht, er sagt dir vorher Kalmar ne alle du darfst, du darfst dich nicht schnell bewegen, weil würdest du dich einfach zu einer Kugel machen, dann fliegst du da am Ende runter, also bewegst du dich einfach nicht und hältst diese Pose und er.

31:41 Wirbelt. Dich wirbelt dich so ultraschnell hoch, runter, hoch, runter, so 1012 15 Meter. Ich weiß gar nicht. Es war total aufregend. Jeder, der schon mal Lust hatte, das zu machen. This is your sign, das mal auszuprobieren, es ist üppig, teuer, aber es hat sich auf jeden Fall gelohnt. Geile Activity war lustig witzigerweise, ich weiß gar nicht, ob ich es erzählen darf, ich Drop das jetzt einfach, ich glaub es ist kein Geheimnis, hat Paula mir erzählt, die ist ja verlobt mit was? Nee die heiraten noch mit Dori alle die ihren Content gucken kennen ihn und sie hat witzigerweise gesagt das war deren.

32:17 Erstes oder zweites Date? Junge krank. Ich bin mit Dina Minigolf spielen gegangen. Oh ja, witzig, na ja, auf jeden Fall war ne geile Experience für mich, also so für Influencer ist es auch mal geil auch mal andere aus dieser Branche kennenzulernen, weil connecten genau ja voll und das ist immer so manchmal.

32:40 Gibt es so Situationen, dass man jemanden kennenlernt und die Person dann vielleicht doch irgendwie ein bisschen anders ist und man sich doch nicht versteht? Aber wenn man sich dann doch gut versteht, ist doppelt so schön. Ja, Paula ist so eine Person, die ist genauso wie auf Social Media Stahloffen witzig. Noch so ne Person ist Kiki, die haben wir eventuell auch bei Gäste die.

33:00 Die Folge die nächste Folge drauf, ne. Ja genau, cool. Ja jetzt wissen wir auch schon Bescheid. Sie ist auch so ne Person, sie ist genauso wie sie ist. Man kann sich mega connecten. Ja das war das und dann hab ich gedacht ich verbinde noch was mit Berlin und zwar Angelina, also die Freundin von mir die mit der ich auch zusammen studiert hab und in einer WG gewohnt hab, mit der bin ich auch seit Close.

33:24 Die wohnt da in der Nähe und ich hab gesagt, komm nach Berlin, ich verlänger mein Airbnb und wir machen noch zusammen was. Ja, und dann hab ich das auch noch miteinander verbunden. Hör mal, dann warst du ja auch total viel. Unterwegs. Ich bin gestern erst nach Hause gekommen, Wahnsinn. Gestern Mittag der.

33:37 Ist doch toll. Ja, ja, schön, das ist so alles. Soll ich dich mal schockend? Ist schocken. Ja, Oh Gott. Wenn diese Folge rauskommt, ist in 3 Tagen die FIBO. Ha. Nächste Woche Donnerstag oder die. Fibo. Ich weiß, ich hab in Kalender heute geschaut und ich in meinem Kopf war so. In 3 Wochen ist die FIBO, die ist nächstes Wochenende.

33:59 So und wir also jetzt beginnt nämlich das, deswegen bin ich jetzt auch erstmal hier in Köln und bau halt Fibo. Also ich bau jetzt nicht mit auf, aber ne, ich mach halt jetzt den Content drumherum und so und einfach nur damit man das mal in ne Perspektive setzt. Ne letztes Jahr hatten wir eine riesige Halle mit Moor. OESESN und wir hatten eine Anstehhalle. Wie groß war die noch?

34:21 Weißt du das ungefähr? Josh, weißt du noch, wie groß die Halle war letztes Jahr? 22000 Quadratmeter kannst du es kurz herausfinden, kannst mal googeln, die Bild hatte darüber einen Artikel gemacht, Oh und dieses Jahr haben wir 4 hallen, wir verdoppeln einfach noch mal. Was? Ja, ESN ist in der eigenen Halle mit mit Bum Energy.

34:42 Von cibam ich weiß nicht. Ob du das kannst? Ja. Weil die haben ja, die haben ja hier die Company von Cibam gekauft und deswegen ist der jetzt quasi bei der TQG mit dabei. Wie geil. Ach cibam, kommt der. Ja, ich darf weiß nicht, ob ich das sagen darf. Ich glaube, der kommt. Ich hab den doch schon mal gesehen, der war doch letztes Jahr in der FIBO.

35:01 Ich hab nicht nach dem Bild mit ihm gegeiert, weil. Mir dachte, der muss schon genug Bilder machen. Ich brauch kein Bild mit ihm, obwohl ich ihn früher schon echt gefeiert hab. Ihn und seine Frau, toll der. Ist am Start glaub ich auf jeden Fall. Ich bin nicht hundertprozentig, ich glaub schon und dann haben wir halt mit Moor eine Halle gemeinsam.

35:19 Wir sind zu zweit quasi diesmal und dann haben hat jeder hat ne ein Anstehhalle noch mal. Boah, ich werd voll nervös, wenn du das sagst. Das ist so insane. Wir haben ne komplett eigene OAS Welt. Die Gänsehaut. Das wird und da, da hab ich. Wir haben im Wir haben hast du die Doku von Shirin David gesehen, in dem in Mabea in dem Content House, da hatte mich auch, da haben mich auch ein 2 Creator gefragt, so wie ist das denn so auch druckmäßig, wenn man halt irgendwann so groß ist und ich war so, ja, es ist also man gewöhnt sich ja so n bisschen an den Druck, ne also so und dann meinten haben wir nämlich über diese Shirin David Doku geredet und was halt Druck mit einem Menschen macht ne, also dass du halt abliefern

35:59 musst. Und du musst da sein an diesem Tag und egal wie es dir geht und alle ne, du schiebst alles irgendwie zur Seite und du funktionierst einfach nur und einem selbst wird gar nicht bewusst, wie groß dieses Event mittlerweile ist. Ne, es sind halt mehrere 100000 Menschen die wir da durch diese Halle jagen muss man. 100 Tausende. Mehrere 100000 Menschen dir.

36:19 Vorkommen. Und das das ist ja so riesig alles und ich find, das blenden wir manchmal aus. Ich find generell blenden wir manchmal aus, wie viele Menschen. Da draußen und scannen und so ich. Blende das total aus, oder? Man denkt auch wenn wir hier so labern, ja dann labern wir halt. Ja, ich hab gestern ja oder hab ich dir gestern, gestern hab ich irgendwie mal so unsere Podcast Insights geschaut und so geschaut wie viele Views wir eigentlich immer so haben auf die Folgen weil ich es irgendwie gar nicht so richtig auf dem Schirm hatte. Dann hab ich mir so gedacht, jede Folge hat mindestens 100000 Aufrufe mindestens also manche haben ja. 200 301. 106 100000. Ja oder 800 oder so glaub ich.

37:00 Also insane und ich hab mir gedacht jede Folge 100000 Leute die sich ne Stunde unser Gelaber anhören. Ich hab gestern so wüdi geschrieben ich so. What the Freak? Wie viele. Fühlt sich so surreal an und ich find die Fibu ist dann immer so die Verkörperung davon. Ja, so wo man wirklich einfach mal alle Menschen auch sieht, man.

37:21 Sieht diese 100000 genau, aber eigentlich sieht man sie auch nicht. Nee, man kann es nicht so richtig wahrnehmen. Ja, irgendwie, und man stumpft dann auch kurzzeitig ab und erst danach überwältigt das einen so, aber jetzt geht diese Aufbereitung, also es geht jetzt wieder los und ich hab mich mental so voll davor nicht gedrückt, aber ich hab versucht es nicht an mich ranzulassen.

37:38 Und jetzt weiß ich schon so, mit fortschreitenden Tagen dieser Woche wird so langsam mir immer bewusst, es geht los, ja und wir werden halt das krankeste Thema, also wir werden es gab sowas noch nie, das kann ich so sagen, das was wir da bauen, das ist eine Erlebniswelt. Darf man das erst wissen, wenn man auf die Fibu kommt, also bis Donnerstag, weil ich.

37:59 Will halt, dass es ja, dass es eine Überraschung ist, ne? Mann, du musst mir gleich noch mal erzählen, wenn die Folge. Frei ist. Ich kann schon mal so viel sagen. Wir haben halt wirklich literally. Zum Beispiel echte Palmen. Da stehen. Also wir wollen, wir bauen halt eine Welt nach, ich sag verrat jetzt nicht welche Welt, aber dafür brauchen wir auch Palmen und unser Shop ist noch mal.

38:17 Wir haben das Shopsystem noch mal anders gemacht, wir bringen, wir machen halt die Krankeste Fibo Aktion wenn es online ist, dann kann ich es eh sagen. Für alle, die diesen Podcast hier hören. Es gibt ein Datum, was ihr euch eintragen solltet, und zwar Donnerstagabend. Das ist der 16. 20:00 Uhr beginnt online und offline, also sowohl auf der Fibu als auch online.

38:37 Unser Fibu Sale, das ist letztes Jahr der größte Sale des Jahres gewesen, weil wir machen eine Sache anders bei sowas wie Summer Sale oder Blackweek oder so, dann ist da ist ja der Sinn quasi von Companies, dass man versucht irgendwie Farben vom letzten Winter oder vom letzten Sommer irgendwie hoch zu rabattieren und dann gibt es auf die halt irgendwie 40%.

38:55 Ne, aber die Bestseller sind nicht rabattiert, weil die kriegst du eh verkauft. Die FIBO ist halt so n wahnsinnig großes Awareness Ding für uns, weil jeder darüber redet was wir so da machen, dass wir auf alle Produkte Flat 25% Rabatt geben was ist? Jedes Einzelne. Jedes Peace, jede Farbe. Oh mein Gott, hast du nicht irgendeinem Video gesagt, der Top Comment, das werden wir umsetzen und da hat doch jemand geschrieben 25 sind alles.

39:22 Und deswegen Donnerstag, Donnerstag, der 16. 20:00 Uhr beginnt 25% auf alles, alles, alles 25% wir, wir kaufen halt massiv für diese Zeit ein, weil wir wissen, ganz viele kaufen auch das erste mal dann bei OAS we we stalken Core komplett trust komplett geil scrunch komplett geil softline. Kommt zurück samt Fibo Farben. Der Chor Jogger kommt zurück, geil, der die ganze Zeit ausverkauft war seit Januar, es kommen die Krankesten Fibo Farben.

39:55 Geil? Ja, die sind so geil, Leute, geil. Ja, das wird. Es wird komplett insane. Oder Softline ist heftig. Ja, Softline ist heftig und alles 25% Rabatt so und deswegen. Ich hab mir ich hab mir eine Kleinigkeit ausgedacht, ich hab es jetzt noch nicht abgedreht aber ich verrat es jetzt dir einfach mal und ne.

40:09 Mit allen 100. Und 100000 Leuten. Und zwar. Ganz viele wünschen sich ja oder wollen ja Creator werden und haben halt irgendwie Bock Videos zu machen. So ne und bei so Aktionen können ja sonst nur unsere Influencer quasi mitmachen, unsere Athleten und ne als Athlet bekommt man ja dann Profi, wenn man quasi ein Peace verkauft. Wir haben uns was gedacht und zwar jeder der auf die Fibu kommt und ein fibu Video macht.

40:33 Also irgendwie ne n Vlog. Ich nehm euch mit auf die FIBO zu zum OA stand, zeig euch den OA stand oder ne ich nehm euch mit auf die FIBO und zeige welche Challenges es bei OAS gibt oder was auch immer ihr euch einfallen lasst. Wir werden eine top 10 Liste machen oh geil und die 10 besten Videos. Wir werden von uns Preise bekommen, aber geisteskranke Preise.

40:52 Also wir machen wirklich so Sachen. Wie? Wir, wir schicken euch in den Urlaub, übernehmen alle Flugkosten, Reisekosten, wir ihr bekommt. Wir verlosen jede Menge, also ist nicht jede Menge, aber OAS versandlisten auch für ein ganzes Jahr. Ich werde auch gucken, dass wir Cash Preise machen, also wirklich, dass man einfach Bargeld bekommt, weil ich halt einmal Leute dafür belohnen möchte sich Mühe zu geben und Videos zu machen und jetzt werdet ihr wahrscheinlich da sitzen und werdet halt irgendwie sagen ja OK, aber ich bin nicht auf der Fibo.

41:17 Für alle, die nicht auf der Fibu sind. Ihr könnt n Video rund um den UA Sale machen, weil es gibt 25% bedeutet, das Video wird wahrscheinlich eh gute Views bekommen, weil das wird jeden jucken, dass wir 25% auf alles geben und das bestperformance Video davon bekommt. Auch die Preise bedeutet ihr könnt von überall mitmachen und ihr könnt mitmachen wenn ihr auf der Fibu seid, ihr könnt auch beides mitnehmen und dann zieht ihr quasi 2 lose und ihr wisst ja nie welches Video davon vielleicht unnormal viral geht und dann bekommt ihr vielleicht Cash auf die Hand.

41:46 Ein paar 1000€, eine Reise mit Flug für euch und eure Freunde plus Hotel, eine Ausstattung für das ganze Jahr und wir werden noch ein paar andere Sachen mit dazu packen. Das kommt dann noch, das kommt dann auch bei dir, wo es. Geht wahrscheinlich Samstag oder Sonntag online, also wenn diese diese Folge online geht, ist. Es schon auf OAS oder bei oder bei wem auch immer vorbei. Geil, coole Idee, oder?

42:09 Ja, letztes Jahr gab es ja auch schon so richtig viel Content irgendwie zu der Fibu, da habe ich so viele Videos gesehen, wo ich irgendwie drauf war, da dachte ich mir gut, dass ich nicht in der Nase gebohrt habe oder sonst was, aber ja, richtig geil und dieses Jahr werden die Leute auch üblich dafür belohnt, so irgendwie ein ganz riesiges Event, es wird verrückt, ich hoffe für alle Leute die zuhören und die vor Ort sein werden und.

42:32 OA Smore RSN alle haben ja immer diesen Wurfstand und werfen da Sachen für Free. Willi und ich werden auch da stehen, zwinkert uns an, dann werfen wir vielleicht in eure Richtung. Bitte achtet da aufeinander allgemein auf der FIBO. Es wird ultravoll und ich weiß jeder will als erstes überall sein, aber es ist wichtig.

42:52 Diesmal haben wir deswegen extra 4 Hallen. OK so, also nehmt euch eure Zeit, also ihr müsst nirgendwo rein washen genießt es, wir sind also ich bin jeden Tag da, ich schätze mal du bist Samstag Sonntag da. Freitag bin ich auch. Da ne bist natürlich rund um die Uhr eingeladen, aber ich werde die ganze Zeit da sein.

43:07 Also ihr werdet mich sehen, ich verspreche euch. Es wird funktionieren, ja, und wir stocken auch die ganze Zeit den Shop nach und so was. Also genau passt aufeinander auf. Auch beim Werfen, das will ich noch mal ausdrücklich sagen, weil ich hab da im Nachhinein mich dann mit ganz vielen Unterhalten oder Nachrichten bekommen oder auch Videos gesehen, wo Leute so richtig ausgerastet sind, sobald Pieces kostenlos geworfen wurden, dass das schon richtig geschubst und gedrängelt wurde und dann dachte ich mir so kein Peace der Welt. Ja, was was da was da geworfen wird, was maximal dann 100€ kostet.

43:43 Oder so. Ist es wert, irgendjemand ein Ellbogen ins Gesicht zu hauen? Deswegen Please respekte alle um dich herum, die da sein werden. Genau. Und wir werden auch selbst gucken, dass wir halt es komplett kontrollieren. Kannst du es nicht, aber wir werden alles so so gut wie irgendwie möglich machen und es gibt auch so jede Menge Möglichkeiten da Sachen Vorzugewinnen. Und vor allen Dingen, wenn ihr in einem OAS Outfit kommt, dann bekommt ihr eh schon was von uns geschenkt. Geil.

44:05 War das auch nicht was aber dann bekommt ihr eh was geschenkt, also so oder so, ihr bekommt ihr kommt auf eure Kosten. Und an der Stelle Reminder an die Story, die letztes Jahr die Runde gemacht hat. In der Anstehhalle hat jemand hat jemand einfach die Hose runtergezogen und auf den Boden gekippt? Ich weiß nicht, ob das wirklich so war oder ob das ne Urban miff ist mittlerweile.

44:28 Ich auch nicht, aber ja, aber anscheinend haben ja mehrere den Scheißhaufen gesehen. Ja, ich kann mir vorstellen, dass da halt lange Leute gewartet haben dieses Jahr. Deswegen wir teilen alles ein bisschen auf, dann sollte es besser. Sein macht euch bitte lehrt vorher den. Genau. Macht euch keinen Druck, macht euch keinen Druck.

44:44 Ja lustig, ich hab noch eine Sache, die ich gerne mit dir machen wollen würde. OK, ich hab gestern einen und du hast die nächsten schon mal nicht gesehen. Ich hab gestern einen Post hochgeladen. Nachdem ich geliked hab. Den du geliked hast und wo du aber scheinbar dich nicht dran erinnern kannst.

44:57 Ist aber auch gar kein Problem. Leute OK und zwar ich hab. So n paar Sachen rausgesucht, die für viele irgendwie gesellschaftlich n Ziel ist ne wie beispielsweise? Das doch, ja, ich erinnere mich an einen. Paul und ich find es irgendwie ganz süß da mal so, du hast. Irgendwie Likes bekommen. Ja, sehr gut ab, und zwar einfach mal so n bisschen ich, ich frag euch mal und ihr könnt im Kopf drüber nachdenken und danach geben wir euch die Antwort und zwar was glaubt ihr wie lang braucht die durchschnittliche Person das bedeutet?

45:27 Mann Frau ist egal, wenn man mit Kraftsport anfängt, bis man sagt, man hat quasi den Körper erreicht, den man sich am Anfang von dieser Kraftsport. Season. Journey Journey, die man sich gewünscht hat und ich glaube, ganz viele haben irgendwie so im Kopf. Ja so 6 bis 12 Monate braucht man, danach hat man seinen.

45:44 Traum. Jeder denkt immer, man fängt an mit dem Sport und dann sieht man direkt knackig aus nach einem Monat, oder? So in der Realität brauchen die meisten Menschen 6 Jahre, um ihren Traumkörper zu erreichen. Und das hat, und ich glaube, das könnt ihr zum Beispiel auch ganz krass verkürzen, ne in zum Beispiel bei mir waren es auf jeden Fall 6 Jahre so, aber andere, bei anderen geht es schneller, die jetzt schon die ganzen Infos von uns auch beispielsweise bekommen ne vielleicht von Anfang an n guten Trainingsplan haben und so und dann kann man das alles verkürzen auch, aber es braucht halt seine Zeit und total viele Leute unterschätzen was in so 23 Jahren möglich ist und überschätzen was man in 23 Monaten n bisschen im Sommer

46:21 schaffen kann. So, und das fand ich irgendwie n ganz coolen Fact. Ich finde auch immer diese ganzen Videos auf Social Media, die dann jetzt gerade noch Druck ausüben. So, du hast nur noch 2 Monate 3 Monate bis zum Sommer, starte jetzt noch durch und dann denke ich mir so. So mega viel wird man da nicht rausholen außer sich n bisschen mehr Confett in seinem Körper zu fühlen und endlich anzufangen, was für sich zu tun.

46:46 Deswegen, das ist halt so n all day Ding eigentlich also einfach generell in so n Modus kommen von ich kümmer mich um meinen Körper, ich mache kraftsport, ich werd stärker so ne aber was ich auch richtig spannend fand. Weiß nicht ob du es schon gesehen hast, aber. Ich hab den Post jetzt weggetan.

47:01 OK, was glaubst du, wann findet die Mehrheit der Menschheit, also die Mehrheit von allen Menschen, ihren Lebenspartner? Ja, ich kenn den Post, aber ich hab gerade selber nicht mehr die Zahlen im Kopf. Ich hätte glaube ich intuitiv so Anfang, Mitte 20 gesagt, so mit 23 oder so. Genau, die meisten Leute finden ihren Lebenspartner erst nach dem 27. Lebensjahr.

47:26 Und ich find auch das ne so voll. Viele sind so Anfang 20 mitte 20 oh Gott, ich muss jetzt hier mein Partner. Voll damit man x Jahre zusammen ist, damit man dann zum perfekten Zeitpunkt Kinder bekommt und vorher heiraten kann und dann zusammenziehen kann und so und dann macht man sich irgendwie so Druck.

47:41 Das ist crazy ne. Nach dem 27. Nach dem 27. Lebensjahr. Das bedeutet ja auch nicht. Das heißt jetzt mit. 27, sondern halt auch bis hoch zu 40. Ab jetzt kann ich erst mein oder. Findet der Durchschnitt den Lebenspartner? Genau und auch das ne, das kann sich ja dann auch noch mal im Laufe des Lebens ändern und so.

47:59 Aber so so n bisschen mal den Druck rausnehmen und da fand ich nämlich auch das nächste sehr geile Ding, was mich irgendwie so n bisschen auch gehittet hat. Was glaubst du wenn die meisten Menschen im Durchschnitt eine Familie gründen, also n Kind kriegen was das durchschnittliche Alter ist? Ja, ich hab witzigerweise gestern mit meiner Mama telefoniert und war so. Mama, irgendwie.

48:18 Jeder ist gerade schwanger. Ich hab das Gefühl, jeder kriegt gerade n Kind und meine Mama so ja ich glaub das ist auch gerade das Alter und so auf Social Media hab ich das Gefühl also ich würde sagen so mit 2627. 35. Krass, das denkt man gar nicht. Ja, weil halt diese Ausbrecher in Anführungszeichen nach unten oder nach oben halt. Das ist was auffällt, aber ne bei bei dem Mann ist es tendenziellen ticken älter, also irgendwie 3780 39 bei einer Frau Tendenziellen ticken jünger 3331 der schnitt genau. Aber es ist halt 35, da bin ich zum Beispiel jetzt gerade, wenn wenn ich nur nach dem Durchschnitt gehe, noch 6 Jahre von weg.

48:55 Schon verrückt, ne? Nimmt auch ein bisschen den Druck raus. Ja, finde ich auch wichtig. Weil vor allen Dingen dieses Kinderthema, finde ich auch, es ist auf Social Media wieder so präsent. Vielleicht kommt es mir auch einfach nur so vor, weil viele, denen ich Volke gerade irgendwie ein Kind bekommen, aber ich denke mir die ganze zeit, oh Gott 27, muss ich jetzt auch schon Kind bekommen, ich will noch gar nicht und.

49:15 Sowas. Es tut einfach gut irgendwie zu hören. Das hat mir nämlich auch deswegen ist der Post, glaube ich, auch so abgegangen, weil so. Viele Leute. Mal. Was ich aber zum Beispiel auch spannend finde, so für alle Leute, die irgendwie so unternehmerische Ziele haben und irgendwie ne auch Geld verdienen wollen und so gefühlt wenn du je nachdem welcher Bubble unterwegs bist, so als Mann hast du das Gefühl mit alle mit 2122 verdienen schon Asche Geld fahren irgendwie einen Porsche und keine Ahnung was tragen irgendwelche teuren Uhren und das fand ich auch ganz spannend, der durchschnittliche Millionär.

49:45 Ist 57. Ja. 57 und irgendwie auf Social Media gefühlt alle business Typen unter 30 tun einen auf Flex und reichen so und ich kann euch sagen, ich bin ja in dieser Bubble mittlerweile so n bisschen unterwegs. Also ich kenn ja so unternehmertypen und sowas, das ist so viel Schein, es ist Crazy wie viele sich nach außen verkaufen als halt irgendwie der Machertyp und in Wirklichkeit aber halt. Also die verdienen dann manchmal auch Geld. Ne, aber es ist halt einfach nicht so, dass da jeder der da draußen irgendwie auf Business Typ macht, irgendwie reich ist. Na ja, voll.

50:19 Und ich finde auch, dass selbst auch für mich, als ich mit diesem ganzen Waisting so was angefangen hab. Mir war das komplett egal und ich bin so froh, dass ich nie in so einer Unternehmerbubble war. Wo ich mir so dachte, Oh, so schnell wie möglich. Jetzt will ich ihr Geld verdienen, sondern dass er einfach gemacht hat, weil ich es geliebt habe und da nicht auf diesen, auf diesen Trap reingefallen bin. 57 mega spannend.

50:38 Ja, man muss sich halt auch mal sein Leben lang weiter aufbauen, ne geht nicht immer von einem auf den anderen Tag und da ist. Der Compound Effekt ist nämlich das große Ding. Das ist so das das Compound Ding. Das hab ich mal im Studium gelernt. Ich kann mich nicht erinnern. Ne zum Beispiel sowas wie Zinseszins. Auch dass wenn du jetzt 10000€ Einzahlst und über einen gewissen Zeitraum werden aus diesen 10000,00€ 1000000€ und das ist in in es ist überschaubar, also es dauert natürlich trotzdem lange, wenn es nur in Anführungszeichen 10000 sind und damit wir auf 1000000 ne, aber es passiert also wenn ihr 10000€ jetzt anlegen würdet, dann gibt es eine Zeitspanne bis daraus ne 1000000 wird und das ist in eurer Lebenszeit so.

51:17 Es ist nicht so weit weg wie man irgendwie denkt und deswegen. Zeit lassen Leute, das ist so voll das Allerwichtigste, noch ein letztes Ding, weil ich glaube, da gibt es auch viele, diesen Podcast hören, und ich glaube, jeder redet mittlerweile so von seiner Berufung, so seinen Traumjob und so was will, will ich mit meinem Leben machen und ich glaube, viele denken irgendwie mit 20 muss man herausgefunden haben, was man vom Leben will, die meisten Leute landen erst in ihren Dreißigern in ihrem finalen Job. Also quasi bis in die 30er rein wechselt man total auf den Job und zwischen 30 und 40 fängt es erst an, dass man sich quasi setted und ich bin mir sehr sicher, 80% unserer Hörer sind unter 30 bedeutet 80% von euch

51:59 sind ziemlich sicher noch nicht an Ihrer Endstation angekommen, was ich auch irgendwie n geilen Fun Fact fand und deswegen abschließend, damit hab ich auch den Post abgeschlossen, du bist nicht zu spät dran, du bist nur zu viel auf Social Media. Ja, das stimmt. Kriege ich auch im Umfeld mit. Viele von meinen Freunden haben jetzt den Job gewechselt, gekündigt und fühlen sich irgendwie dann so ein bisschen schlecht und so unter Druck gesetzt und ich denke mir so hallo, wir sind Mitte 20, du kannst noch hundertmal deinen Job wechseln, du hast da unendlich Chancen zu finden was dir gefällt und das ist voll normal.

52:34 Deswegen danke für deinen Post wie die finde. Ich mega sehr. Gerne ist auch wichtig ne kann ich mal ein bisschen hier wieder Realität reinbringen. Bisschen. Oh mein Gott, ich wollte eine Sache noch erzählen und ankündigen, was ich jetzt mal machen werde. Ich werde am Donnerstag also. Bin jetzt also auch der 16. Nee, jetzt.

52:55 Der kommt also schon übermorgen. Genau, der ist jetzt schon geschehen, wenn ihr das anhört, mache ich einen Social Media freien Tag und ich glaube seit. 3 Jahren, seit ich Social Media mache, das habe ich noch nie gemacht. Ich mache so einen richtig freien Tag, ich habe mir auch vorgenommen, ich darf nicht arbeiten an dem Tag, ich darf nicht erreichbar sein, meine Managerin weiß schon Bescheid, sie haben mir für den Tag nur Sachen vorgenommen, die mir Spaß machen, die nicht mein Handy irgendwie mit einbeziehen, ich werde berichten wie es mir geht, 24 Stunden ohne Handy, irgendwann will ich das auch noch mal ein bisschen länger machen, vielleicht mal so ein Wochenende, ja.

53:32 Finde ich sehr geil. Ich will eine Sache da mit reinwerfen, ja. Und zwar ich habe den Fehler gemacht, ich habe das auch mal vor 5 Jahren gemacht oder vor 4 Jahren habe ich, habe ich damit angefangen das mal ab und zu zu machen und ich bin am Anfang mit der Erwartungshaltung reingegangen, dass es mir an diesem Tag besser gehen.

53:46 Wird, nee, das weiß ich schon, dass das eine richtige Challenge für mich werden wird. So weil, und das finde ich, das finde ich eine wichtige Sache. Man hat immer an so Themen, so Erwartungshaltungen, so, oh ja, das wird sich so toll anfühlen, hin und her, ich kann euch sagen, das wird sich wahrscheinlich erst mal Scheiße anfühlen, ja.

54:02 Und genau deswegen ist es so wichtig ne und da haben wir ja schon voll oft drüber geredet, das Framing in seinem Kopf bei negativen Dingen wegnehmen von das ist schlecht für mich hinzu, wenn sich mal etwas blöd anfühlt, dann wachse ich da dran und genauso wie es dann vielleicht in dem Moment sich nicht geil anfühlt ohne Handy, kannst du im Nachhinein das halt wertschätzen, vor allem wenn du es n paar mal öfter gemacht hast, dass du halt merkst. Meine Gedanken werden ruhiger, ne, ist ja so wie wenn du im Flugzeug fliegst.

54:27 Haben wir schon mal drüber geredet und dann rasen deine Gedanken. Und wenn bei mir ist das genauso, wenn ich mich da nicht ablenke, manchmal auch nach Rumänien. Als ich da im Bett lag abends, und du bist plötzlich alleine, du bist 10 Stunden mit mit Leuten unterwegs gewesen und es war total emotional.

54:43 Auch das mit den Welpen war ja nicht nur Kacke vor Ort, sondern diese Welpen, wir haben ja so 5 Welpen gerettet und das war so ja so n holesom Gefühl auch und dann liegst du da abends in deinem Hotelzimmer in Rumänien, es regnet komplett draußen. Und du bist mit deinen Emotionen halt alleine und ich hatte da vorher auch mit einem Teammitglied quasi von mir geredet mit Alina, die meinte nämlich auch so, sie hat so ein bisschen Angst, jetzt alleine auf dem Hotel zu sein und weiß nicht wie sie mit dieser Emotion umgehen soll.

55:12 Jetzt und da meinte ich auch was ich gelernt hab für mich ist nicht versuchen die Wegzudrücken, die Emotion und sich mit dem Handy abzulenken und das zählt auch für Panik beispielsweise oder für Ängste oder was auch immer es ist, sondern sich mal wirklich hinzulegen und dieses Gefühl zuzulassen. Lassen, weil was der Körper ja möchte, ist, dass ihr das fühlt und ne und irgendwas damit anfängt. Also es geht bei Emotionen ja nicht unbedingt darum, dass ihr ne halt irgendwie darauf direkt handelt, sondern es geht erst mal darum die die zu fühlen und das ist echt n krank und seitdem ich das mache, hab ich auch vor keiner Emotion mehr Angst in Anführungszeichen, sondern ich denk mir immer egal was kommt ich im Fall der Fälle leg ich

55:50 mich hin. Mach die Augen zu und fühl einfach nur in meinen Körper rein und Versuch zu fühlen. Wo liegt diese diese Emotion also wirklich physisch? Ja, ist die im Bauch, ist die auch, ist diese Emotion meiner Brust so und alleine dieses Zulassen von der Emotion sorgt nämlich dafür, dass diese Emotion so langsam abklingt, weil das, was meistens so mega unangenehm ist, ist diese.

56:09 Verdrängung, dieses Aushalten. Genau dieses Wehren, diese Reibung, dieses, wenn man traurig ist beispielsweise und ist. Ich will nicht traurig sein, ich hab gar kein, gar kein Grund, traurig zu sein, das ist doch, und dann kommt so. Abgefucktheit mit dazu und du reibst dich so mit dieser Emotion, wohingegen wenn du dich hinlegst einfach sagst. Ich bin jetzt traurig und ich lass das zu und das ist vollkommen fein und ich brauch auch keinen Grund dafür, jetzt traurig zu sein.

56:32 Manchmal ist man immer traurig, ja du sagst Scheiße, ich bin jetzt traurig und ne lass es das ist Game Changer Leute. Und das ist ne richtig schwere Übung und ich glaube, das machen richtig wenige, weil ich hab auch erst angefangen, da mal ein bisschen reinzuspüren, manchmal kann ich es immer noch nicht und will es so ein bisschen wegdrängen, aber das ist genau das, was so richtig unangenehm macht.

56:51 Und manchmal, wenn man einfach diese Emotion kurz zulässt, die verfliegt dann meistens auch einfach schnell wieder. Euer Körper möchte auch einfach mal gehört werden und einfach mal sein ja find. Ich n schönes Schlusswort. Find ich auch, wie dies weiße Wort. Toll haben wir es mal wieder. Ne kleene to do zum mitnehmen.

57:09 Ja, sucht euch doch mal die Woche. Das kann man nämlich auch im Nachhinein schön machen. Ist mir nämlich aufgefallen, wenn ihr zum Beispiel irgendwie irgendwo unterwegs seid und ihr habt n peinlichen Moment oder keine Ahnung was was euch triggert oder ne, ihr habt ja auch Angst, zum Beispiel Gejusht zu werden oder was weiß ich dieses diese Emotion mal mitnehmen und abends noch mal hochkommen lassen, sich hinlegen und sich in die Situation hineinversetzen und das noch mal abspielen und dann einfach mal hinzunehmen anstatt zu sagen, Oh nein oh boah, blöd jetzt einfach mal mitnehmen, das ist wirklich n bisschen wieso, ich weiß nicht und teilt. Eure Erfahrung mit uns einfach wir. Wir posten keinen Namen oder

57:46 Judgen, aber oh mein Bauch macht die ganze Zeit wieder. Mhhh, Wir freuen uns auf eure Erfahrung kurz noch am Ende, ich finde es auch immer richtig toll, wenn wir Feedback zum Podcast bekommen in Real Life oder per Nachricht, dass ihr irgendwas umsetzt von uns bei dem Community Event kam nämlich eine Maus, die war total früh 40 Minuten vorher da bevor es losging. Ich dachte mir so hey wir haben noch nichts vorbereitet Levi. Was?

58:12 Ich kann sie jetzt noch nicht hier Entertainment, wir müssen noch alles aufbauen. Na ja, auf jeden Fall. Sie kam dann zu mir und war so, ja, ich habe eben tatsächlich noch in der Bahn euren Podcast gehört und ich war gerade so aufgeregt und so nervös und genau in dem Moment habt ihr darüber geredet, was man dann machen kann, wenn man gerade Panik hat und nervös ist. Und dann hat sie da unsere Atemtechniken angewandt und ich fand es irgendwie total cool in dem Moment. Der beste Tipp das was mir nochmal bewusst geworden ist. Der beste Tipp für Nervosität, ne weil. Wenn man, wenn man drüber nachdenkt, der Körper gibt dir eine Emotion, damit du ne bestimmte Handlung halt irgendwie vollbringst.

58:44 Und wenn auch bei Nervosität, wenn man das Wegdrückt ist es manchmal echt schwierig. Man merkt man wird eher noch nervöser. Game Changer ist Leute einfach mit euren Mitmenschen zu kommunizieren, ich bin nervös und das nicht verstecken zu wollen, sondern ist halt. Weil was, was wir an Menschen lieben, auch bei beim, bei, beim bei einem Date oder bei einem Auftritt oder so.

59:04 Wenn wir andere Menschen quasi mitten unsere Emotionen reinholen wollen. Menschen lieben es gefühlt also etwas Authentisches zu fühlen und auch ein Auftritt zu haben und quasi reinzugehen mit Leute, ich will, dass ihr wisst, ich bin hier gerade nervös, wenn ich mich verstottere. Oder wenn ich, wenn ich das irgendwas nicht richtig rüber bekomme oder an der falschen Stelle irgendwie lache oder nicht lache oder was auch immer das ist, weil ich wahnsinnig nervös bin, das ändert diese ganze Dynamik im Raum, weil plötzlich judgen das Leute nicht, sondern sind so ja cool.

59:34 Er ist auch ein Mensch, und das nimmt unfassbar den Druck raus. Das hab ich Simon auch tatsächlich letztens gesagt, weil er sich selber so n bisschen so Druck gemacht hat. So boah OK, ich will nicht nur die so 100 Tage abreißen, sondern ich will immer ne gute Zeit haben und dann hab ich gesagt dann hab ich mir nämlich in dem Moment gedacht, OK, weil er wahrscheinlich selber den Anspruch an sich hat so boah ich will ne auch irgendwie abreißen und dass die Leute sich denken Boah krass, der macht es auch noch in einer guten Zeit und ich war so kommunizier doch einfach, dass Dass die Leute irgendwie n bisschen Verständnis dafür bekommen, warum du vielleicht ne bestimmte Zeit machst, weil er sagt dann so, ja oh, mein Bein

1:00:11 tut weh oder meine Blase und so, aber eigentlich will ich meine Zeit halten, ich so. Sag doch einfach vom Livestream. Leute, mein Fuß tut unnormal weh. Ich werde halt wahrscheinlich die Pace ein bisschen runterschrauben und das nimmt doch direkt diesen Leistungsprogramm. Macht sie auch viel interessanter? Jeder, weil keiner keiner will, ja, eine Maschine. Sehen.

1:00:29 Genau, jeder will. Einen Menschen, der das. Macht Mensch mit echten Emotionen deswegen sei es so, wie ihr seid. So, und damit beenden wir es jetzt echt. Ich hoffe dir das Spaß. Wir sehen uns und hören uns nächste Woche live und in Farbe, wahrscheinlich auf der FIBO. Oh mein Gott, und denkt an, denkt an die Challenge heute und ja dann Donnerstag gibt es Bescheid, Tschüss.