#83 Die Angst darf niemand sehen - warum wir uns so oft verstellen

Viele Menschen mit Angststörungen und Panikattacken kennen dieses Gefühl:

Nach außen funktionieren.
Lächeln.
So tun, als wäre alles okay.

Und innen?
Da kämpft man vielleicht gerade mit Angstgedanken, Körpersymptomen oder sogar einer Panikattacke.

In dieser Folge spreche ich darüber,
✨ warum wir unsere Angst so oft verstecken und wie ein “Doppelleben” führen,
✨ weshalb dieses „Funktionieren“ so unglaublich erschöpfend ist,
✨ warum Ehrlichkeit und Authentizität ein wichtiger Teil der Angstbewältigung sein können

Diese Folge soll Dir zeigen, dass Du Dich nicht für Deine Gefühle schämen musst. Und dass Du nicht perfekt erklären können musst, wie es Dir geht, damit Deine Angst ernst genommen werden darf.

Am 24.06. öffnet mein Online-Retreat Heimreise für überreizte Nervensysteme wieder seine Tore. Wenn Du das nicht verpassen möchtest, dann trag Dich gerne unverbindlich auf die Warteliste ein: klarahanstein.com/heimreise-warteliste

Wir schaffen das. 💚

Deine Klara
Klara Hanstein - Für Kopf und Herz
Psychologin und Psychotherapeutin

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Mein 1. Buch:⁠⁠Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!⁠⁠ (amazon.de/Liebe-Angst-halt-doch-Klappe/dp/3833…)
Mein 2. Buch: Hey Panik, komm mal wieder runter! (amazon.de/Panik-komm-wieder-runter-Panikattack…)
Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich dem Informations- und Bildungszweck und ersetzen keine psychotherapeutische und ärztliche Behandlung.