- wöchentlichErscheinungsrhythmus
- 22 mintypische Länge
- 26. Okt.letzte Folge
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#77 - Noch 73 Tage bis zu meinem Wettkampf
8 Kilo müssen noch runter! Erst mal geht’s nach New York zu meinem großen Fitness Shooting….. Austria Next Arnold Schwarzenegger💪
#76 - New York ich komme!
Unglaublich aber wahr: Ich shoote als Model für eine Fitnesskette in New York! Und trainiere täglich und hart für meinen Traum - und flirte mich durchs Leben!
#75 - Ja es ist passiert- ich habe mich einfach gehen lassen!
Und zwar auf Ibiza, dort ticken die Uhren anders und ich habe einfach zwei Tage das Leben genossen :) Für mich als über disziplinierter Mensch eine absolute Ausnahme. Was dort alles passiert ist und noch viel mehr: jetzt im neuen Podcast.
#74 - Wenn es Arnold Schwarzenegger kann, dann kann ich es auch!
Wenn es Arnold Schwarzenegger kann, dann kann ich es auch! Ich bin voll im Training, bitte stört mich nicht, bitte lenkt mich nicht ab, bitte haltet mich nicht davon ab - und ja, ich bin Single, ich hab aber keine Zeit für den Mann, ich mus
#73 - Es ist offiziell: Ich habe mich getrennt!
Tschüss Schnitzelsemmel! Warum und was ich jetzt esse und vor allem welche Nahrungsergänzung ich empfehle in meinem neuen Podcast. Und hier erfahrt ihr die neuesten News, die euch sehr gut gefallen werden, wenn ihr Lust habt sexy zu werden…
#72 - Kein Platz für HATE bei mir!
Warum Social Media für viele Menschen die einzige Chance ist ihren Frust loszuwerden - nicht bei mir!
#71 - Eine Woche Ibiza und ich fühle mich wie neugeboren!
Mein erstes großes Fotoshooting am Meer mit so wenig Stoff wie möglich. Voll im Training und das auch im Urlaub. Wie das funktioniert, jetzt im neuen Podcast!
#70 - Mein erster Bodybuilding-Wettkampf!
Ja, ich werde es tun und bin in der Trainingsphase dafür. Nach mollig kommt Bodybuilding! Zuerst verabschiede ich mich nach Ibiza und werde eine Woche lang als Hippie leben bevor es wieder zurück ins normale Leben geht…
#69 - Mitten im nirgendwo mit meiner Autopanne…
Der beste Platz für coole Flirts! Und wie ich es schaffe meine Bikini F
#68 Happy Me mit den coolsten Tipps im Gym!
Mein Training für Euch und viel Fashion! Was sind die angesagtesten Bademoden-Trends in diesem Jahr?
#67 - Bella Italia ohne Pizza und Pasta!
Von Miami nach Rom mit dem nächsten Ziel! Ein großes Sport-Shooting wartet auf mich! Meine fünf Tipps, wie man im Urlaub trotzdem auf die Figur achtet!
#66 - Fashion Week in Miami Beach - so lief mein Runaway!
Mit viel Mut und Selbstbewusstsein in Bademode auf dem Laufsteg!
#65 - Mein Countdown für Miami!
DAS habe ich die letzten 27 Tage gemacht und durchgezogen um meinen Körper und meinen Geist fit für den großen Catwalk in America zu machen - für euch die besten Tipps und Tricks für eine Sommerfigur! Das und mehr in meinem neuen Podcast!
#64 - Meine 14-Tage-Formel
Mein Geheimrezept für meine Körpertransformation. Und wir sind ESC wie cool ist es das Österreich gewonnen hat! Und schon habe ich das nächste Ziel…..
#63 - Ab ins Gym!
Mein Ziel ist ein Körper wie ein Victoria-Secret-Model! Und das ist meine neue Lieblingsbeschäftigung: Flirten! Warum, erzähl ich Euch!
#62 - Zurück aus Ibiza mit großartigen News!
Oder Modetrends von der Insel und viel Motivation für den Sommer body - jetzt im neuen Podcast!
#61 - Meine Fitness Reise geht weiter: Projekt Sixpack in vier Wochen!
Ich verrate euch meinen Trainingsplan und alles was ich esse ! Und es geht nach Ibiza zu meiner Buchpräsentation wer kommt mit?
#60 - New York Vibes
Behind the Scene beim Fotoshooting in Manhatten! Und warum ich so enttäuscht war von Heidi Klums Pizzaladen in NYC….
#59 - Es geht wieder nach New York und zwar zu einem Fotoshooting!
Wie ich mich bis dahin ernähre erkläre ich euch heute! Und das Erfolgserlebnis meines Lebens: Ich habe eine Dusche montiert!
#58 - Ich war einfach nur traurig!
Ich muss Euch erzählen was ich letzte Woche gesehen hab und was mich total runtergezogen hat. Aber auch motiviert hat, aufzuklären und zu unterstützen. Und ein neues Hobby im Frühling: Autowaschen. Jeder Mann mit einem sauberen Auto hat sup
#57 - Ich bin ein Fan Girl von diesem unfassbar coolen Mann!
Und warum ich in zwei Wochen schon wieder in New York bin und eine Mega-Job aufgerissen habe: Jetzt im neuen Podcast Curvy Me!
#56 - Die große Umstyling-Show von The Biggest Loser und mein Besuch beim Frühstücksfernsehen in Berlin!
Warum ich ab sofort immer aufpassen muss, welche Socken ich trage und wie ich mit dem ganzem Shirstorm zu meiner Verwandlung um mehr Gesundheit umgehe, jetzt in meiner neuen Folge!
#55 - Live aus Los Angeles - Mein erster Catwalk auf der Fashion Week
Alle Infos, was alles passiert ist und wie es backstage abläuft: jetzt in meinem neuen Podcast!
#54 - Mein Countdown für die L.A. Fashion Week!
Mein nächster Modeljob mit 45 Jahren! Und: mit diesem Nahrungsmittel habe ich abgenommen!
#53 - Zu viel Knoblauch in Griechenland und wie ich meine ersten 10 Kilo abgenommen habe
Meine Top Abnehmtipps jetzt im neuen Podcast!
#52 - Wer möchte mit mir auf Urlaub fahren?
Gemeinsam nach Griechenland, das ist jetzt möglich! Und warum ich den März so liebe!
#51 - Wien - München - Berlin - Los Angeles
Und mein neues heisses Teil bei mir zu Hause. Geht nicht, gibt's nicht! Jetzt in Curvy Me!
#50 - Mein erster Runway in New York und alles was Behind the Scenes so passiert ist!
Warum Arnold Schwarzenegger meine Eröffnungsrede gerettet hat und viel mehr aus New York - hier bei Curvy Me!
#49 - 3 Heidelbeeren und Tee - bis zur Fashion Week in New York esse ich nichts mehr!
Diese Woche ist es soweit - es geht nach New York zu meinem ersten Modeljob am Runway. Wie ich mich vorbereite und warum ich schnell zurück muss: Hier im neuen Podcast…
#48 - Mein erstes Fitting für die New York Fashion Week!
Achtung, ich bin zwei Meter groß und muss lernen auf 13 cm Absätzen zu gehen. Hilfe! Ob das gut geht...
