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Shownotes
Die wichtigsten Learnings aus 2025 💡
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📺 TV-Tipp zum Thema Omega 3 & Besser schlafen
Hier geht es zum TV-Beitrag (rtl.de/cms/selbstversuch-besser-schlafen-dank-…)
🎙️ Thema: Die wichtigsten Impulse für 2026
In dieser Folge blicken wir auf die wichtigsten Gesundheitsthemen des vergangenen Jahres zurück und ziehen klare Learnings für die Zukunft. 🧠 Welche Erkenntnisse zählen? 🌱 Welche Trends wirken nachhaltig? 🧭 Und was bedeutet das für unsere Gesundheit in 2026? Ein kompakter Rück- und Ausblick für alle, die informiert, motiviert und mit Fokus ins neue Jahr starten wollen. 🎧✨
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🎧 Über unseren Podcast:
Unseren Podcast GESUND GEFRAGT gibt es seit Sommer 2020.
Jeden Samstag bekommst du von uns kostenfreie, exklusive Tipps rund um Ernährung, Fitness & Gesundheit.
Unsere Mission: Deinen Ernährungsalltag zu vereinfachen und dich mit fundierten Experten-Tipps ein Stück gesünder durchs Leben zu begleiten.
👥 Mehr über Thorsten & Alexander:
Thorsten Sleegers ist TV-Moderator und seit fast 30 Jahren Reporter bei RTL.
In seinen Selbstexperimenten für das Mittagsmagazin „Punkt 12“ behandelt er regelmäßig Themen rund um Gesundheit, Fitness & Ernährung.
Alexander Nicolai ist Personal Trainer & Ernährungswissenschaftler.
Gemeinsam sprechen sie in GESUND GEFRAGT über aktuelle Gesundheitstrends, Ernährungsmythen und ihre persönlichen „5 Tipps für deine Gesundheit“ –
kurz, klar und alltagstauglich. 💪
