#148 Nervös am ersten Abschlag? Warum das kein Problem ist

Du stehst am ersten Abschlag – und plötzlich fühlt sich alles anders an?
Der Puls steigt, die Gedanken werden lauter, der Druck größer?
Dann bist du nicht allein.
In dieser Folge erfährst du, warum Nervosität kein Zeichen von Schwäche ist – sondern eine natürliche Reaktion auf Bedeutung.
Und warum nicht die Nervosität dein Spiel beeinflusst, sondern dein Umgang damit.
Du lernst:
• warum dein Körper im Turnier anders reagiert
• weshalb du Nervosität nicht loswerden musst
• und wie du am ersten Abschlag klar und fokussiert bleibst

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