Radikaler Gewichtsverlust & wunderbare Neuanfänge mit Martina Reuter
Montag, 12. Oktober 2026 · 47 min
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Shownotes
Was wäre, wenn Abnehmen nicht einfach das Ende einer Geschichte ist – sondern ein radikaler Wendepunkt hin zu einem völlig anderen Leben?Martina Reuter war jahrelang Curvy Model, Style-Expertin und Moderatorin. Mit 46 Jahren hat sie über 60 Kilo abgenommen, Bodybuilding für sich entdeckt und ihr Leben komplett neu aufgestellt. Ein Gespräch über Schnitzelsemmeln, Schnitzelbrötchen-Tattoos, echten und falschen Hunger, den Mut zum Reset – und die Frage: Wer bin ich, wenn ich nicht mehr in das Bild passe, das andere von mir haben? ✨
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🎧 Kapitelmarken
– Cold Opening: Zwischen Schnitzelsemmel und Bodybuilding
– Martina heute: Zwischen TV, Training und Transformation
– Das Markenzeichen: Bunt, Walle-Walle und gut kaschiert
– Der Wendepunkt: Cholesterin-Schock beim Frauenarzt
– 17. März 2024 – der Tag, an dem alles begann
– Die 14-Tage-Formel: Psychologisch austricksen
– Geschäftsschädigend: Vom Curvy Model zur Bodybuilderin
– „Du belügst uns!“ – Hass und Gegenwind
– Bodybuilding: Vom Laufsteg zur Wettkampfbühne
– Arnold Classic 2027: Das große Ziel in den USA
– Neues Buch „Kilofrei“: Wie ich den Hunger besiegte
– Reset-Knopf drücken: Resilienz in Person
Produktion
🎙 Glow Up Your Life ist eine Produktion der FLOW media company: flow.md
Studioproduktion by Hilbich Studios: hilbich-studios.de
Folgen 1–24 entstanden in Kooperation mit glow25.
Quellen (Auswahl)
nutritionsource.hsph.harvard.edu/healthy-weight
rki.de/DE/Themen/Nichtuebertragbare-Krankheite…
who.int/europe/publications/i/item/9789289057738
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