#137 - 💉 DOPINGTEST! Mein Ergebnis ist da!

0:10 Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Ausgabe von Happy Me Me. Dieser Pop-up ist leider nicht aus Amerika, sondern aus Wien! Genau vor einer Woche bin ich in New York gesessen und habe für euch den Podcast aufgenommen Und ich finde es immer noch so absolut skurril dass ich das gemacht hab. Also... Es ist ja oft so, wenn man Dinge macht im Leben dann dauert das immer ein bisschen bis man es realisiert und ich find's einfach... Wahnsinn was ich da eigentlich abgezogen habe, ist echt krass.

0:43 Und es war so geil im Nachhinein. also ich bin einfach unfassbar stolz. Ich bin auch echt überrascht weil ich ein Mensch bin der wirklich nicht darüber nachdenkt und einfach Dinge tut und danach reflektiert. und ich hab dort eine Stärke gehabt und mir vorgestellt natürlich wird das jetzt klappen. warum soll das nicht klappen?

1:03 Einfach Dinge durchgezogen. Also ich bin ein Mensch der keine Angst hat Das würde ich euch gerne raten, dass ihr Dinge angeht. Egal ob es im Job ist, Lebensveränderungen oder einfach was Neues startet und keine Angst habt davor! Weil man hat immer so viel Bedenken und es gibt immer hunderttausend Meinungen die dagegen sprechen.

1:23 also man redet sich eher eine Sache schlecht und nicht als möglich anstatt man sagt ja klar das mache ich und was soll denn schon passieren? So bin ich mittlerweile auch und dieses Mindset würde ich euch gerne weitergeben, weil ich weiß dass da draußen in euch so viele Ideen schlummern. Kreativitäts-, Geschäftsideen, Lebens-, Ideen.

1:48 Jeder Mensch kann ja auch sein eigenes Leben leben, wir müssen nicht alle das gleiche Leben leben und ich bin ja total neugierig auf andere Leben. aber es schlummert so viel Potenzial in uns, in dir, wenn du den Podcast hörst und ich möchte dir eine Aufgabe dieses Mal geben und zwar, so habe ich das auch gemacht, nimm dir Zeit und nutze die nächste Woche und schreib dir fünf starke Wörter auf, die dich in Zukunft im Leben tragen sollen, die wichtig werden sollen denen du Aufmerksamkeit gibst.

2:21 Das kann sein Mut das kann sein Geld das kann seinen Gewichtsmanagement dass kann sein Job. Ich würde es auch gar nicht so krass beschreiben sondern eine Art Mutboard zu machen mit fünf Wörtern und wenn Du möchtest schick mir diese Wörter. ich würd Dir gerne Einschätzung geben. Probiert es mal aus, was schlummelt ihr in dir?

2:46 Das kann total absurd sein! Das kann auch sein High Heels weil ich noch nie High Heals anhalte und die an haben möchte. oder das kann sein ein neues Auto. Das kann aber eigentlich auch sein eine neue Haarfarbe, eine neue Nase, ein neuer Busen... Was auch immer. Schreibt dir das auf weil eins habe ich gelernt wenn du Dinge visualisierst und ich visualisiere alles Heißt das auch, dass es möglich ist?

3:11 Dass du dir das vorstellen kannst. Und dieser Trick mit den fünf Worten, deshalb mache ich immer schon! Ich habe ein pinkes Mindset-Buch, ganz witzig sein Notizblock wo ich das mir aufschreibe und interessanterweise liegt dieses Buch bei mir zu Hause offen herum. jeder kann da reinschauen. also falls sich dabei interessiert oder meine Kinder oder Freunde die da sind...ich freu mich das nicht sondern ich gehe damit raus.

3:34 ich erzähle das Weil umso mehr ich drüber spreche, es kann total absurd sein. Umso mehr wird das für mich real und das ist ein Tipp den ich dir heute in dem Podcast mitgeben möchte. Nimm dir Zeit vielleicht auch jetzt wenn du das hörst. setz dich hin und schreib fünf Wörter auf aber keine Romane! Ein Wort und klebt dir das auf den Kühlschrank.

3:55 Mache ein Foto davon, schick's mir! Ich will eure Wörter sehen.". Und es bleibt alles in unserer Community und es wird auch nicht belächelt. In dieser Community lacht niemand über irgendwann anderen sondern unser Mindset in diese Community ist sozusagen go for it, geile Idee. ich werde dich unterstützen und schon allein dass ich da bin Blödräder, wie es alle machen.

4:20 Und das finde ich einfach so wichtig und das ist unsere Community und die wächst von Tag zu Tag. Wir Frauen müssen zusammenhalten. wir lassen uns nicht unterkriegen. Es gibt so viele Hürden im Leben, im Alltag, die wir haben Es wird auch so viel erwartet von uns Ja? Wir Frauen sollen auf der einen Seite sexy sein und schön sein Vielleicht doch das kleine Mädchen oder das kleine Weibchen.

4:42 Auf der anderen Seite sind wir Kinder kriegen dann Haushalt machen arbeiten Karriere machen Und bitte nicht altern, weil wenn du älter wirst, wirst du sowieso von den Jungen ausgetauscht. Nein! Das ist total falsch. Wir sind Menschen die wahnsinnig viel bewegen können und wir sind eine glaube ich viel größere Community als wir uns eigentlich das vorstellen können.

5:06 Ich bin wirklich... durchs Leben, durch meine Jetzt-de-Zweidlich-Ball-XIV geprägt was mir alle schon widerfahren ist. Was ja ganz normal ist das ist auch gut so oder es macht uns ja auch aus. aber ich habe in den letzten Monaten wirklich immer wieder das gleiche erlebt. vielleicht liegt doch an mir. also Ich will die Situation gar nicht auf andere Menschen schieben weil es können immer zwei dazu.

5:28 das finde ich spannend. Aber... ...was ich bin und was sich die Genevater gebe ist einen Drive zu haben Nicht aufzugeben keine Pause zu machen durchzuziehen. Warum? Weil es für mich mit Leichtigkeit ist. Und wenn du etwas im Leben schaffst, was leichtes... ...was Mitleichtigkeit is', dann wirst Du erst auch Mitleichtigkeit schaffen!

5:48 Nur geh nicht davon aus dass andere Menschen auch diese Geschwindigkeit dieses Tempo und vor allem diesen Willen haben. Und auch die Priorität, so nochmal, auch die priorität. Dieses Wort ist nicht leicht. Ich habe die Prioritet ganz klar in Aufbauen meiner Community, meines Businesses. Ja klar bin ich Mama und na klar habe ich ein Leben und na Klar hab' ich einen Alltag.

6:13 Meine Kinder sind größtendals immer dabei. Ich poste sie nicht, die wollen das auch gar nicht. aber ja ich hab' gerade die dritte Wäsche aufgehängt wenn meine Kinder jetzt zwei Tage beim Vater waren Und mich um alles kümmern noch geschwind einkaufen war und Nachhilfe gebucht. und was weiß ich? Ich habe dieses Leben Ein ganz normales Mama-Familienleben.

6:33 Alleinerziehend seit zwölf Jahren und allein Verdienerin, aber um das geht es gar nicht weil wir haben alle unsere Situationen und unser Backel zu tragen. Und wenn ich in Amerika bin, dann bin ich im Stand by Mode mit meinen Kindern. Also klar! Die sind da dabei nur die seht ihr nicht. Das ist ja die eine Seite, die andere Seite ist dass vorankommen Und das möchte ich euch geben.

7:01 Wir haben alle unseren Job und es wird gemacht! Ich glaube, Zeitmanagement ist ein wichtiger Faktor. Ich weiß nicht, hast du schon mal über deinen Zeit-Management durchgedacht oder nachgedacht? Ich bin unfassbar vorgeplant. also ich plane jetzt schon den Jänner und Februar Egal was, finanziell oder auch jobblich.

7:18 Also ich bin bis Juni eigentlich schon mit meinen Terminen und das Witzige ist... Ich führe einen Kalender wo ich alles daran schreibe und sobald ich es einmal reingeschrieben habe, hab' ich's im Kopf! Das ist total absurd! Es ist eine Gabe die ich hab', dass ich mir Dinge einfach merke und nicht immer nachschauen muss.

7:33 Ich bin eigentlich ganz froh weil es für mich nicht anstrengend sondern das bin ich einfach und vielleicht kannst du dir da auch ein bisschen eine Scheibe abschmeiden Und mal versuchen, an welchem Zeitmanagement zu haben. Weil dann kriegst du auch mehr unter. Auch den Sport! Also jeden Tag eine Stunde Krafttraining, jeden Tag halber Stunde bis forty-fünf Minuten laufen und wenn es geht auch erst richtig geschlafen.

8:00 Das Schlafen ist so ein bisschen schwierig als die Woche gewesen mit Arbeiten und Chatlag und zurückkommen aber... Ich bin schon eine, die mittlerweile ja sieben bis acht Stunden pennt. Und es geht! Das wird alles geplant. Also ich liebe diese Routinen. Das ist einfach Routine und ich esse auch jeden Tag das Gleiche.

8:17 Ich halte mein Gewicht, muss jetzt Muskeln ausbauen... Ich bin in fünf Wochen wieder in Amerika und zwar in Miami. Da ist ein ganz großer Naturallwettkampf eigentlich einer der größten von Amerika Und da bin ich dabei, ich habe mich qualifiziert. Mein Doppeltest ist negativ – es gibt nichts! Also ich finde es ja immer spannend welche Hürden man so hat weil die Menschen immer eine Begründung wollen warum sie jetzt so isst.

8:44 Warum sieht diese aus? Das kann doch nicht sein dass wir das aus eigener Kraft schafft. doch eigentlich bin ich ganz froh drüber dass ich getestet worden bin weil es der beste Beweis ist ein offizielles Institut. Man hat nichts gefunden. Ja klar, wusste ich ja! Warum? Was soll man da finden? Dass ich jeden Tag Edamame und Tunfisch essen und mein Abendkuchen... Sorry Es ist möglich Und ich bin auch kein medizinisches Wunder sondern ich ziehe es einfach durch.

9:10 Ich möchte groß träumen und das möchte ich dass du auch anders denkst Steh auf, nehm dir zwei Minuten Zeit. Geh in dich. was muss passieren diesen Tag. Aber was freust du dich? Ich mach das am Abend. bevor ich ins Bett gehe spreche ich mit dem Universum und bedanke mich für den Tag! Ich bedanque mich ganz oft wenn ich zwischen Wien und München fahre dass ich gut angekommen bin.

9:33 Das sind ganz einfache Dinge. Ich liege im Bett und sage danke, dass es funktioniert hat, dass sich eine gute Autofahrt hatte, dass alles funktioniert hat. Das ist Dankbarkeit. Und das mache ich jeden Abend, jeden Abend. Letztes habe ich auch gedankt für euch, für eure Videos die ihr mir geschickt habt.

9:53 Was ist das? Für ein Privileg von euch Videos zu bekommen! Das ist nicht selbstverständlich aber... Ich gebe euch meinen Insta-Account, mein Feed und Poster eurer Videos weil ich möchte dass wir alle zusammenhalten und dass jede Frau die dieses Video sieht und vielleicht nicht zur Art holen ist sich denkt Geil, da gibt es ja noch wen und wir sind nicht alleine.

10:18 Schickt mir die Videos! Also hier ein offizieller Aufruf für alle, die diesen Podcast hören. Tanzt, hüpft, sinkt, schickt mir Videos, ihr könnt mir auch was sprechen und könnt einfach sagen, was ich in euch bewirke. Das macht ihr natürlich für mich aber eigentlich für alle die diesen Akkuren folgen Und wir sind mittlerweile über fast fünfhunderttausend Follower Und ich weiß es sehr zu schätzen und ich will meine Stärke an euch weitergeben.

10:44 Wenn ihr sie auch weitergebt, was besseres kann nicht passieren? Also ich freue mich über Videos! An alle die in Wien sind... Ich habe eine ganz tolle Überraschung für euch heute. Ich werde am neunzwanzigsten November wieder einen Modenschaf veranstalten und ich suche dafür Models. Wer diesen Podcast jetzt hört und wer dabei sein möchte, der schreibt mir jetzt auf Instagram Ihr müsst an dem Tag in Wien sein, und zwar ab Nachmittag bis Abend.

11:14 Es ist eine super süße Veranstaltung und ich möchte ein oder einer Followerin – also es können auch Männer mitmachen – die Möglichkeit geben vielleicht mal das erste Mal auf den Laufstück zu sein. Ich bin dabei! Ich helfe euch! Ich halte eure Hand wenn's sein muss aber bitte nicht... während dem Walk, sondern kurz davor.

11:33 Also wer hat Bock bei einer großen Mode schon mitzumachen? Der schreibt mir alle weiteren Infos kommen dann per Direct Message. aber das ist mega cool! Total cool! Breaking News zum Abendkuchen. die nächsten sind bestellt. ab sechzehnten November könnt ihr wieder bestellen. Das heißt ich werde das ankündigen und dann bitte wirklich schnell sein weil wir werden wieder schnell ausverkauft sein.

11:52 also der wunderbare warme weiche Abendkuchend zum Abnehmern den dürft ihr bestellen ab sechzehnten November. Ein paar Facts noch von New York, weil wir da gar nicht so gesprochen haben... Ich hatte meine Haare geschnitten! Das habt ihr gesehen? Ich habe jetzt die Haare schulterlang und bin total happy.

12:14 Ich finde es mega! Es passt mir gut aber ich mache sie wieder lang. Leute, ich bin ein Langhaar-Mädchen. Sorry! Ich liebe meine langen Haare und ihr wisst... ...ich bin seit Jahren bei Herdreams eine ganz tolle Firma aus Graz. Und da ist ja alles möglich. also wir haben es jetzt abgeschnitten und ich wollte einfach mal den Look sehen.

12:33 und ja es sieht gut aus. Ich weiß es klar und das ist Jung und Frech und Peppig. Aber ich bin einfach ein Langharmädchen und ich werde nicht jetzt sofort aber in paar Wochen bei HerDreams wieder die Haare länger machen dann wieder mal ein alter sich sein und vielleicht scheidet es irgendwann wieder ab.

12:50 Hier kommen Leute, traat euch raus damit! Wenn du was ausprobierst mach's. ich probiere so viele Dinge aus und manchmal funktionieren sie manchmal nicht aber ich mache das einfach und ich glaube das ist der große Unterschied. Ich sitze nicht zu Hause auf meiner Couch schau an mein Handy und fange an andere Menschen zu kritisieren sondern ich mache es einfach.

13:09 Und ich muss ganz ehrlich sagen Ich weiß, dass ich polarisiere und ich weiß, das sich viele Menschen auch triggern. Aber was ich wirklich nicht verstehen kann ist wie Frauen andere Frauen auf Social Media kritisieren. Was ist da falsch? Wir sind doch alle Frauen! Und wir müssen noch zusammenhalten. Das kann doch nicht sein.

13:31 Ich würde nie eine andere Frau kritisierend weil sie zu dünnes, zu dickes, zu laut ist, zu leiser ist, so langweilig die Lippen aufgespritzt hat. For what? Es ist doch so egal. Ich hoffe einfach nur, dass es dieser Person gut geht und dass wir uns an die Hand nehmen und einfach nur in die Augen schauen und sagen du bist gut, so wie du bist weil du eine Frau bist.

13:55 Und ich muss euch eins sagen und ich kriege das vergessen ganz viele wenn wir ein paar hundert Jahre zurückdrehen. ihr wisst wie wir behandelt worden sind was alles gemacht werden musste auf diesem Planeten, dass wir heute so da sind wie wir da sind. und es gibt immer noch Länder oder Situationen oder auch Menschen die das anders sehen.

14:16 Und mir reicht's! Ich hab' die Chance voll. Und gerade im Bodybuilding ja... ich mein', was habe ich gemacht? Ich habe einen stinknormalen Job, ich gehe arbeiten, ich mache meine Sendungen, ich zahl' meine verdammten Steuern, ich zeil' meinen SVS, ich zaal' Nachhilfekurse für meine Kinder Wohnung und alles.

14:36 Und dann mache ich einfach Bodybuilding oder kriege kein Geld dafür, ja? Das ist einfach ein Hobby! Anderen gehen Skifahren oder spielen Golf oder gehen Wellnessen. Ich fordere meinen Körper, ich bin natural, ich mach Doping-Tests... ...ich habe eine Figur die ich noch nie hatte und ich werde dafür kritisiert.

14:53 Und das verstehe ich nicht. Da hört sich es bei mir auf. Das heißt offiziell jeder Person, die mich kritisieren auf Social Media, wird blockiert. wenn ich sehe Da gibt es auch gedacht, die ersten dann drüber. Ich möchte einen schönen friedlichen Account haben und das verstehe ich nicht. Ich würde das auch nie tun.

15:11 Niemals würde ich andere Frauen öffentlich kritisieren! Ich denke mir immer wie peinlich ist das eigentlich? Es lesen ja auch andere. also ich finde superpeinlich. Und ich habe auch eine Sache, die ich euch in meiner Community erzählen möchte ist Ja die Situation mit den vergangenen Monaten, wie soll ich anfangen?

15:36 Es ist so eine absolute Geschichte eigentlich. Ja also ich musste mich mit KI-Bildern auseinandersetzen und mit Postings von Menschen die mir in der Vergangenheit wichtig waren, die KI mäßig mich rausgeschnitten haben aus Fotos von Jobs wo ich war, die gar nichts mit der Person zu tun haben, die bei einfach Begleitung und haben diesen Job dann als ihren Job gebrustet.

16:00 und ich habe halt die Originalfotos. Und man ist auch dann zu doof, weil diese Postings sind mit KI generiert gekennzeichnet. also es gibt da auch Tricks. immer das wegmachen kann. aber... Ich denke was sagt der Umfeld dazu? Die Familie, die genau wissen die Wahrheit! Ich verstehe manche Situationen nicht, aber ich finde es auch ehrlich gesagt Total absurd, wenn man auf so eine Idee kommen kann.

16:26 Also... Wenn ihr wollt ich schicke euch die Regionalfrotos. wir haben ein paar Frauen schon geschrieben. Ich habe das da aber ich mache dazu kein öffentliches Statement und werde das auch nie tun weil ich schickge Liebe und Frieden. Aber es gibt schon Dinge wo ich mir denke wie kommt man überhaupt auf die Idee?

16:43 Mega kreativ! Aber absolut armselig Und das sind Dinge mit denen ich beschäftigen muss auch in den letzten Wochen. also was ich sagen will ist Fakt Ich werde absolut ohne Coach arbeiten. Ich habe die schon auch zu voll. Ich brauche das nicht, ich weiß wie man trainiert und ich weiß was man ist. Ich hab jetzt viele, viele Wettkämpfe gemacht.

17:04 in fünf Wochen bin ich in Miami. Das ist dann mein siebter Wettkampf meine dritte Wett-Kampfsaison. Ich meine das ernst! Ich habe nächstes Jahr Arnold Classics also es geht weiter. Ich bin im Juli in Los Angeles. Also es tun sich gerade mega Sachen auf Und ich brauche keine der Coaches mehr. Danke! Ihr braucht es mir auch nicht schreiben, also ich bin durch mit dem Thema... Ich habe eine Posing-Coaching-Dame, die Jenny, die mir reines Posing lernt, da gibt's wirklich nur das Posing und das ist auch gut so und hab' ich mich richtig verbessert, war echt cool.

17:37 aber den Rest mache ich alleine. Ich glaube manchmal ist man selber der beste Coach. Ja, also wenn ihr wissen wollt wie ich trainiere. Ich trainiere mich ganz anders als jeder sagt und es ist auch ganz anders, aber das hat funktioniert. Ihr könnt's mir gerne schreiben! Ich werde auch übrigens eine tolle Überraschung zu Weihnachten haben.

17:54 Ich werde dann ein Trainingsadventkalender machen und einen Koch-Adventkalendar. Ist eigentlich schon alles fertig. Das heißt, ihr werdet jeden Tag in den Video von mir bekommen wo ich euch sage was ich heiße auf dich koche? Wie ich trainier und vielleicht wollte die vierundzwanzig Tage Challenge mitmachen.

18:10 wirklich schön ist, weil wir werden zu Weihnachten den schönsten Figur ever haben. Wir werden nicht zunehmend, sondern wir werden einfach durchzählen und auf das freue ich mich sehr. Zwei wichtige Termine! Zwölfte und dreizehender November bin ich im Mount Maid Resort. Das ist ja ein wunderbares, ketogenes Gesundheitsresort in Tirol, in der Wildschirnau.

18:34 Geht das mal auf den Website www.weedtransformio.eu. Wer auch. ein geiles Weihnachtsgeschenk für Freundinnen! Wir haben ganz wenig Plätze aber wir sind einen super inner circle Inspirationsabend eine Nacht Frühstück Sport richtiges kochen also wirklich toll. melde dich an. ich glaube wir haben noch zwei Plätze.

18:50 der Rest ist voll und am zwanzigsten bin ich in Salzburg und es wird auch mega. da folgt nächste Woche die Location. Hey komm, wir trainieren gemeinsam und ich nehme mir einfach Zeit für deine Fragen. Für deinen Anliegen und ja für deinen Körper. Wir sind unter uns! Ich mache das sehr gerne und werde auch meine Haut zeigen.

19:13 Ihr könnt euch anschauen. Die ist großartig weil ich halt einfach das richtige mache und esse und keinen Tag es nicht tue. Und das ist, glaube ich, das große Geheimnis. Freut mich sehr dass sich euch inspirieren kann. also bleibt dabei. lasst euch von nicht so niemanden auf den Weg abbringen. ihr lebt es mit mir mit.

19:31 wir passieren die absurdesten Dinge aber Es ist eine Prüfung im Leben und macht mich eigentlich nur stärker. Das geilste in New York war wie ich beim Botschafter war und dann noch im Austrian Kulturforum. Ich bin da gestanden und mir sind die Tränen runtergelaufen. Ich habe sehr oft geweint in diesen Tagen, aber vor Glück weil ich so stolz war das einfach gemacht zu haben.

19:56 Und viele mir das nicht zutragen oder mich eigentlich am Boden sehen wollen. Das wird man mich nie sehen! Es war einfach unfassbar. diese Momente auch nach dem Wettkampf... Ich war wie im Delirium. Wir sind die Tränern aus deinen Augen geschossen und ich konnte nicht mehr... ...ich bin in den Bett gelingen, ich habe es so geheult weil ich mir gedacht habe, oh Gott!

20:19 Und ihr habt alles mitgefiebert. und die, die meine Handynummer haben wir dann geschrieben auch. Ich könnte euch allen eine Handynummer geben, weil dann könntest du mir ein WhatsApp schreiben. Ich liebe WhatsApp. Also ich weiß das wirklich sehr zu schätzen und ich möchte meine ganze Kraft und Energie euch geben.

20:36 Denkt dran fünf Wörter, ich will die wissen. Ich berate euch gerne und gebe euch eine kurze Einschätzung. Und ich will lustige Tanzvideos kommen, das Leben ist viel zu lang um es langweilig zu verbringen! Wir haben Spaß, wir kritisieren nicht, wir sind voneinander da und wir stehen hinter uns – wir Frauen.

20:54 In diesem Sinn lasse ich euch in den Tag, in die Woche, in den Abend wo auch immer du diesen Podcast hörst. Ich möchte euch als Model auf dem Lauf schicken wie ihn. Schreibt mir! Ich hoffe, wir sehen uns in Salzburg oder vielleicht im Mount Metresor und ich würde mal sagen ab ins Gym. trainiert für euren Körper aber auch für den Geist.

21:15 Und lass dich von niemandem schlechtreden! Es hat keinen Sinn weil wir sind stärker als alle anderen. Danke dass du diesen Podcast hörst. danke das du dabei bist und bis nächste Woche.