Tu ne sais plus quoi faire ? 4 questions pour trier toutes les infos

Retrouve la version écrite de cet épisode :

👉 hygieacademie.com/formulaires/formulaire-le-cr…

En 2026, en matière d’information santé, l’enjeu est de savoir laquelle mérite réellement ton attention.

Dans cet épisode, je te parle de cette tendance à rechercher l’optimisation avant même d’avoir construit les fondations, et pourquoi un symptôme, pris isolément de ton histoire et de ton contexte, t'éloigne de ton objectif.

Je te transmets un outil que j’utilise pour analyser les conseils en nutrition et en santé : le CRIBLE HYGIE et les 4 questions que je t’invite à te poser pour traiter une information ?

L’objectif de cet épisode est de t’aider à remettre les informations dans le bon ordre, à développer ton discernement et, progressivement, à devenir plus autonome dans tes choix de santé.

⏱️ TIMELINE
- C’est quoi la Rentrée HYGIE ?

- Tu ne sais plus quoi manger ? Voici pourquoi.

- L’optimisation VS les fondations

- Pourquoi le symptôme n’est rien sans le contexte

- Le CRIBLE et ses 4 questions

- Les conclusions hâtives ou la loi du tout ou rien

- La question à toujours te poser

- Être autonome, c’est quoi en réalité ?

🌿 LA RENTRÉE HYGIE
Cet épisode fait partie de la Rentrée HYGIE : un espace gratuit pour remettre à plat notre compréhension de la nutrition et de la santé, gagner en discernement et revenir aux fondamentaux.

Et nous allons prolonger cette réflexion ensemble lors du live de jeudi. Nous parlerons notamment des quatre grandes familles de freins qui peuvent nous empêcher de prendre soin de notre santé ou de passer réellement à l’action, même lorsque nous savons déjà beaucoup de choses.

👉 Inscription gratuite à la Rentrée HYGIE : bit.ly/rentreehygie092026

Forme-toi avec moi :

Formation en nutrition holistique et santé préventive - HYGIE//NUTRI (hygieacademie.com/formations/hygie-nutri)Inscriptions ouvertes du 1er octobre au 10 octobre 2026.

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Les ressources pour aller plus loin :

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