Gönn Dir Gesundheit - mit Daniel Müller

🎧 #12 - Training trifft Psyche: Daniel Müller über echte Gesundheit zwischen Evidenz, Nervensystem & Alltag
Zu Gast: Daniel Müller – Sporttherapeut, Sportwissenschaftler, Athletiktrainer beim SC Magdeburg, Dozent („Rezeptor-basierte Therapie“), Forscher an der Uni (visuelles Training im Sport).
Wir sprechen darüber, warum Gesundheit mehr ist als Blutwerte: Sinn, soziale Einbindung, Natur, Bewegung – und wie Psychologie und Neurotraining Training erst wirksam machen. Daniel teilt, wie er im Leistungssport interozeptive Signale, emotionale Koppelungen und evidenzbasierte Praxis gemeinsam denkt (statt gegeneinander).
• Was Daniel macht: Leistungssport, Einzelsessions, Ausbildung & Forschung

• Gesundheit neu denken: Sinn, Gemeinschaft, Natur & „Blue-Zones“-Basics

• Neurozentriertes Arbeiten: Input–Interpretation–Output, Interozeption, Angst vor Bewegung erkennen

• Emotionale Kopplungen lösen: Desensibilisierung (z. B. nach EMDR/NLP-Prinzipien) in Therapie & Training

• Evidence-based – aber pragmatisch: Warum Extrempositionen überschätzt sind

• Praktisch kommunizieren: Die Frage „Was bräuchtest du, damit sich diese Bewegung leichter anfühlt?“

• Alltagshebel: Atmung (physiologischer Seufzer), Bodyscan, Joint Mobility, Hängen, Jonglieren, bewusste Dankbarkeit

• Ein Hebel fürs System: Zurück zu einem natürlichen Gesundheitsverständnis (Technik sinnvoll, aber nicht alles)

• • Website: Daniel Müller für Anfragen zu Coaching, Seminaren, Forschung (danielmueller-nbt.de)
• Instagram (instagram.com/danielmuellernbt)

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