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#68: Innere Stäke, um loslassen zu können
Liebe Hörerin, lieber Hörer! Willkommen im Teil 2 des Themenschwerpunkts im November „LOSLASSEN“. In dieser neuen Folge wirst du um die innere Stärke, um gut loslassen zu können, hören, und außerdem einige psychologische Techniken mit an di
#67: LOSLASSEN von Problemen und Unzufriedenheit
… und die Förderung deiner Kreativität! Wie darfst du gut Loslassen? Welche Techniken kannst du praktisch anwenden, wenn dich dein Leben zum Loslassen „zwingt“? Und inwiefern darfst du dabei super kreativ sein? Freue dich auf diese neue Fol
#66: Arbeit als Selbstförderung
Für dich ist „Arbeit“ immer negativ behaftet und mit etwas Mühsamem verbunden? Du wartest jetzt bereits darauf, wann du endlich in Pension gehen „darfst“? Schluss damit! Gib Arbeit ein für alle Mal eine andere Bedeutung! 💜 WIE hörst du in
#65: 3 Tipps für mehr GELASSENHEIT
Liebe Podcast-Hörerin, lieber Podcast-Hörer! So so fein, dass du wieder hier bei uns dabei bist! Mittendrin im Herbst und frisch im Oktober möchte ich gerne 3 Tipps für mehr Gelassenheit mit dir teilen, die SOFORT wirken und garantiert für
#64: 5 Tipps für eine gelingende AUSZEIT!
Es wird dir alles zu viel? Es möchte rituell etwas gefeiert werden? Du möchtest einfach mal aus der gewohnten Routine raus? Oder du möchtest schlicht und einfach mal eine Auszeit von allem? ALLES ERLAUBT! ❤️ Wir lassen dich hier hören - wie
#63: EMIL - Der Freund an deiner Seite, der dich von der Opferrolle in die Gestalterrolle bringt
Du steckst in einer Situation, in einem Zustand fest und weißt nicht mehr weiter? Wieder mal gibst du dir die Schuld für alles und bist einfach verzweifelt! Wie gelingt es dir also, aus dieser Opferrolle auszusteigen und wieder glasklar dei
#62: PRIDE-MONTH-SPECIAL - Diversity - wir BRAUCHEN Unterschiede!
Alles gleich? Ist doch langweilig! 🥳 Herzlich Willkommen im Pride-Month liebe Zuhörerin und lieber Zuhörer! Wir feiern die Diversität wie nie zuvor und passend dazu gibt es für dich eine brandneue Folge zum Thema Diversity - wir BRAUCHEN U
#61: Die 5 wichtigsten psychologischen Effekte in deinem Gehirn
Du möchtest wissen, was gelegentlich oder auch mal öfters in deinem Gehirn so los ist? Welche Effekte laufen automatisch und wie ein Band ab und wie lassen sich diese beeinflussen? Bestimmt hast du schon das ein oder andere Mal von einem di
#60: Harmonie - aber WIE? Der Insider-Tipp!
Harmonie und ein gelingendes Miteinander. Aber WIE geht das?Und was kannst du machen, wenn dich im Außen was immens triggert? In dieser neuen Folge erfährst du den Insider-Tipp, der sich ganz locker und leicht und überall schnell anwenden l
#59: Die Unterschiede zwischen WOLLEN und BRAUCHEN - Das innere Kind und der weise Anteil
Das innere Kind schreit: „ICH MÖCHTE HABEN, ICH MÖCHTE HABEN!“ Der weise Anteil meldet sich: „DOCH DAS IST IM MOMENT NICHT GUT FÜR DICH, LASS ES LIEBER!“ Liebe Zuhörerin, lieber Zuhörer! In diesem neuen Podcast erfährst du glasklar die Unte
#58: Gesunder Umgang mit SCHAM!
Dir passiert ein Missgeschick und du flüchtest in die nächste stille Ecke? Oder du versuchst das „Hoppala“ auf irgendeine Art und Weise zu überspielen? In welches Verhaltensmuster flüchtest du? Welcher „Verhaltenstyp“ bist du hier? Wenn du
#57: Entscheidungen leicht gemacht! Die GUMMIBAND-METHODE
Fällt es auch dir manchmal total schwer, die richtige Entscheidung zu treffen? Und wie geht es dir mit großen, sehr wichtigen Entscheidungen? Ich darf dir ein super cooles Tool vorstellen, mit dem du garantiert die für dich richtige Entsche
#56: Wie entsteht LEIDEN und was ist das beste Gegenmittel?
LEIDEN als größte Folter. Wie entsteht eigentlich LEIDEN? Und WARUM leiden Menschen? Gibt es ein Gegenmittel? Wenn ja, was ist es? Ich freue mich, all die tollen Grundprinzipien und Aha-Momente mit dir zu teilen! Freue dich auf diese neue F
#55: Die 3 wilden Phasen des NEUBEGINNS
Warum JETZT die beste Zeit ist, was Neues ins Leben zu rufen oder was Neues zu starten! Gibt es etwas, das in dir schlummert? Möchtest du etwas verändern? Was möchte durch dich entstehen? Der Frühling eignet sich hervorragend für einen Neub
#54: Die Relevanz der DUALITÄT
Das Symbol Kreuz in der Karwoche. L(i)ebst du deine eigene Dualität, deine Stärken und Schwächen, Höhen und Tiefen? Bist du gut geerdet und erlaubst du dir ebenso, groß zu träumen? Was hilft dir, gut in deiner Kraft zu sein? Erkennst du auc
#53: Meine 5 wichtigsten Kriterien für Erfolg - JUBILÄUM
HAPPY BIRTHDAY! HAPPY BIRTHDAY! Der Podcast feiert GEBURTSTAG und ist heute 1 Jahr alt 🤩 Happy Birthday - hacklforlife - Werde Gestalterin, Gestalter deines Lebens. Happy Birthday to you lieber Podcast 💗 In diesem Sinne - danke an alle Hö
#52: Aktiviere deine Gestaltungskraft!
Blicke auf deinen Tag: Worauf richtest du deinen FOKUS? Auf Mangel, auf Fülle, auf alles, was du bereits hast oder was noch kommen wird? Auf welche Bereiche in deinem Leben hast du EINFLUSS? Was lässt sich alles durch dich gestalten? Welche
#51: Christof Birkmayer – mit Ukulele, Gesang und Yoga seine Beiträge für die Welt leisten…
Wenn dich Portraits von Menschen interessieren, die ihren Weg TROTZDEM gegangen sind, dann bist du bei Christof richtig. Sein Weg war nicht immer leicht, aber mit ein paar wunderbaren Grundannahmen im Gepäck war es möglich, dass er als Magi
#50: Mit PERMA aufblühen und wachsen!
Der Frühling steht vor der Tür und wenn du aufmerksam durch die Gegend gehst, kannst du das Blühen und Wachsen deutlich erkennen. Genau diese Zeit lädt auch uns Menschen ein, aufzublühen, weiterzuwachsen, uns zu entwickeln und uns auf Neues
#49: „Oh Gott, ich hab solche Angst!“
Angst ist eine gute Reaktion auf eine ungute Situation! Ein natürliches Gefühl. Etwas, was dich bewahren und beschützen mag. Diese Aussage halte bitte „hoch“, wenn du in die Angstbewältigung einsteigen magst. Wenn die Angst den natürlichen
„525.600 Minuten Lebensqualität" – Das Hacklforlife-Lebensgestaltungspaket
Ich freue mich sehr, dass ich dir heute endlich unsere neuen Hacklforlife-Lebensgestaltungspakete vorstellen darf, wo du zur/zum aktiven Gestalterin/Gestalter deines Lebens wirst und 525.600 Minuten Lebensqualität in dein Leben investieren
#48: Gesunder Umgang mit Macht!
Bei den momentanen Ereignissen in Russland bzw. in der Ukraine kommt das Thema Macht immer öfter in unser Leben. „Niemand sollte so eine Macht haben dürfen…“, lautet nur eines der Aussagen, die wir in diversen Foren lesen und hören können.
#47: Selbstvertrauen
„Ich hätte ja gerne mehr Selbstvertrauen, aber wie?“ Ein gesundes Selbstvertrauen bildet eine der drei tragenden Säulen eines guten Selbstbewusstseins. Doch wie entsteht es? Wenn du wissen magst, wie du dir ein gesundes Selbstvertrauen anei
#46: Interviewgast: Jennifer Frank (ORF-Moderatorin, Trainerin, Autorin, Institutsleiterin)
Heute zu Gast: ORF-Moderatorin, Trainerin, Autorin, Institutsleiterin, Inspirationsgeberin … und eine wunderbare Frau: Jennifer Frank! Wenn es dich interessiert, wie höchst erfolgreiche Menschen an Aufgaben herangehen und wovon sie sich lei
#45: Deine 3 T´s zum Bewältigen schwieriger Zeiten!
Du suchst nach Zaubermitteln, um durch schwierige Zeiten zu kommen? Dann bist du bei dieser Folge vollkommen richtig! Praktisch anwendbar und ohne jeglichen Aufwand zu betreiben – oh ja, das sind sie: Die 3 T´s! Damit eröffnest du dir wiede
#44: Interviewgast: Psychologin und Coach Elisa Beyer
Lass dich von einem Menschen inspirieren, der den Mut hat, bereits in jungen Jahren sein Ding zu machen. Der sich – trotz aller „guten“ Ratschläge von außen – entschieden hat, den Sprung in die Selbstständigkeit zu wagen. Angetrieben durch
#43: Prokrastination – die Aufschieberities
So viele Menschen leiden unter diesem Verhalten und verlieren dabei immer mehr und mehr ihre Selbstachtung. Aber damit ist jetzt Schluss! Du erfährst in dieser Folge die Hintergründe dazu und lernst die 5 Typen der Aufschieberities kennen.
#42: Die Kunst des Weglassens
Was wäre, wenn du schon alles in dir hättest für ein erfülltes Leben? Was wäre, wenn du wüsstest, dass es gar nicht um „schneller, höher, weiter, besser, …“ geht, sondern darum, deine Essenz immer mehr und mehr zum Ausdruck zu bringen? Was
#41: Der Krabbenkorb-Effekt
Kennst du dieses Phänomen: Du möchtest etwas Neues angehen und erntest nur Unmut und Sätze, wie: „Und wie stellst du dir das vor? Wie soll denn das gehen? Wovon willst du denn da leben? …“ – Das ist der Krabbenkorb-Effekt. Lass dich überras
#40: Neues Jahr – neues Mindset! Willkommen in der Nichtraunzer-Zone!
Wie wäre es, wenn du ein Mindset hättest, welches dir nicht nur hilft, Lösungen für deine Probleme zu kreieren, sondern auch deiner Gesundheit gut tut und dafür sorgt, dass du gelassener durchs Leben gehen kannst? Klingt utopisch? Nein, gan
