#058: Tiefenentspannung Musik zum Einschlafen

zur Ruhe kommen, entspannen & einschlafen
Hallo, mein Name ist Gabriela Urban vom Meditations-Blog gabrielita.de – und ich heiße dich herzlich willkommen zu meinem Podcast Traumreisen & geführte Meditationen (gabrielita.de/podcast). Heute habe ich diese wunderbare Musik zum Tiefenentspannen und Einschlafen für dich zusammengestellt.

Und falls du allgemein Probleme hast, zur Ruhe zu finden, dann kann ich dir folgende Meditationen zum Entspannen & Einschlafen ans Herz 💚 legen:

𑁍 Körperreise zur Tiefenentspannung (gabrielita.de/podcast-koerperreise-im-liegen-t…)
🌺 Autogenes Training zum Stressabbau (gabrielita.de/podcast-meditation-autogenes-tra…)
💤 Yoga Nidra zum Einschlafen (gabrielita.de/podcast-yoga-nidra-meditation-zu…)
🌺 Meditation zur Tiefenentspannung (gabrielita.de/podcast-meditation-tiefenentspan…)
💤 Autogenes Training zum Einschlafen (gabrielita.de/podcast-autogenes-training-zum-e…)
𑁍 Einschlafmeditation zum Loslassen (gabrielita.de/podcast-einschlafmeditation-losl…)

Und wenn du Zeit und Lust hast, dann hören wir uns nächsten Montag in meinem Podcast wieder mit einer neuen Folge. Diesmal erwartet dich eine weitere Traumreise nach Mexiko. Ich freue mich auf dich! Und wünsche dir bis dahin eine herrliche Entspannung, die du dir auf jeden Fall verdient hast.

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Und wenn du wissen möchtest, was ich hauptberuflich mache 👩‍💻, dann schau dich gerne auf meiner Homepage (gabriela-urban.de) um.